Wydawnictwo:	ToTamto
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	104
Format:	20.3x25.4cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

O książce Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację

Najlepszy sposób na pozbycie się leków i osiągnięcie spokoju Czy wiesz, że wystarczy 10 minut dziennie, by dziecko poczuło się spokojniejsze, szczęśliwsze i było bardziej skoncentrowane? Może to osiągnąć dzięki prostym ćwiczeniom mindfulness. Podobnie jak granie w piłkę, taniec czy matematyka mindfulness jest umiejętnością, którą można wyćwiczyć w trakcie codziennej krótkiej praktyki. W tej książce znajdziesz 60 ćwiczeń, dzięki którym twoje dziecko będzie spokojniejsze i bardziej zrelaksowane, a także skupione i uważniejsze. Ponadto nauczy się zauważać i nazywać swoje emocje oraz uważniej reagować na nieprzyjemnie uczucia i zdarzenia. Ćwiczenia rozplanowane są według pory dnia.Dobrze zacznij dzień, a potem się obserwuj. Wieczorem zastanów się nad tym, co myślisz i czujesz. Ćwiczenia podzielone są na cztery główne działy: spokój, skupienie, kontakt ze sobą, reakcja. Dodatkowe zróżnicowane ćwiczenia jak prowadzenie dziennika czy praktykowanie uważnego oddychania jeszcze bardziej rozwiną umiejętności mindfulness. Wystarczy 10 minut, by osiągnąć spokój i szczęście każdego dnia. Książka dla dzieci w wieku 6+ Maura Bradley – certyfikowana nauczycielka i instruktorka jogi oraz założycielka szkoły Bee You Yoga. Od ponad piętnastu lat uczy jogi i mindfulness zarówno dorosłych jak i dzieci. Wyszkoliła ponad 150 nauczycieli jogi w Stanach Zjednoczonych.

Szczegółowe informacje na temat książki Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację

Wydawnictwo:	ToTamto
EAN:	9788381434768
Autor:	Maura Bradley
Tłumaczenie:	Marzenna Rączkowska
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	104
Format:	20.3x25.4cm
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2024-02-14
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	WYDAWNICTWO CZARNA OWCA SP. Z O.O. ul. Wspólna 35/5 00-519 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację

Valland. Przeklęta krew - Natalia Muniowska

Książka

36,96 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Valland. Przeklęta krew

Natalia Muniowska

Śladami Blueberry'ego - Marini, Ronan Toulhoat, Philippe Xavier

Książka

86,99 zł

100,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Śladami Blueberry'ego

Marini, Ronan Toulhoat, Philippe Xavier

Widma. Superman Action Comics - Mark Waid

Książka

67,92 zł

109,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Widma. Superman Action Comics

Mark Waid

Oblubienica czarnoksiężnika. Tom 18 - Kore Yamazaki

Książka

27,89 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oblubienica czarnoksiężnika. Tom 18

Kore Yamazaki

Pan Złol ma dziś wolne. Tom 7 - Yuu Morikawa

Książka

29,99 zł

32,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pan Złol ma dziś wolne. Tom 7

Yuu Morikawa

Harry Potter i Zakon Feniksa (ilustrowane brzegi). Harry Potter

Książka

68,99 zł

109,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Harry Potter i Zakon Feniksa (ilustrowane brzegi). Harry Potter

Bajki robotów. Cyberiada wyd. 2 - Stanisław Lem

Książka

83,99 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bajki robotów. Cyberiada wyd. 2

Stanisław Lem

Inwazja. Nowy świat Ultimate - Hickman Jonathan, Bryan Hitch

Książka

57,78 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Inwazja. Nowy świat Ultimate

Hickman Jonathan, Bryan Hitch

Trening umysłu. 160 łamigłówek i zagadek rozwijających logiczne myślenie - Opracowanie Zbiorowe

Książka

22,75 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening umysłu. 160 łamigłówek i zagadek rozwijających logiczne myślenie

Opracowanie Zbiorowe

Książka

35,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Stracone Gwiazdy

Erin Hunter

Ofiarnicy. Tom 3 - Remender Rick, Fiumara Max, Araujo Andre Lima

Książka

113,36 zł

130,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ofiarnicy. Tom 3

Remender Rick, Fiumara Max, Araujo Andre Lima

Hobbit albo tam i z powrotem [Powieść graficzna] - J.R.R. Tolkien

Książka

54,31 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Hobbit albo tam i z powrotem [Powieść graficzna]

J.R.R. Tolkien

Niezbędnik ucznia dla klas 0–3. Kapitan Nauka - Sabina Piłat

Książka

25,56 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niezbędnik ucznia dla klas 0–3. Kapitan Nauka

Sabina Piłat

Książka

19,22 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dyktanda. Karty pracy. Kapitan Nauka. EDUseria

Sabina Piłat

Do siedmiu razy sztuka! Tom 2 - Kino Hinoki, Touko Amekawa

Książka

27,89 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Do siedmiu razy sztuka! Tom 2

Kino Hinoki, Touko Amekawa

Książka

31,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

A gdyby tak…?

Sandra Czoik

Księga utraconych godzin - Hayley Gelfuso

Książka

45,59 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Księga utraconych godzin

Hayley Gelfuso

Nie potrafię cię nienawidzić. Blizny. Tom 1 (ilustrowane brzegi) - Laura Bator

Książka

42,41 zł

56,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie potrafię cię nienawidzić. Blizny. Tom 1 (ilustrowane brzegi)

Laura Bator

Czarownik Ichi. Tom 2 - Osamu Nishi, Shiro Usazaki

Książka

23,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czarownik Ichi. Tom 2

Osamu Nishi, Shiro Usazaki

Najpiękniejsza ze wszystkich - Serena Valentino

Książka

35,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najpiękniejsza ze wszystkich

Serena Valentino

Kraina klejnotów. Tom 12 - Haruko Ichikawa

Książka

32,99 zł

36,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kraina klejnotów. Tom 12

Haruko Ichikawa

Książka

62,99 zł

109,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dworzec Perdido

Przeciwieństwa do szaleństwa. Tom 2 - Kocha Agasawa

Książka

27,89 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przeciwieństwa do szaleństwa. Tom 2

Kocha Agasawa

Zniszczyłeś nasz wszechświat, Aleks - Marta Królak

Książka

24,89 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zniszczyłeś nasz wszechświat, Aleks

Marta Królak

Książka

51,40 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pośród wilków

June Hur

Książka

27,89 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sakamoto Days. Tom 20

Yuuto Suzuki

Muzyka nocy. Legendy Colhanu. Tom 2 - Aneta Sowa

Książka

35,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Muzyka nocy. Legendy Colhanu. Tom 2

Aneta Sowa

Książka

27,89 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Shaman King. Tom 26

Książka

27,89 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Fairy Tail. Tom 59

Hiro Mashima

Mroczny Rycerz. Powrót Mrocznego Rycerza. DC Limited - Frank Miller

Książka

147,27 zł

239,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mroczny Rycerz. Powrót Mrocznego Rycerza. DC Limited

Frank Miller

Oceny i recenzje książki Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

30,83 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szokujące liczby

Clive Gifford

Książka

38,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Beton

Salla Savolainen

Książka

33,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odkrywanie natury Książka aktywnościowa dla dzieci

Kim Andrews

Spacer wśród dinozaurów - Alberto Jiménez García

Książka

30,83 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Spacer wśród dinozaurów

Alberto Jiménez García

Tajemnice Lady Berty. Sprawa pociętych kapeluszy - Brian Freschi

Książka

30,83 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajemnice Lady Berty. Sprawa pociętych kapeluszy

Brian Freschi

Książka

27,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Marcin. Nie lubię tego!

Till the Cat

Książka

27,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Marcin. Zaginiony pluszak

Carine Hinder, Till the Cat

Dziewczyńskie sprawy. Przewodnik po dojrzewaniu - Brochmann Nina

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziewczyńskie sprawy. Przewodnik po dojrzewaniu

Brochmann Nina

Unicornia. Zaczarowany taniec - Ana Punset

Książka

25,31 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Unicornia. Zaczarowany taniec

Ana Punset

Jak jedzą zwierzęta - Octavio Pintos, Martin Lannuzzi

Książka

33,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak jedzą zwierzęta

Octavio Pintos, Martin Lannuzzi

Pierwsza miesiączka Niezbędnik każdej dziewczyny - Idoia Iribertegui

Książka

30,83 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsza miesiączka Niezbędnik każdej dziewczyny

Idoia Iribertegui

Co nam mówi niebo Opowieść o wszechświecie i tych, którzy go badali - Gertrude Kiel

Książka

44,64 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co nam mówi niebo Opowieść o wszechświecie i tych, którzy go badali

Gertrude Kiel

Książka

33,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Elektra

Brian Freschi

Książka

25,31 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Unicornia. Nauka latania

Ana Punset

Ciocia Pati. Misja YouTube - Dominika Gołąb

Książka

33,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciocia Pati. Misja YouTube

Dominika Gołąb

Dinozaury. Niezbędnik młodego paleontologa - Ellen-Thérèse Lamm

Książka

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dinozaury. Niezbędnik młodego paleontologa

Ellen-Thérèse Lamm

Książka

27,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nauka rysowania z Sówką

Rowena Blyth

Tajne wiadomości i przebrania szpiegów - Simon Tudhope

Książka

27,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajne wiadomości i przebrania szpiegów

Simon Tudhope

Rzeczy. Interesujące rzeczy codziennego użytku, które pomagają naszej planecie - Adam Pluszka

Książka

33,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rzeczy. Interesujące rzeczy codziennego użytku, które pomagają naszej planecie

Adam Pluszka

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzień w ZOO

Katarzyna Juszczak