33,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	ToTamto
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	104
Format:	20.3x25.4cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

O książce Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację

Najlepszy sposób na pozbycie się leków i osiągnięcie spokoju Czy wiesz, że wystarczy 10 minut dziennie, by dziecko poczuło się spokojniejsze, szczęśliwsze i było bardziej skoncentrowane? Może to osiągnąć dzięki prostym ćwiczeniom mindfulness. Podobnie jak granie w piłkę, taniec czy matematyka mindfulness jest umiejętnością, którą można wyćwiczyć w trakcie codziennej krótkiej praktyki. W tej książce znajdziesz 60 ćwiczeń, dzięki którym twoje dziecko będzie spokojniejsze i bardziej zrelaksowane, a także skupione i uważniejsze. Ponadto nauczy się zauważać i nazywać swoje emocje oraz uważniej reagować na nieprzyjemnie uczucia i zdarzenia. Ćwiczenia rozplanowane są według pory dnia.Dobrze zacznij dzień, a potem się obserwuj. Wieczorem zastanów się nad tym, co myślisz i czujesz. Ćwiczenia podzielone są na cztery główne działy: spokój, skupienie, kontakt ze sobą, reakcja. Dodatkowe zróżnicowane ćwiczenia jak prowadzenie dziennika czy praktykowanie uważnego oddychania jeszcze bardziej rozwiną umiejętności mindfulness. Wystarczy 10 minut, by osiągnąć spokój i szczęście każdego dnia. Książka dla dzieci w wieku 6+ Maura Bradley – certyfikowana nauczycielka i instruktorka jogi oraz założycielka szkoły Bee You Yoga. Od ponad piętnastu lat uczy jogi i mindfulness zarówno dorosłych jak i dzieci. Wyszkoliła ponad 150 nauczycieli jogi w Stanach Zjednoczonych.

Szczegółowe informacje na temat książki Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację

Wydawnictwo:	ToTamto
EAN:	9788381434768
Autor:	Maura Bradley
Tłumaczenie:	Marzenna Rączkowska
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	104
Format:	20.3x25.4cm
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2024-02-14
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	WYDAWNICTWO CZARNA OWCA SP. Z O.O. ul. Wspólna 35/5 00-519 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację

Książka

30,40 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Do czego jesteś zdolna

Amy Goldsmith

Trening pamięci. 160 łamigłówek i zagadek wspierających pamięć i koncentrację - Opracowanie Zbiorowe

Książka

22,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening pamięci. 160 łamigłówek i zagadek wspierających pamięć i koncentrację

Opracowanie Zbiorowe

Hobbit wyd. ilustrowane - J.R.R. Tolkien

Książka

55,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Hobbit wyd. ilustrowane

J.R.R. Tolkien

Muzyka nocy. Legendy Colhanu. Tom 2 - Aneta Sowa

Książka

35,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Muzyka nocy. Legendy Colhanu. Tom 2

Aneta Sowa

Kroniki X-Men. Z popiołów - Claremont Chris, Paul Smith, Frank Miller

Książka

131,64 zł

189,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kroniki X-Men. Z popiołów

Claremont Chris, Paul Smith, Frank Miller

Noragami. Tom 2 wyd. zbiorcze - Adachitoka

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Noragami. Tom 2 wyd. zbiorcze

Adachitoka

Książka

131,64 zł

219,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jętki

Jeff Lemire

Mała księżniczka wyd. 4 - Frances Hodgson Burnett

Książka

24,31 zł

37,80 zł - sugerowana cena detaliczna

Mała księżniczka wyd. 4

Frances Hodgson Burnett

Książka

32,99 zł

42,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Śniąca

Nike Carter

Książka

35,74 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Królowa róż BS

Sasha Peyton Smith

Lekcje wybaczania. Hall Beck University. Tom 2 - Selina Mae

Książka

29,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lekcje wybaczania. Hall Beck University. Tom 2

Selina Mae

Książka

51,40 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

LIFEL1K3 Jak żywe

Jay Kristoff

Soli Deo Gloria - Jean-Christophe Deveney, Édouard Cour

Książka

121,99 zł

140,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Soli Deo Gloria

Jean-Christophe Deveney, Édouard Cour

Mity japońskie. Bogowie, bohaterowie i czarodziejskie istoty dawnej Japonii - Carey Masako, Ponder Katie

Książka

57,61 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mity japońskie. Bogowie, bohaterowie i czarodziejskie istoty dawnej Japonii

Carey Masako, Ponder Katie

Sprawa tajemniczego zniknięcia księżnej. Enola Holmes wyd. 3 - Nancy Springer

Książka

27,96 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprawa tajemniczego zniknięcia księżnej. Enola Holmes wyd. 3

Nancy Springer

Pan Samochodzik i tajemnica tajemnic wyd. 2026 - Zbigniew Nienacki

Książka

24,31 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pan Samochodzik i tajemnica tajemnic wyd. 2026

Zbigniew Nienacki

Desire. Odzyskać nadzieję. Tom 1 - Aleksandra Muraszka

Książka

41,24 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Desire. Odzyskać nadzieję. Tom 1

Aleksandra Muraszka

Najpiękniejsza ze wszystkich - Serena Valentino

Książka

38,30 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najpiękniejsza ze wszystkich

Serena Valentino

Sezon na zielone kasztany wyd. 2026 - Barbara Kosmowska

Książka

21,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sezon na zielone kasztany wyd. 2026

Barbara Kosmowska

Książka

25,56 zł

40,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Booktoker

Maria Irmina

Węzeł krwi. Pogrzebany świat. Tom 3 - Laura Green

Książka

36,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Węzeł krwi. Pogrzebany świat. Tom 3

Laura Green

Kobieta jako człowiek. U zarania dziejów - Lust Ulli

Książka

82,25 zł

149,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobieta jako człowiek. U zarania dziejów

Lust Ulli

Ja, ocalona - Katarzyna Berenika Miszczuk

Książka

35,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ja, ocalona

Katarzyna Berenika Miszczuk

Książka

35,29 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaklęte szklarnie

Sarah Beth Durst

Przeklęte Licho. Gra książkowa - Michał Gołkowski, Maciej Głowacki

Książka

36,49 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przeklęte Licho. Gra książkowa

Michał Gołkowski, Maciej Głowacki

Królowa róż - wydanie specjalne - Sasha Peyton Smith

Książka

51,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Królowa róż - wydanie specjalne

Sasha Peyton Smith

Wypowiedz imię nocy. Tom 3 - Tama Mitsuboshi

Książka

27,89 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wypowiedz imię nocy. Tom 3

Tama Mitsuboshi

Bajki robotów. Cyberiada wyd. 2 - Stanisław Lem

Książka

79,99 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bajki robotów. Cyberiada wyd. 2

Stanisław Lem

Kaoru i Rin. Rozkwitając z tobą. Tom 11 - Saka Mikami

Książka

27,89 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kaoru i Rin. Rozkwitając z tobą. Tom 11

Saka Mikami

Serce na święta. Powieść adwentowa - Jomain Sophie

Książka

42,63 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Serce na święta. Powieść adwentowa

Jomain Sophie

Oceny i recenzje książki Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Marcin. Zaginiony pluszak - Carine Hinder, Till the Cat

Książka

27,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Marcin. Zaginiony pluszak

Carine Hinder, Till the Cat

Tajne wiadomości i przebrania szpiegów - Simon Tudhope

Książka

27,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajne wiadomości i przebrania szpiegów

Simon Tudhope

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Obłędna historia medycyny. Książka z kurzajkami, mnóstwem faktów oraz obrzydliwych odkryć

Olivia Meikle, Katie Nelson

Muzeum dziwacznych pozostałości w ciele Wycieczka po twoich bezużytecznych częściach, usterkach i innych dziwnych fragmentach - Rachel Poliquin

Unicornia. Magiczne babeczki - Ana Punset

Książka

25,31 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Unicornia. Magiczne babeczki

Ana Punset

Super-Charlie i upiorne zarazki - Camilla Läckberg

Książka

33,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Super-Charlie i upiorne zarazki

Camilla Läckberg

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moja pierwsza książka o seksualności

José R. Díaz Morfa, Caterina Marassi Candia, Pilar Migallón Lopezosa

Jak jedzą zwierzęta - Octavio Pintos, Martin Lannuzzi

Książka

33,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak jedzą zwierzęta

Octavio Pintos, Martin Lannuzzi

Sherlock i Ty. Tajemnica zaginionego domu - Andrew Lane

Książka

33,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sherlock i Ty. Tajemnica zaginionego domu

Andrew Lane

Opowieści dla dzieci, które chcą uwierzyć w siebie. 35 historii o tym, jak pielęgnować poczucie własnej wartości - Alex Rovira, Francesc Miralles

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Supermoc bycia sobą

Francesc Miralles

Książka

33,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Starożytna Grecja

Francisco Llorca

Książka

33,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odkrywanie natury Książka aktywnościowa dla dzieci

Kim Andrews

Poznaj ludzkie ciało. Nauka przez zabawę - Alberto Jiménez García

Książka

27,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Poznaj ludzkie ciało. Nauka przez zabawę

Alberto Jiménez García

Unicornia. Biwak w chmurach - Ana Punset

Książka

25,89 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Unicornia. Biwak w chmurach

Ana Punset

Skowronka Hopka. Nie ma rzeczy niemożliwych - Alex Donovici

Książka

33,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Skowronka Hopka. Nie ma rzeczy niemożliwych

Alex Donovici

Marcin. Czas przed ekranem - Carine Hinder Till the Cat

Książka

27,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Marcin. Czas przed ekranem

Carine Hinder Till the Cat

Skowronka Hopka. Na ratunek zimie - Alex Donovici

Książka

33,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Skowronka Hopka. Na ratunek zimie

Alex Donovici

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wulkany

LuogoComune

Dziewczyńskie sprawy. Przewodnik po dojrzewaniu - Brochmann Nina

Książka

42,42 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziewczyńskie sprawy. Przewodnik po dojrzewaniu

Brochmann Nina