Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Megatrening 15-minutowy Paolo Roberto
Książka

Megatrening 15-minutowy
Chwilowo niedostępny
33,75 zł
45,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak
wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: Aha
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 232
Format: 19.5x26.0cm
Rok wydania: 2022
Zobacz więcej
Megatrening 15-minutowy
33,75 zł

Podobne do Megatrening 15-minutowy

 100 miniatur Roberta Fischera - Henryk Bucziński
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
100 miniatur Roberta Fischera
Henryk Bucziński
Make Photography Easier - Katarzyna Tusk
Książka
28,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Make Photography Easier
Katarzyna Tusk
Motorowodne ABC Jak maksymalnie wykorzystać mozliwości łodzi - Basil Mosenthal, Mortimer Richard
Książka
19,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Motorowodne ABC Jak maksymalnie wykorzystać mozliwości łodzi
Basil Mosenthal, Mortimer Richard
Ekspozycja bez tajemnic Jak robić świetne zdjęcia każdym aparatem - Bryan Peterson
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ekspozycja bez tajemnic Jak robić świetne zdjęcia każdym aparatem
Bryan Peterson
Tenis kompletny Wstęp do teorii - Targowski Andrzej
Książka
32,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tenis kompletny Wstęp do teorii
Targowski Andrzej
Trzej muszkieterowie z.2 - Praca zbiorowa
Książka
33,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trzej muszkieterowie z.2
Praca zbiorowa
Od zmierzchu do świtu. Przewodnik po nocnej fotografii krajobrazowej wyd. 2 - Glenn Randall
Książka
49,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Od zmierzchu do świtu. Przewodnik po nocnej fotografii krajobrazowej wyd. 2
Glenn Randall
Co robi zdjęcie? - Opracowanie Zbiorowe
Książka
52,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co robi zdjęcie?
Opracowanie Zbiorowe
Gra Start to Dart Rzutki Jednorożec Scratch
Gra
94,46 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
131,36 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gra Start to Dart Rzutki Jednorożec Scratch
Trening siłowy po czterdziestce - Alana Collins
Książka
38,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening siłowy po czterdziestce
Alana Collins
Grecja. Najlepsze trasy dla żeglarzy - Kasperaszek Piotr, Kasperaszek Elżbieta
Książka
54,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
70,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Grecja. Najlepsze trasy dla żeglarzy
Kasperaszek Piotr, Kasperaszek Elżbieta
Tadeusz Walasek pięściarz dżentelmen - Jerzy Kulesza
Książka
47,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
70,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tadeusz Walasek pięściarz dżentelmen
Jerzy Kulesza
Linie partii...szachowej - Gawle Ireneusz, Moraś Jerzy
Książka
36,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,65 zł  - sugerowana cena detaliczna
Linie partii...szachowej
Gawle Ireneusz, Moraś Jerzy
Światło. Przestrzeń. Czas. Eseje o sztuce fotografii - David duChemin
Książka
49,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Światło. Przestrzeń. Czas. Eseje o sztuce fotografii
David duChemin
Igrzyska lekkoatletów Tom 11 Londyn 1948 - Daniel Grinberg, Parczewski Adam
Książka
51,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Igrzyska lekkoatletów Tom 11 Londyn 1948
Daniel Grinberg, Parczewski Adam
Robert Lewandowski Sztuczki, triki i bramki - Borkowski Tomasz
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Robert Lewandowski Sztuczki, triki i bramki
Borkowski Tomasz
Zasady Jazdy Konnej cz.3 Lonżowanie - Praca zbiorowa
Książka
80,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
80,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zasady Jazdy Konnej cz.3 Lonżowanie
Praca zbiorowa
Rywalizacja totalna w.3 - Ross Brawn Adam Parr
Książka
44,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rywalizacja totalna w.3
Ross Brawn Adam Parr
Którędy do mistrzostwa? - Marcin Przysiwek, Paweł Zarzeczny, Wojciech Waler
Książka
108,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Którędy do mistrzostwa?
Marcin Przysiwek, Paweł Zarzeczny, Wojciech Waler
Boks na Igrzyskach Olimpijskich 2 Piękno sukcesu Rzym 1960 - Jerzy Kulesza
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Boks na Igrzyskach Olimpijskich 2 Piękno sukcesu Rzym 1960
Jerzy Kulesza
Narciarskie wędrówki Litwa, Norwegia i nie tylko - Ryszard Gerszewski
Książka
29,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Narciarskie wędrówki Litwa, Norwegia i nie tylko
Ryszard Gerszewski
Ze sportem za pan brat, ze sportem na bakier Pasje sportowe elit politycznych w dwudziestoleciu międzywojennym i w pierwszych latach Polski Ludowej - Tadeusz Wolsza
Książka
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ze sportem za pan brat, ze sportem na bakier Pasje sportowe elit politycznych w dwudziestoleciu międzywojennym i w pierwszych latach Polski Ludowej
Tadeusz Wolsza
Trzej muszkieterowie z.2 - Praca zbiorowa
Książka
19,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
21,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trzej muszkieterowie z.2
Praca zbiorowa
Lance Armstrong. Program mistrza - Lance Armstrong
Książka
29,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lance Armstrong. Program mistrza
Lance Armstrong
Szkoła fotografii Bryana Petersona Twórz lepsze zdjęcia – warsztaty z mistrzem - Bryan Peterson
Książka
38,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szkoła fotografii Bryana Petersona Twórz lepsze zdjęcia – warsztaty z mistrzem
Bryan Peterson
Igrzyska lekkoatletów T.17 Monachium 1972 - Daniel Grinberg, Parczewski Adam
Książka
78,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
92,17 zł  - sugerowana cena detaliczna
Igrzyska lekkoatletów T.17 Monachium 1972
Daniel Grinberg, Parczewski Adam
Łączność bliskiego zasięgu na morzu - Andrzej Pochodaj
Książka
25,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
28,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Łączność bliskiego zasięgu na morzu
Andrzej Pochodaj
Terminarz meczów Mistrzostwa Europy w Piłce... - Praca zbiorowa
Książka
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Terminarz meczów Mistrzostwa Europy w Piłce...
Praca zbiorowa
Plebiscyt „Przeglądu Sportowego” na najlepszego sportowca polski. 1068 zadań i rozwiązań. Przeżyjmy - Zbigniew Grochowski
Książka
44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,75 zł  - sugerowana cena detaliczna
Plebiscyt „Przeglądu Sportowego” na najlepszego sportowca polski. 1068 zadań i rozwiązań. Przeżyjmy
Zbigniew Grochowski
Meandry załęskiego sportu - Ginter Pierończyk
Książka
25,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Meandry załęskiego sportu
Ginter Pierończyk

O książce Megatrening 15-minutowy

Nie jest konieczna siłownia ani nawet dużo czasu. Wystarczy 15 minut treningu dziennie – ale jakich minut! Wielokrotny mistrz Szwecji w taekwondo i kickboxingu Paolo Roberto zebrał w swoim systemie ćwiczenia z różnych stron świata, w których opór stanowi „tylko” masa własnego ciała. Rozmaite ćwiczenia na górną i dolną partię ciała oraz tułów są ułożone w kilkanaście programów treningowych dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania (od początkującego do mistrzowskiego) oraz różnych celów (wytrzymałość, siła, masa mięśniowa, spalanie tłuszczu). Takie 15 minut pomnożone przez kilka miesięcy zdziała cuda, bo szczegółowa koncepcja tego treningu jest naprawdę niezwykła. Istotnym walorem książki są zdjęcia instruktażowe w niecodziennej, offowej scenografii

Szczegółowe informacje na temat książki Megatrening 15-minutowy

Wydawnictwo: Aha
EAN: 9788372293763
Autor: Paolo Roberto
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 232
Format: 19.5x26.0cm
Rok wydania: 2022
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo JK Sp. z o.o.
Krokusowa 3
92-101
PL
e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje książki Megatrening 15-minutowy

Średnia ocen:
7.00 /10
Liczba ocen:
5
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Trening siłowy bez sprzętu Tom 2 - Olivier Lafay
Książka
29,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening siłowy bez sprzętu Tom 2
Olivier Lafay
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram