Ważna informacja: Aktualizacja systemu magazynowego może nieznacznie wydłużyć czas wysyłki zamówień od 23 do 27.07.2026 r. Dziękujemy za wyrozumiałość.
Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę Jodi Richardson
Książka

Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę
42,64 zł
61,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy 2026-07-28
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Wydawnictwo: eSPe
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron: 288
Format: 20.0x14.0cm
Rok wydania: 2022
Zobacz więcej
Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę
42,64 zł

O książce Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Tu i teraz rusz do walki o macierzyński spokój! W świecie, który tak bardzo się ostatnio zmienił, powodów do matczynych zmartwień wciąż przybywa. Jodi Richardson, pedagog, terapeutka i mama, doskonale to rozumie. Sama przez niemal całe swoje życie zmagała się z lękiem. Wie, jak trudno jest funkcjonować w poczuciu ciągłego zagrożenia, i dobrze zna somatyczne objawy zaburzeń lękowych, takie jak np. dolegliwości ze strony układu pokarmowego, niewyjaśnione bóle i zawroty głowy, a także ataki paniki czy zasłabnięcia. Chcąc się w końcu od nich uwolnić, swoją pracę naukową poświęciła m.in. temu zagadnieniu. Po niemal 20 latach zgłębiania wiedzy z pogranicza psychologii, pedagogiki i fizjologii zrozumiała przyczyny kobiecego lęku oraz napędzające go zjawiska zachodzące w organizmie. To dzięki tej wiedzy znalazła sposób na macierzyński spokój. Pozycja niezwykle ważna i potrzebna. Autorka rozkłada lęk na części pierwsze, pomaga lepiej go poznać i oswoić. Dzieli się swoim doświadczeniem w walce z zaburzeniami lękowymi i pozwala znaleźć własną drogę do życia, nad którym lęk nie ma władzy. Książka wartościowa nie tylko dla mam, które zmagają się z zaburzeniami lękowymi. Zawiera bowiem cały szereg cennych rad na temat poszukiwania równowagi oraz dbania o siebie w roli mamy, partnerki i, wreszcie, kobiety. Serdecznie polecam jako mama i jako psycholożka. Martyna Filipiak, autorka bloga Mama-psycholog Dr Jodi Richardson - pedagog, fizjolog sportu i terapeutka; od dwudziestu lat zarówno naukowo, jak i terapeutycznie zajmuje się leczeniem zaburzeń lękowych, m.in. przez aktywność fizyczną. Autorka programów terapeutycznych i edukacyjnych dotyczących zdrowego stylu życia oraz zdrowia psychicznego.

Szczegółowe informacje na temat książki Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Wydawnictwo: eSPe
EAN: 9788382011005
Autor: Jodi Richardson
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron: 288
Format: 20.0x14.0cm
Rok wydania: 2022
Data premiery: 2022-11-04
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: WYDAWNICWO ESPE,
MEISSNERA 20
31-457 Kraków
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

 Najpiękniejsza bajka Mikołaja. Czytamy i słuchamy - Ślizowska Monika
Książka
32,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Najpiękniejsza bajka Mikołaja. Czytamy i słuchamy
Ślizowska Monika
Pierwsi chrześcijanie - Delalande Arnaud
Książka
21,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pierwsi chrześcijanie
Delalande Arnaud
Eryk i wehikuł czasu. To się czyta
Książka
45,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Eryk i wehikuł czasu. To się czyta
Wesołych świąt. Opowiadanka & rzepiki - Opracowanie Zbiorowe
Książka
13,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wesołych świąt. Opowiadanka & rzepiki
Opracowanie Zbiorowe
Mikołaj. Zadanka & rzepiki - Wioleta Żyłowska
Książka
13,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mikołaj. Zadanka & rzepiki
Wioleta Żyłowska
Elementarz z sową - Elżbieta Nowosielska, Ernest Błędowski
Książka
25,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Elementarz z sową
Elżbieta Nowosielska, Ernest Błędowski
Dziedzictwo Galileusza. Śledztwa Isaaca Turnera, Tom 3 - Sam Sedgman
Książka
50,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziedzictwo Galileusza. Śledztwa Isaaca Turnera, Tom 3
Sam Sedgman
Babcia Gruffalo - Donaldson Julia, Axel Scheffler
Książka
27,27 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Babcia Gruffalo
Donaldson Julia, Axel Scheffler
Zima - Maria Konopnicka
Książka
9,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
9,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zima
Maria Konopnicka
Szkoła i ja. Tabliczka mnożenia. Sprytne sposoby bez wkuwania
Książka
26,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szkoła i ja. Tabliczka mnożenia. Sprytne sposoby bez wkuwania
Lottie Brooks’s Twelve Disasters of Christmas - Katie Kirby
Książka
34,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lottie Brooks’s Twelve Disasters of Christmas
Katie Kirby
Niesamowita Dolina Muminków - Amanda Li
Książka
44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niesamowita Dolina Muminków
Amanda Li
Wszystko, co chcesz wiedzieć. Dookoła świata. Genialne pytania i proste odpowiedzi na każdy dzień roku - Molly Oldfield
Książka
52,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszystko, co chcesz wiedzieć. Dookoła świata. Genialne pytania i proste odpowiedzi na każdy dzień roku
Molly Oldfield
Futbol! - Alberto Bertolazzi
Książka
27,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Futbol!
Alberto Bertolazzi
Bajka Mikołaja na dobranoc. Czytamy i słuchamy - Ślizowska Monika
Książka
32,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bajka Mikołaja na dobranoc. Czytamy i słuchamy
Ślizowska Monika
Smaczek od Mikołaja i pudełko po bombkach - Ślizowska Monika
Książka
10,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
9,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Smaczek od Mikołaja i pudełko po bombkach
Ślizowska Monika
Lottie Brooks’s Twelve Disasters of Christmas - Katie Kirby
Książka
52,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
71,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lottie Brooks’s Twelve Disasters of Christmas
Katie Kirby
Drzewo Elfów. Wielka magiczna wyszukiwanka - Minor Marcin
Książka
44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Drzewo Elfów. Wielka magiczna wyszukiwanka
Minor Marcin
Święty Mikołaj
Książka
12,22 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
12,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Święty Mikołaj
Magiczne święta. Opowiadanka & rzepiki - Opracowanie Zbiorowe
Książka
13,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Magiczne święta. Opowiadanka & rzepiki
Opracowanie Zbiorowe
Nos Mikołaja i świąteczne sreberko - Ślizowska Monika
Książka
10,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
9,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nos Mikołaja i świąteczne sreberko
Ślizowska Monika
Mikołajowy zaprzęg i przebranie dla osiołka - Ślizowska Monika
Książka
10,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
9,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mikołajowy zaprzęg i przebranie dla osiołka
Ślizowska Monika
Jaś i Małgosia - Opracowanie Zbiorowe
Książka
29,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jaś i Małgosia
Opracowanie Zbiorowe
Literki. W bajkowym świecie - Alina Lament, Małgorzata Podleśna, Mariola Budek
Książka
20,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Literki. W bajkowym świecie
Alina Lament, Małgorzata Podleśna, Mariola Budek
Kraina czarów. Paluszkowe malowanie - Opracowanie Zbiorowe
Książka
13,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
15,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kraina czarów. Paluszkowe malowanie
Opracowanie Zbiorowe
Biblia. Czytaj, szukaj, odkrywaj - Charlotte Thoroe
Książka
27,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Biblia. Czytaj, szukaj, odkrywaj
Charlotte Thoroe
Leonardo da Vinci - Hawcock David
Książka
44,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Leonardo da Vinci
Hawcock David
Świąteczna lista kosa - Izabela Michta
Książka
10,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
9,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Świąteczna lista kosa
Izabela Michta
Pszczoły i płomienie. Animarium. Tom 2 - Malina Prześluga
Książka
36,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pszczoły i płomienie. Animarium. Tom 2
Malina Prześluga
Zima - Maria Konopnicka
Książka
5,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
5,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zima
Maria Konopnicka

Oceny i recenzje książki Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Jezus chce Cię uzdrowić
Książka
18,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jezus chce Cię uzdrowić
Różaniec ze św. Faustyną - Kremer Małgorzata (opr.)
Książka
12,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Różaniec ze św. Faustyną
Kremer Małgorzata (opr.)
Wejdź do gry! O co chodzi w Eucharystii? Objaśniają ksiądz z TikToka i Carlo Acutis - Adrian Chojnicki
Książka
21,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wejdź do gry! O co chodzi w Eucharystii? Objaśniają ksiądz z TikToka i Carlo Acutis
Adrian Chojnicki
Różaniec z Matką Boża Licheńską - Kędzierska - Zaporowska Magdalena
Książka
15,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Różaniec z Matką Boża Licheńską
Kędzierska - Zaporowska Magdalena
Święta Joanna Beretta Molla we wspomnieniach męża - Molla Pietro, Elio Guerriero
Książka
22,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Święta Joanna Beretta Molla we wspomnieniach męża
Molla Pietro, Elio Guerriero
Uciekamy się pod Twój płaszcz - Mącińska Dorota
Książka
19,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uciekamy się pod Twój płaszcz
Mącińska Dorota
To Jezus leczy złamanych na duchu Modlitwa wstawiennicza o uzdrowienie - Jan Reczek
Książka
23,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
To Jezus leczy złamanych na duchu Modlitwa wstawiennicza o uzdrowienie
Jan Reczek
Sprawa nieba. Śledztwo dziennikarskie dotyczące życia po śmierci - Lee Strobel
Książka
27,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sprawa nieba. Śledztwo dziennikarskie dotyczące życia po śmierci
Lee Strobel
Żyć jak Jezus. Jak doświadczyć uzdrowienia i odnaleźć sens życia
Książka
20,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
26,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żyć jak Jezus. Jak doświadczyć uzdrowienia i odnaleźć sens życia
Życie Jezusa - Wilk Michał
Książka
12,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Życie Jezusa
Wilk Michał
Adoracje eucharystyczne. Miłująca obecność - Anna Matusiak
Książka
17,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Adoracje eucharystyczne. Miłująca obecność
Anna Matusiak
Linoskoczek. Biografia duchowa ks. Jana Kaczkowskiego - Elżbieta Wiater
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Linoskoczek. Biografia duchowa ks. Jana Kaczkowskiego
Elżbieta Wiater
Leon XIV Papież na ratunek Kościołowi - Nowak Jerzy M.
Książka
23,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Leon XIV Papież na ratunek Kościołowi
Nowak Jerzy M.
Kochać i wymagać. Pedagogia Ewangelii - Dziewiecki Marek
Książka
25,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kochać i wymagać. Pedagogia Ewangelii
Dziewiecki Marek
Kochaj i rób, co chcesz. O miłości - Augustyn Święty
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kochaj i rób, co chcesz. O miłości
Augustyn Święty
Pier Giorgio Frassati. Kwiatki i modlitwy - Paulina Małota
Książka
20,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pier Giorgio Frassati. Kwiatki i modlitwy
Paulina Małota
Wzór na świętość według Helenki Kmieć. Pamiątka Pierwszej Komunii Świętej - Kędzierska - Zaporowska Magdalena
Książka
27,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wzór na świętość według Helenki Kmieć. Pamiątka Pierwszej Komunii Świętej
Kędzierska - Zaporowska Magdalena
Chrystus zmartwychwstał. Kolorowanka na czas Wielkanocy - Tymoteusz Macioszek
Książka
15,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Chrystus zmartwychwstał. Kolorowanka na czas Wielkanocy
Tymoteusz Macioszek
Wyrzuć z siebie złość. Jak zamienić gniew w siłę do działania - Piotr Różański
Książka
25,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wyrzuć z siebie złość. Jak zamienić gniew w siłę do działania
Piotr Różański
Różaniec z ks. Franciszkiem Blachnickim - Kędzierska - Zaporowska Magdalena
Książka
12,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Różaniec z ks. Franciszkiem Blachnickim
Kędzierska - Zaporowska Magdalena
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram