Wydawnictwo:	eSPe
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	288
Format:	20.0x14.0cm
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

O książce Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Tu i teraz rusz do walki o macierzyński spokój! W świecie, który tak bardzo się ostatnio zmienił, powodów do matczynych zmartwień wciąż przybywa. Jodi Richardson, pedagog, terapeutka i mama, doskonale to rozumie. Sama przez niemal całe swoje życie zmagała się z lękiem. Wie, jak trudno jest funkcjonować w poczuciu ciągłego zagrożenia, i dobrze zna somatyczne objawy zaburzeń lękowych, takie jak np. dolegliwości ze strony układu pokarmowego, niewyjaśnione bóle i zawroty głowy, a także ataki paniki czy zasłabnięcia. Chcąc się w końcu od nich uwolnić, swoją pracę naukową poświęciła m.in. temu zagadnieniu. Po niemal 20 latach zgłębiania wiedzy z pogranicza psychologii, pedagogiki i fizjologii zrozumiała przyczyny kobiecego lęku oraz napędzające go zjawiska zachodzące w organizmie. To dzięki tej wiedzy znalazła sposób na macierzyński spokój. Pozycja niezwykle ważna i potrzebna. Autorka rozkłada lęk na części pierwsze, pomaga lepiej go poznać i oswoić. Dzieli się swoim doświadczeniem w walce z zaburzeniami lękowymi i pozwala znaleźć własną drogę do życia, nad którym lęk nie ma władzy. Książka wartościowa nie tylko dla mam, które zmagają się z zaburzeniami lękowymi. Zawiera bowiem cały szereg cennych rad na temat poszukiwania równowagi oraz dbania o siebie w roli mamy, partnerki i, wreszcie, kobiety. Serdecznie polecam jako mama i jako psycholożka. Martyna Filipiak, autorka bloga Mama-psycholog Dr Jodi Richardson - pedagog, fizjolog sportu i terapeutka; od dwudziestu lat zarówno naukowo, jak i terapeutycznie zajmuje się leczeniem zaburzeń lękowych, m.in. przez aktywność fizyczną. Autorka programów terapeutycznych i edukacyjnych dotyczących zdrowego stylu życia oraz zdrowia psychicznego.

Szczegółowe informacje na temat książki Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Wydawnictwo:	eSPe
EAN:	9788382011005
Autor:	Jodi Richardson
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	288
Format:	20.0x14.0cm
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2022-11-04
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	WYDAWNICWO ESPE, MEISSNERA 20 31-457 Kraków PL e-mail: [email protected]

Podobne do Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Przygoda w Stumilowym Lesie - Jane Riordan

Książka

37,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przygoda w Stumilowym Lesie

Jane Riordan

Śnieżna opowieść Mikołaja. Czytamy i słuchamy - Ślizowska Monika

Książka

32,80 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Śnieżna opowieść Mikołaja. Czytamy i słuchamy

Ślizowska Monika

Książka

10,99 zł

9,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wigilia pod ziemią

Izabela Michta

Pierwsi chrześcijanie - Delalande Arnaud

Książka

21,74 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsi chrześcijanie

Delalande Arnaud

Filmy, których nigdzie nie grają - Goldewijk Yorick

Książka

31,40 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Filmy, których nigdzie nie grają

Goldewijk Yorick

Książka

13,99 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołaj. Wyklejanki

Łucja Leśniak

List z planety Nuda. Czytam sobie. Poziom 1 - Zofia Stanecka

Książka

16,24 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

List z planety Nuda. Czytam sobie. Poziom 1

Zofia Stanecka

Magiczne święta. Opowiadanka & rzepiki - Opracowanie Zbiorowe

Książka

13,99 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Magiczne święta. Opowiadanka & rzepiki

Opracowanie Zbiorowe

Najpiękniejsza bajka Mikołaja. Czytamy i słuchamy - Ślizowska Monika

Książka

32,80 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najpiękniejsza bajka Mikołaja. Czytamy i słuchamy

Ślizowska Monika

Lottie Brooks’s Twelve Disasters of Christmas - Katie Kirby

Książka

34,98 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Lottie Brooks’s Twelve Disasters of Christmas

Katie Kirby

Małe niedźwiedzie historie - Zbynêk Černik

Książka

35,30 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Małe niedźwiedzie historie

Zbynêk Černik

Za dużo orzechów wyd. 2 - Smriti Halls, Lucy Fleming

Książka

29,78 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Za dużo orzechów wyd. 2

Smriti Halls, Lucy Fleming

Adwent i Boże Narodzenie - Georg Schwikart

Książka

12,22 zł

12,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Adwent i Boże Narodzenie

Georg Schwikart

Książka

29,75 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jaś i Małgosia

Opracowanie Zbiorowe

Album maluszka. Pierwszy rok. Baby love - Nina Stajner

Książka

28,40 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Album maluszka. Pierwszy rok. Baby love

Nina Stajner

Idą święta. Zadanka & rzepiki - Wioleta Żyłowska

Książka

13,99 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Idą święta. Zadanka & rzepiki

Wioleta Żyłowska

Nieznośne pupile oraz imprezy (Oby…). Tomek Łebski - Liz Pichon

Książka

23,31 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nieznośne pupile oraz imprezy (Oby…). Tomek Łebski

Liz Pichon

Książka

8,86 zł

5,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołaj i zwierzęta

Renata Opala

Self-Regulation. Wyzwania w relacjach rówieśniczych - Agnieszka Stążka-Gawrysiak

Książka

44,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Self-Regulation. Wyzwania w relacjach rówieśniczych

Agnieszka Stążka-Gawrysiak

Mikołaj. Zadanka & rzepiki - Wioleta Żyłowska

Książka

13,99 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołaj. Zadanka & rzepiki

Wioleta Żyłowska

Książka

44,64 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Leonardo da Vinci

Hawcock David

Książka

37,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zima w Stumilowym Lesie

Jane Riordan

Książka

52,99 zł

71,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Lottie Brooks’s Twelve Disasters of Christmas

Katie Kirby

Pomożemy ci, wiewiórko wyd. 3 - Nicola Kinnear

Książka

29,78 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pomożemy ci, wiewiórko wyd. 3

Nicola Kinnear

Supergwiazdy ataku. Niewiarygodny futbol - Alex Patrick

Książka

25,83 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Supergwiazdy ataku. Niewiarygodny futbol

Alex Patrick

Drzewo Elfów. Wielka magiczna wyszukiwanka - Minor Marcin

Książka

44,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Drzewo Elfów. Wielka magiczna wyszukiwanka

Minor Marcin

Czerwony Kapturek - Opracowanie Zbiorowe

Książka

29,75 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czerwony Kapturek

Opracowanie Zbiorowe

Książka

9,90 zł

9,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zima

Maria Konopnicka

Najpiękniejsza Para Roku - Agnieszka Tyszka

Książka

31,80 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najpiękniejsza Para Roku

Agnieszka Tyszka

Wspaniały świat mitów oraz jak w nim przetrwać

Książka

41,49 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wspaniały świat mitów oraz jak w nim przetrwać

Oceny i recenzje książki Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

19,69 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jezus chce Cię uzdrowić

Różaniec z Królową Pokoju z Medjugorie - Anna Matusiak

Książka

13,99 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Różaniec z Królową Pokoju z Medjugorie

Anna Matusiak

Kochać i wymagać. Pedagogia Ewangelii - Dziewiecki Marek

Książka

25,74 zł

32,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kochać i wymagać. Pedagogia Ewangelii

Dziewiecki Marek

20 Tajemnic Maryi. Różaniec dla dzieci - Kędzierska - Zaporowska Magdalena

Książka

13,38 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

20 Tajemnic Maryi. Różaniec dla dzieci

Kędzierska - Zaporowska Magdalena

Monika. Matka św. Augustyna - Anne Bernet

Książka

27,95 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Monika. Matka św. Augustyna

Anne Bernet

Uciekamy się pod Twój płaszcz - Mącińska Dorota

Książka

19,30 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uciekamy się pod Twój płaszcz

Mącińska Dorota

Rusz duszę. Każdy ma swoje camino - Bielecki Roman

Książka

27,24 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rusz duszę. Każdy ma swoje camino

Bielecki Roman

Różaniec z ks. Franciszkiem Blachnickim - Kędzierska - Zaporowska Magdalena

Książka

13,38 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Różaniec z ks. Franciszkiem Blachnickim

Kędzierska - Zaporowska Magdalena

Chrystus zmartwychwstał. Kolorowanka na czas Wielkanocy - Tymoteusz Macioszek

Książka

15,85 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Chrystus zmartwychwstał. Kolorowanka na czas Wielkanocy

Tymoteusz Macioszek

Książka

18,33 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Marta Robin

ks. Sławomir Sosnowski

Spotkania. Ekspert biblista wyjaśnia "The Chosen" - Mariusz Rosik

Książka

27,24 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Spotkania. Ekspert biblista wyjaśnia "The Chosen"

Mariusz Rosik

Franciszek. Papież z wszystkich stron - Dominik Dubiel

Książka

23,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Franciszek. Papież z wszystkich stron

Dominik Dubiel

Książka

34,75 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Teresa postanawia żyć

Lis Małgorzata

Leon XIV Papież na ratunek Kościołowi - Nowak Jerzy M.

Książka

23,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Leon XIV Papież na ratunek Kościołowi

Nowak Jerzy M.

Powrót do Serca. Co Bóg mówi o swym zranionym Sercu w przesłaniach Alicji Lenczewskiej, św. Małgorzaty, św. Faustyny i innych mistyków - Małgorzata Forysiak

Piękno miłości. Modlitwy i medytacje ze św. Joanną Berettą Mollą - Paulina Małota

Książka

20,80 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Piękno miłości. Modlitwy i medytacje ze św. Joanną Berettą Mollą

Paulina Małota

Męczennik niezłomny. Życie i cuda świętego Andrzeja Boboli - Monika Bachowska

Książka

18,33 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Męczennik niezłomny. Życie i cuda świętego Andrzeja Boboli

Monika Bachowska

Bliskie jest Królestwo Boże. Ksiądz Dolindo objaśnia przypowieści - Krzysztof Nowakowski

Książka

15,85 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliskie jest Królestwo Boże. Ksiądz Dolindo objaśnia przypowieści

Krzysztof Nowakowski

Różaniec dla małżeństw - Litiwnko Emilia

Książka

13,38 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Różaniec dla małżeństw

Litiwnko Emilia

50 krzyżówek biblijnych - Adam Ligęza, Wilk Michał

Książka

13,38 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

50 krzyżówek biblijnych

Adam Ligęza, Wilk Michał