Wydawnictwo:	Copernicus Center Press
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	272
Format:	14.0x21.5cm
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

O książce W sidłach nawyku Dlaczego mózg tworzy nawyki i czy można je przełamać

Każdy z nas ma swoje nawyki, czyli złożony zestaw czynności, które wykonujemy automatycznie, nie myśląc o tym, co robimy. Niektóre są nam potrzebne, innych wolelibyśmy się pozbyć. Może to jednak okazać się niemożliwe. Dlaczego? Bo nasz mózg to niezwykle potężna maszyna do tworzenia nawyków. W swojej najnowszej książce Russell A. Poldrack bada, czym jest nawyk, skąd się bierze i jak powstaje. Opisuje mechanizm jego działania i sprawdza, które bodźce zewnętrzne sprawiają, że zaczynamy działać automatycznie. Wyjaśnia, dlaczego przełamanie nawyku jest tak trudne i jak się do tego skutecznie zabrać. Wybiega też w przyszłość i zapowiada, jak dzięki rozwojowi neuronauki będziemy mogli hakować własne mózgi. W sidłach nawyku to książka dla każdego, komu choć raz zdarzyło się wrócić do domu, by sprawdzić, czy na pewno zamknął drzwi lub zgasił światło. Ten rzetelny przewodnik nie tylko daje praktyczne wskazówki, jak pozbyć się niechcianych nawyków, ale i pokazuje, jak je oswoić, aby służyły naszym celom.

Szczegółowe informacje na temat książki W sidłach nawyku Dlaczego mózg tworzy nawyki i czy można je przełamać

Wydawnictwo:	Copernicus Center Press
EAN:	9788378866640
Autor:	Poldrack Russell A.
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	272
Format:	14.0x21.5cm
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2022-10-12
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Copernicus Center Press Sp. z o.o. Plac Szczepański 8 31-011 Kraków PL e-mail: [email protected]

Podobne do W sidłach nawyku Dlaczego mózg tworzy nawyki i czy można je przełamać

Spacer po emocjach. Przewodnik w drodze do spokoju i pewności siebie - Dominika Pawlik-Pyda

Książka

37,76 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Spacer po emocjach. Przewodnik w drodze do spokoju i pewności siebie

Dominika Pawlik-Pyda

Bądź jak woda, przyjacielu - Shannon Lee

Książka

37,67 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź jak woda, przyjacielu

Shannon Lee

Myśl mniej, rób więcej. Jak nastawić się na działanie, przestać nadmiernie analizować i zmienić swoje życie - Peter Hollins

Wygraj swój wewnętrzny M.E.C.Z. 4 kroki do wolności od schematów które blokują Twój potencjał, relacje i pieniądze - Magdalena Turowska-Kwapisz

Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego - Emily Anhalt

Książka

37,26 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego

Emily Anhalt

Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życia - Justyna Żejmo

Książka

35,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życia

Justyna Żejmo

Autyzm u dorosłych. Jak działa mózg - Anna Mikler-Chwastek

Książka

23,40 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Autyzm u dorosłych. Jak działa mózg

Anna Mikler-Chwastek

Poza szczytem. Od sukcesu do sensu - Krzysztof Janowski

Książka

70,99 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Poza szczytem. Od sukcesu do sensu

Krzysztof Janowski

Rok pozytywnego myślenia. 365 krótkich lekcji, które zmienią twój sposób patrzenia na życie - Cyndie Spiegel

Książka

28,92 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Rok pozytywnego myślenia. 365 krótkich lekcji, które zmienią twój sposób patrzenia na życie

Cyndie Spiegel

Pojednanie z cieniem. Jak zaakceptować i przejąć kontrolę nad mroczną stroną naszej osobowości, którą skrywamy przed światem i samym sobą - Jarosław Gibas

Książka

43,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kieruj swoim życiem

Dyer Wayne W

Historie duchowe przypadkowych osób - Dariusz Foint

Książka

55,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Historie duchowe przypadkowych osób

Dariusz Foint

Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość - Agnieszka Kozak

Książka

40,59 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość

Agnieszka Kozak

Mindset zwycięzcy. Sprawdzone strategie na drodze do sukcesu - Brian Tracy

Książka

33,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mindset zwycięzcy. Sprawdzone strategie na drodze do sukcesu

Brian Tracy

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący A1-A2 - Joanna Masłowska

Książka

103,47 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący A1-A2

Joanna Masłowska

Myślenie pytaniami. Workbook - Marilee Adams

Książka

29,40 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Myślenie pytaniami. Workbook

Marilee Adams

Integralność odwaga sprostania wymaganiom rzeczywistości - Henry Cloud

Książka

62,99 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Integralność odwaga sprostania wymaganiom rzeczywistości

Henry Cloud

Potęga pauzy. Jak w 90 sekund uspokoić ciało, umysł i emocje - Pransky Jillian

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga pauzy. Jak w 90 sekund uspokoić ciało, umysł i emocje

Pransky Jillian

Jak polubić siebie Przewodnik po samoakceptacji - Robert Pinkert

Książka

26,66 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak polubić siebie Przewodnik po samoakceptacji

Robert Pinkert

Droga do mądrości. Nauka, dyscyplina i codzienna praktyka - Ryan Holiday

Książka

41,58 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga do mądrości. Nauka, dyscyplina i codzienna praktyka

Ryan Holiday

Książka

26,49 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyczne biuro

Gillespie David

Jak wyjść z błędnego koła konfliktów? 5 kroków do porozumienia w relacji, w rodzinie i w pracy - Alexander Kipp

Książka

24,99 zł

39,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wyjść z błędnego koła konfliktów? 5 kroków do porozumienia w relacji, w rodzinie i w pracy

Alexander Kipp

Człowiek w drodze do spełnienia. O uczeniu się życia w sensie i świadomości - Iwona Majewska-Opiełka

Książka

37,93 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Człowiek w drodze do spełnienia. O uczeniu się życia w sensie i świadomości

Iwona Majewska-Opiełka

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie - Agnieszka Kozak

Książka

47,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie

Agnieszka Kozak

Trauma. Jak ją pokonać i zacząć naprawdę żyć - Thiel Aylin

Książka

41,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trauma. Jak ją pokonać i zacząć naprawdę żyć

Thiel Aylin

Dziennik z Mysłakowic. Dokument niezwykłych zjawisk duchowych - Dariusz Foint

Książka

59,90 zł

85,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziennik z Mysłakowic. Dokument niezwykłych zjawisk duchowych

Dariusz Foint

Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie - Agnieszka Kozak, Wasilewski Jacek

Książka

47,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie

Agnieszka Kozak, Wasilewski Jacek

Astrologia wedyjska dla początkujących. 10 kroków do interpretacji horoskopu - Neela Groninger

Książka

27,66 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Astrologia wedyjska dla początkujących. 10 kroków do interpretacji horoskopu

Neela Groninger

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzikie bezdroża smutku

Weller Francis

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu - Chopra Deepak

Książka

32,36 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu

Chopra Deepak

Oceny i recenzje książki W sidłach nawyku Dlaczego mózg tworzy nawyki i czy można je przełamać

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Porozmawiajmy o inflacji. 14 odpowiedzi na najważniejsze pytania

Książka

30,82 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Porozmawiajmy o inflacji. 14 odpowiedzi na najważniejsze pytania

Połącz kropki. Nanoboty medyczne, drony zabójcy, odczytywanie myśli i inne technologie przyszłości - Łukasz Lamża

Książka

33,36 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Połącz kropki. Nanoboty medyczne, drony zabójcy, odczytywanie myśli i inne technologie przyszłości

Łukasz Lamża

Książka

35,90 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Piłkomatyka

David Sumpter

Nieskończenie wiele wszechświatów - Michał Heller

Książka

30,82 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nieskończenie wiele wszechświatów

Michał Heller

Książka

30,82 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Spotkania z nauką Jak być uczonym

Michał Heller

Dobrze, że pytasz Wszystko, co chciałabyś wiedzieć o swoim zdrowiu ginekologicznym (ale nigdy Ci nie powiedziano) - Karen Tang

Książka

40,97 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dobrze, że pytasz Wszystko, co chciałabyś wiedzieć o swoim zdrowiu ginekologicznym (ale nigdy Ci nie powiedziano)

Karen Tang

Kształtowalność Postheideggerowskie pytanie o inny wymiar bycia - Hoły-Łuczaj Magdalena

Książka

45,99 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Kształtowalność Postheideggerowskie pytanie o inny wymiar bycia

Hoły-Łuczaj Magdalena

Filozofia jako funkcja nauki. Nauka a filozofia w ujęciu Joachima Metallmanna - Janusz Mączka

Książka

24,57 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Filozofia jako funkcja nauki. Nauka a filozofia w ujęciu Joachima Metallmanna

Janusz Mączka

Cannabis. Jak działa marihuana, do czego służy i jak wpływa na twoje zdrowie - David Nutt

Książka

35,90 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cannabis. Jak działa marihuana, do czego służy i jak wpływa na twoje zdrowie

David Nutt

Książka

31,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Iran. Historia współczesna

Ali Ansari

Naturalne więzi. Sposoby natury na wychowanie potomstwa i tworzenie wspólnot - Darcia Narvaez, G.A. Bradshaw

Książka

35,90 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Naturalne więzi. Sposoby natury na wychowanie potomstwa i tworzenie wspólnot

Darcia Narvaez, G.A. Bradshaw

Jeśli dobrze pamiętam. Jak emocje wpływają na pamięć i jak rozpoznać fałszywe wspomnienia - Ciara Greene, Gillian Murphy

Książka

35,90 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jeśli dobrze pamiętam. Jak emocje wpływają na pamięć i jak rozpoznać fałszywe wspomnienia

Ciara Greene, Gillian Murphy

Ukryte siły natury wyd. 2024 - Cohen Andrew, Cox Brian

Książka

33,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ukryte siły natury wyd. 2024

Cohen Andrew, Cox Brian

Bagna, mokradła, torfowiska.. Opowieści o znikaniu - Annie Proulx

Książka

30,82 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bagna, mokradła, torfowiska.. Opowieści o znikaniu

Annie Proulx

Klucz do nieśmiertelności. Natura i jej sposoby na długowieczność - Nicklas Brendborg

Książka

30,82 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Klucz do nieśmiertelności. Natura i jej sposoby na długowieczność

Nicklas Brendborg

Gdy porno przestaje być sexy. Pornografia oczami psychoterapeuty - Mateusz Gola

Książka

35,90 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdy porno przestaje być sexy. Pornografia oczami psychoterapeuty

Mateusz Gola

Droga na Księżyc. Apollo 11 i marzenia o lotach kosmicznych - Jonathan Fetter-Vorm

Książka

67,59 zł

129,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga na Księżyc. Apollo 11 i marzenia o lotach kosmicznych

Jonathan Fetter-Vorm

Zdolność przewidywania. Jak odczytywanie przyszłości wpływa na nasze życie - Thomas Suddendorf, Jonathan Redshaw, Adam Bulley

Książka

40,97 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdolność przewidywania. Jak odczytywanie przyszłości wpływa na nasze życie

Thomas Suddendorf, Jonathan Redshaw, Adam Bulley

Autobiografia. Daniel C. Dennett - C. Dennett Daniel

Książka

55,99 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Autobiografia. Daniel C. Dennett

C. Dennett Daniel

Książka

33,36 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Superstymulowani

Nicklas Brendborg