Wydawnictwo:	Copernicus Center Press
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	272
Format:	14.0x21.5cm
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

O książce W sidłach nawyku Dlaczego mózg tworzy nawyki i czy można je przełamać

Każdy z nas ma swoje nawyki, czyli złożony zestaw czynności, które wykonujemy automatycznie, nie myśląc o tym, co robimy. Niektóre są nam potrzebne, innych wolelibyśmy się pozbyć. Może to jednak okazać się niemożliwe. Dlaczego? Bo nasz mózg to niezwykle potężna maszyna do tworzenia nawyków. W swojej najnowszej książce Russell A. Poldrack bada, czym jest nawyk, skąd się bierze i jak powstaje. Opisuje mechanizm jego działania i sprawdza, które bodźce zewnętrzne sprawiają, że zaczynamy działać automatycznie. Wyjaśnia, dlaczego przełamanie nawyku jest tak trudne i jak się do tego skutecznie zabrać. Wybiega też w przyszłość i zapowiada, jak dzięki rozwojowi neuronauki będziemy mogli hakować własne mózgi. W sidłach nawyku to książka dla każdego, komu choć raz zdarzyło się wrócić do domu, by sprawdzić, czy na pewno zamknął drzwi lub zgasił światło. Ten rzetelny przewodnik nie tylko daje praktyczne wskazówki, jak pozbyć się niechcianych nawyków, ale i pokazuje, jak je oswoić, aby służyły naszym celom.

Szczegółowe informacje na temat książki W sidłach nawyku Dlaczego mózg tworzy nawyki i czy można je przełamać

Wydawnictwo:	Copernicus Center Press
EAN:	9788378866640
Autor:	Poldrack Russell A.
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	272
Format:	14.0x21.5cm
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2022-10-12
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Copernicus Center Press Sp. z o.o. Plac Szczepański 8 31-011 Kraków PL e-mail: [email protected]

Podobne do W sidłach nawyku Dlaczego mózg tworzy nawyki i czy można je przełamać

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący A1-A2 - Joanna Masłowska

Książka

103,46 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący A1-A2

Joanna Masłowska

Książka

35,65 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czy ja pracuję dla idioty?!

Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego - Emily Anhalt

Książka

38,48 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego

Emily Anhalt

Książka

35,37 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Poglądyzm

Dolan Paul

Jak przestać się martwić i zacząć żyć? - Dale Carnegie

Książka

18,99 zł

27,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przestać się martwić i zacząć żyć?

Dale Carnegie

Książka

26,49 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyczne biuro

Gillespie David

Droga do mądrości. Nauka, dyscyplina i codzienna praktyka - Ryan Holiday

Książka

42,95 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga do mądrości. Nauka, dyscyplina i codzienna praktyka

Ryan Holiday

Szczęście czy fart? wyd. 2026 - Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando

Książka

32,36 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęście czy fart? wyd. 2026

Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando

Lider przyszłości. Miękkie kompetencje twartych biznesów - Brian Tracy, Bączek Jakub B., Kamil Romel-Sambor

Książka

44,64 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lider przyszłości. Miękkie kompetencje twartych biznesów

Brian Tracy, Bączek Jakub B., Kamil Romel-Sambor

Autystka. Analiza bez znieczulenia - Chmiel Agnieszka, Pflegel Paweł

Książka

36,63 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Autystka. Analiza bez znieczulenia

Chmiel Agnieszka, Pflegel Paweł

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie - Agnieszka Kozak

Książka

49,66 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie

Agnieszka Kozak

Książka

43,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kieruj swoim życiem

Dyer Wayne W

Wszystko Ci sprzyja. Jak zmiana myślenia może zmienić Twoje życie - Katarzyna Gwiżdż

Książka

30,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko Ci sprzyja. Jak zmiana myślenia może zmienić Twoje życie

Katarzyna Gwiżdż

Cztery style funkcjonowania w relacjach. W jaki sposób teoria przywiązania może pomóc ci zbudować udany związek - Anita Knight Kuhnley

Kod serca. Przełomowa metoda, która otworzy twoje serce i odmieni życie - Bradley Nelson

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod serca. Przełomowa metoda, która otworzy twoje serce i odmieni życie

Bradley Nelson

Szczęśliwa dorosła córka Uzdrawianie ran z dzieciństwa - Marta Suska

Książka

26,26 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęśliwa dorosła córka Uzdrawianie ran z dzieciństwa

Marta Suska

Jak uciszyć lęk i niechciane myśli - Serge Marquis

Książka

25,26 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak uciszyć lęk i niechciane myśli

Serge Marquis

Emocjonalny detoks. Skuteczny program, który uwalnia od toksycznych emocji i przywraca wewnętrzną równowagę - Sherianna Boyle

Książka

29,99 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Emocjonalny detoks. Skuteczny program, który uwalnia od toksycznych emocji i przywraca wewnętrzną równowagę

Sherianna Boyle

Sztuka kobiecej przyjaźni Jak pielęgnować więzi i rozwiązywać konflikty między kobietami - Bayard-Jackson Danielle

Książka

49,60 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka kobiecej przyjaźni Jak pielęgnować więzi i rozwiązywać konflikty między kobietami

Bayard-Jackson Danielle

Człowiek w drodze do spełnienia. O uczeniu się życia w sensie i świadomości - Iwona Majewska-Opiełka

Książka

37,93 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Człowiek w drodze do spełnienia. O uczeniu się życia w sensie i świadomości

Iwona Majewska-Opiełka

Rok pozytywnego myślenia. 365 krótkich lekcji, które zmienią twój sposób patrzenia na życie - Cyndie Spiegel

Książka

27,59 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Rok pozytywnego myślenia. 365 krótkich lekcji, które zmienią twój sposób patrzenia na życie

Cyndie Spiegel

Praktyka nieśmiertelności. Przewodnik mnicha po odkrywaniu nieograniczonego potencjału, zdrowia, spokoju i wewnętrznej siły - Ishan Shivanand

Trauma. Jak ją pokonać i zacząć naprawdę żyć - Thiel Aylin

Książka

42,23 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trauma. Jak ją pokonać i zacząć naprawdę żyć

Thiel Aylin

Sekrety Polskich Mężczyzn. Pikantne rozmowy bez cenzury - Justyna Kwil

Książka

55,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekrety Polskich Mężczyzn. Pikantne rozmowy bez cenzury

Justyna Kwil

Książka

25,71 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia życiem

Krystyna Bielak

Przejścia. Którędy do miłości - Natalia de Barbaro

Książka

35,81 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przejścia. Którędy do miłości

Natalia de Barbaro

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak kochać lepiej

Yung Pueblo

Jak wyjść z błędnego koła konfliktów? 5 kroków do porozumienia w relacji, w rodzinie i w pracy - Alexander Kipp

Książka

24,99 zł

39,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wyjść z błędnego koła konfliktów? 5 kroków do porozumienia w relacji, w rodzinie i w pracy

Alexander Kipp

Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość - Agnieszka Kozak

Książka

40,59 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość

Agnieszka Kozak

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu - Chopra Deepak

Książka

32,30 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu

Chopra Deepak

Oceny i recenzje książki W sidłach nawyku Dlaczego mózg tworzy nawyki i czy można je przełamać

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Porozmawiajmy o inflacji. 14 odpowiedzi na najważniejsze pytania

Książka

28,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Porozmawiajmy o inflacji. 14 odpowiedzi na najważniejsze pytania

Negocjacje wyd. 2024 - Stelmach Jerzy, Bartosz Brożek

Książka

28,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Negocjacje wyd. 2024

Stelmach Jerzy, Bartosz Brożek

Niewidzialny pożar. Ukryte koszty zmian klimatycznych - R. Jisung Park

Książka

42,97 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niewidzialny pożar. Ukryte koszty zmian klimatycznych

R. Jisung Park

Bagna, mokradła, torfowiska.. Opowieści o znikaniu - Annie Proulx

Książka

28,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bagna, mokradła, torfowiska.. Opowieści o znikaniu

Annie Proulx

Hongkong Nieustająca walka o tożsamość - Ching Kwan Lee

Książka

38,28 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Hongkong Nieustająca walka o tożsamość

Ching Kwan Lee

Jeśli dobrze pamiętam. Jak emocje wpływają na pamięć i jak rozpoznać fałszywe wspomnienia - Ciara Greene, Gillian Murphy

Książka

33,60 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jeśli dobrze pamiętam. Jak emocje wpływają na pamięć i jak rozpoznać fałszywe wspomnienia

Ciara Greene, Gillian Murphy

Naturalne więzi. Sposoby natury na wychowanie potomstwa i tworzenie wspólnot - Darcia Narvaez, G.A. Bradshaw

Książka

33,60 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Naturalne więzi. Sposoby natury na wychowanie potomstwa i tworzenie wspólnot

Darcia Narvaez, G.A. Bradshaw

Droga na Księżyc. Apollo 11 i marzenia o lotach kosmicznych - Jonathan Fetter-Vorm

Książka

66,30 zł

129,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga na Księżyc. Apollo 11 i marzenia o lotach kosmicznych

Jonathan Fetter-Vorm

O szczególnej i ogólnej teorji względności (wykład przystępny) - Albert Einstein

Książka

28,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

O szczególnej i ogólnej teorji względności (wykład przystępny)

Albert Einstein

Opowieści ze świata mrówek - Wilson Edward O.

Książka

28,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Opowieści ze świata mrówek

Wilson Edward O.

Tatuaż na mózgu. Moje życie z chorobą Alzheimera - Daniel Gibbs

Książka

28,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tatuaż na mózgu. Moje życie z chorobą Alzheimera

Daniel Gibbs

Afryka. Opowieści o wszystkich krajach kontynentu - Chinny Ukata, Astrid Madimba

Książka

38,28 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Afryka. Opowieści o wszystkich krajach kontynentu

Chinny Ukata, Astrid Madimba

Cztery rodzaje istnienia. Nowa koncepcja człowieka - Joseph LeDoux

Książka

42,97 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Cztery rodzaje istnienia. Nowa koncepcja człowieka

Joseph LeDoux

Ukryte siły natury wyd. 2024 - Cohen Andrew, Cox Brian

Książka

33,60 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ukryte siły natury wyd. 2024

Cohen Andrew, Cox Brian

Jak się różnimy. Gender oczami prymatologa wyd. 2024 - de Waal Frans

Książka

33,60 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak się różnimy. Gender oczami prymatologa wyd. 2024

de Waal Frans

Zdolność przewidywania. Jak odczytywanie przyszłości wpływa na nasze życie - Thomas Suddendorf, Jonathan Redshaw, Adam Bulley

Książka

38,28 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdolność przewidywania. Jak odczytywanie przyszłości wpływa na nasze życie

Thomas Suddendorf, Jonathan Redshaw, Adam Bulley

Tajwan. Krótka historia małej wyspy i jej wpływ na losy świata - Kerry Brown

Książka

32,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajwan. Krótka historia małej wyspy i jej wpływ na losy świata

Kerry Brown

Zegary Wszechświata. Atom. Historia, jakiej nie znacie - David J. Helfand

Książka

47,67 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zegary Wszechświata. Atom. Historia, jakiej nie znacie

David J. Helfand

Psychoza Umysł na granicy światów - Stijn Vanheule

Książka

28,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychoza Umysł na granicy światów

Stijn Vanheule

Słyszę Cię, Teodorze. Bliskość w świecie atypowym - Aleksandra Zalewska

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Słyszę Cię, Teodorze. Bliskość w świecie atypowym

Aleksandra Zalewska