Sztanga, hantle i sztangielki Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia - Wolfgang Miessner - Księgarnia chodnikliteracki.pl

Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto

Menu

Czego szukasz?

Wydawnictwo:	Alma-Press
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	128
Format:	190x260mm
Rok wydania:	2016

Zobacz więcej

O książce Sztanga, hantle i sztangielki Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia

Książka ta jest adresowana do osób uprawiających fitness, zarówno początkujących, jak i doświadczonych. Pomoże w profesjonalnym kształtowaniu indywidualnego programu ćwiczeń ze sztangą i sztangielkami. Po raz pierwszy przedstawiono w niej też compound moves, czyli sekwencje złożone z pojedynczych ćwiczeń, które w krótszym czasie efektywnie trenują kilka grup mięśni. Zawartość książki obejmuje m.in.: podstawy treningu siłowego ze sztangą i sztangielkami, sprzęt, anatomię człowieka, obszerny katalog ćwiczeń, zawierający compound moves, optymalne jednostki treningowe, planowanie treningu i kierowanie nim.

Szczegółowe informacje na temat książki Sztanga, hantle i sztangielki Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia

Wydawnictwo:	Alma-Press
EAN:	9788370203399
Autor:	Wolfgang Miessner
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	128
Format:	190x260mm
Rok wydania:	2016
Podmiot odpowiedzialny:	OFICYNA WYDAWNICZA "ALMA-PRESS" SP.Z O.O. Lędzka 01-446 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje książki Sztanga, hantle i sztangielki Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

0

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Legendarne gitary. Ilustrowany przewodnik - Bacon Tony

Książka

84,55 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Legendarne gitary. Ilustrowany przewodnik

Bacon Tony

Okręty podwodne II wojny światowej - E. V. Martindale

Książka

37,93 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Okręty podwodne II wojny światowej

E. V. Martindale

Stoicyzm Przewodnik z ćwiczeniami pomocny w osiągnięciu spokoju w życiu codziennym - Opracowanie Zbiorowe

Książka

43,93 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Stoicyzm Przewodnik z ćwiczeniami pomocny w osiągnięciu spokoju w życiu codziennym

Opracowanie Zbiorowe

Brytyjskie samoloty myśliwskie II wojny światowej. Panorama techniki wojskowej - Edward Ward

Książka

42,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Brytyjskie samoloty myśliwskie II wojny światowej. Panorama techniki wojskowej

Edward Ward

Grecja dla żeglarzy. Morze Jońskie i Południowo, Zachodni, Peloponez. Tom 2 wyd. 2022 - Kasperaszek Piotr, Kasperaszek Elżbieta

Książka

54,25 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Grecja dla żeglarzy. Morze Jońskie i Południowo, Zachodni, Peloponez. Tom 2 wyd. 2022

Kasperaszek Piotr, Kasperaszek Elżbieta

Krótka historia sztuki Kieszonkowy przewodnik po kierunkach, dziełach, tematach i technikach - Susan Hodge

Książka

57,93 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Krótka historia sztuki Kieszonkowy przewodnik po kierunkach, dziełach, tematach i technikach

Susan Hodge

Nawigacja Podręcznik RYA - Melanie Bartlett

Książka

50,43 zł

59,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Nawigacja Podręcznik RYA

Melanie Bartlett

101 słynnych samolotów myśliwskich Legendarne myśliwce od I wojny światowej do dzisiaj - Jackson Robert

Książka

40,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

101 słynnych samolotów myśliwskich Legendarne myśliwce od I wojny światowej do dzisiaj

Jackson Robert

Lotniskowce od 1917 do dzisiaj

Książka

40,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lotniskowce od 1917 do dzisiaj

Samoloty Luftwaffe. Tom 2. Panorama techniki wojskowej - Murawski Marek J.

Książka

50,43 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Samoloty Luftwaffe. Tom 2. Panorama techniki wojskowej

Murawski Marek J.

Współczesne lotnictwo wojskowe - Chandler Bing

Książka

81,30 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Współczesne lotnictwo wojskowe

Chandler Bing

Najsłynniejsze karabiny i pistolety. Ilustrowana historia. Panorama techniki wojskowej wyd. 4 - Chris McNab

Książka

81,30 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najsłynniejsze karabiny i pistolety. Ilustrowana historia. Panorama techniki wojskowej wyd. 4

Chris McNab

Tradycyjna medycyna chińska. Przewodnik po sztuce uzdrawiania - Cohen Misha Ruth

Książka

43,93 zł

54,92 zł - sugerowana cena detaliczna

Tradycyjna medycyna chińska. Przewodnik po sztuce uzdrawiania

Cohen Misha Ruth

Ceramika. Praktyczny poradnik lepienia z gliny - Cobb Sunshine

Książka

77,51 zł

109,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ceramika. Praktyczny poradnik lepienia z gliny

Cobb Sunshine

Kamienie szlachetne i ozdobne wyd. 6 - Schumann Walter Prof. dr

Książka

68,43 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kamienie szlachetne i ozdobne wyd. 6

Schumann Walter Prof. dr

Koleje na świecie. Dwa stulecia pociągów i lokomotyw - Brian Solomon

Książka

75,87 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Koleje na świecie. Dwa stulecia pociągów i lokomotyw

Brian Solomon

Szydełkowanie. Zabawki aktywizujące. Wzory amigurumi na zabawki edukacyjne - Golova Svetlana

Książka

37,93 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szydełkowanie. Zabawki aktywizujące. Wzory amigurumi na zabawki edukacyjne

Golova Svetlana

Żeglarz jachtowy Podręcznik przygotowujący do egzaminu - Andrzej Kolaszewski, Świdwiński Piotr

Książka

47,69 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żeglarz jachtowy Podręcznik przygotowujący do egzaminu

Andrzej Kolaszewski, Świdwiński Piotr

Modelarstwo kolejowe - Ralph Zinngrebe, Frank Zarges

Książka

81,30 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Modelarstwo kolejowe

Ralph Zinngrebe, Frank Zarges

Współczesne śmigłowce bojowe od 1990 do dziś - Chandler Bing

Książka

40,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Współczesne śmigłowce bojowe od 1990 do dziś

Chandler Bing

DARMOWA DOSTAWA

za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.