Sztanga, hantle i sztangielki Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia - Wolfgang Miessner - Księgarnia chodnikliteracki.pl

Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto

Menu

Czego szukasz?

Wydawnictwo:	Alma-Press
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	128
Format:	190x260mm
Rok wydania:	2016

Zobacz więcej

O książce Sztanga, hantle i sztangielki Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia

Książka ta jest adresowana do osób uprawiających fitness, zarówno początkujących, jak i doświadczonych. Pomoże w profesjonalnym kształtowaniu indywidualnego programu ćwiczeń ze sztangą i sztangielkami. Po raz pierwszy przedstawiono w niej też compound moves, czyli sekwencje złożone z pojedynczych ćwiczeń, które w krótszym czasie efektywnie trenują kilka grup mięśni. Zawartość książki obejmuje m.in.: podstawy treningu siłowego ze sztangą i sztangielkami, sprzęt, anatomię człowieka, obszerny katalog ćwiczeń, zawierający compound moves, optymalne jednostki treningowe, planowanie treningu i kierowanie nim.

Szczegółowe informacje na temat książki Sztanga, hantle i sztangielki Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia

Wydawnictwo:	Alma-Press
EAN:	9788370203399
Autor:	Wolfgang Miessner
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	128
Format:	190x260mm
Rok wydania:	2016
Podmiot odpowiedzialny:	OFICYNA WYDAWNICZA "ALMA-PRESS" SP.Z O.O. Lędzka 01-446 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje książki Sztanga, hantle i sztangielki Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

0

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Nawigacja Podręcznik RYA - Melanie Bartlett

Książka

50,43 zł

59,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Nawigacja Podręcznik RYA

Melanie Bartlett

Najsłynniejsze karabiny i pistolety. Ilustrowana historia. Panorama techniki wojskowej wyd. 4 - Chris McNab

Książka

81,30 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najsłynniejsze karabiny i pistolety. Ilustrowana historia. Panorama techniki wojskowej wyd. 4

Chris McNab

Pancerniki i krążowniki liniowe I i II wojny światowej - E. V. Martindale

Książka

42,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pancerniki i krążowniki liniowe I i II wojny światowej

E. V. Martindale

Motocykle Wojska Polskiego 1918-1950 - Tomasz Szczerbicki

Książka

35,43 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Motocykle Wojska Polskiego 1918-1950

Tomasz Szczerbicki

Stoicyzm Przewodnik z ćwiczeniami pomocny w osiągnięciu spokoju w życiu codziennym - Opracowanie Zbiorowe

Książka

40,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Stoicyzm Przewodnik z ćwiczeniami pomocny w osiągnięciu spokoju w życiu codziennym

Opracowanie Zbiorowe

Biblia węzłów (wyd. 4 rozszerzone) - Opracowanie Zbiorowe

Książka

84,55 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Biblia węzłów (wyd. 4 rozszerzone)

Opracowanie Zbiorowe

Światła i znaki nawigacyjne na śródlądziu. Książki dla żeglarzy wyd. 8 - Czajewski Jacek

Książka

27,93 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Światła i znaki nawigacyjne na śródlądziu. Książki dla żeglarzy wyd. 8

Czajewski Jacek

Paradoksy 100 filozoficznych paradoksów - Gareth Southwell

Książka

44,43 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Paradoksy 100 filozoficznych paradoksów

Gareth Southwell

Broń pancerna ZSRR II wojny światowej - Hart Stephen

Książka

37,93 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Broń pancerna ZSRR II wojny światowej

Hart Stephen

Ceramika. Praktyczny poradnik lepienia z gliny - Cobb Sunshine

Książka

77,51 zł

109,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ceramika. Praktyczny poradnik lepienia z gliny

Cobb Sunshine

Samoloty bojowe II wojny światowej. Tom 2 wyd. 2025 - Andrzej Zasieczny

Książka

42,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Samoloty bojowe II wojny światowej. Tom 2 wyd. 2025

Andrzej Zasieczny

100 faktów z historii polskiego żeglarstwa - Słodownik Marek

Książka

70,45 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

100 faktów z historii polskiego żeglarstwa

Słodownik Marek

Współczesne okręty podwodne od 1990 do dziś - E. V. Martindale

Książka

42,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Współczesne okręty podwodne od 1990 do dziś

E. V. Martindale

Czołgi i pojazdy opancerzone Ilustrowana encyklopedia - Chant Chris

Książka

77,51 zł

109,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czołgi i pojazdy opancerzone Ilustrowana encyklopedia

Chant Chris

Współczesne śmigłowce bojowe od 1990 do dziś - Chandler Bing

Książka

42,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Współczesne śmigłowce bojowe od 1990 do dziś

Chandler Bing

Anatomia stretchingu 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność - Ken Ashwell

Książka

57,44 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia stretchingu 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność

Ken Ashwell

Trymowanie żagli Podręcznik RYA - Rob Gibson

Książka

31,75 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trymowanie żagli Podręcznik RYA

Rob Gibson

Anatomia ruchu. Podręcznik ćwiczeń - Ken Ashwell

Książka

57,44 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia ruchu. Podręcznik ćwiczeń

Ken Ashwell

Sternik motorowodny - Andrzej Ostrowski

Książka

63,93 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sternik motorowodny

Andrzej Ostrowski

Szydełkowanie. Zabawki aktywizujące. Wzory amigurumi na zabawki edukacyjne - Golova Svetlana

Książka

42,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szydełkowanie. Zabawki aktywizujące. Wzory amigurumi na zabawki edukacyjne

Golova Svetlana

DARMOWA DOSTAWA

za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.