Wydawnictwo:	G+J Gruner+Jahr Polska
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	320
Format:	140x210mm
Rok wydania:	2013

Zobacz więcej

O książce Pokonaj depresję! Program 6 kroków do zdrowia bez leków

Depresję można pokonać! Program Terapeutycznej Zmiany Stylu Życia sprawdza się u każdego. Ludzie nie zostali stworzeni do obecnego stylu życia, na który składają się niedobory żywnościowe, mała aktywność fizyczna, niedospanie, izolacja społeczna i szaleńcze tempo. Jego skutkiem mogą być przygnębienie albo depresja. Ale ty wcale nie musisz chorować! Poddaj się zaleceniom terapii Stephena S. Ilardiego. Program Terapeutycznej Zmiany Stylu Życia jest znacznie bardziej skuteczny niż leczenie depresji w sposób tradycyjny, głównie farmakologicznie. • Jedz produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3. • Ruszaj się, uprawiaj sport, wykonuj ćwiczenia fizyczne. • Przebywaj jak najwięcej czasu na słońcu. • Zaangażuj się w jakąś działalność. • Wysypiaj się. • Udzielaj się towarzysko. Terapia Ilardiego może pomóc każdemu: osobom cierpiącym na depresję o różnym nasileniu i tym, którzy czują się przygnębieni. To również program dla ludzi zdrowych. Dzięki niemu zlikwidujesz nadwagę, będziesz mieć zdrowsze serce i niższe ciśnienie krwi. Twoja odporność poprawi się. Poczujesz, że masz więcej energii i lepsze samopoczucie! Stephen Ilardi jest psychologiem klinicznym, autorem wielu publikacji o chorobach psychicznych. Wykłada na Uniwersytecie w Kansas.

Szczegółowe informacje na temat książki Pokonaj depresję! Program 6 kroków do zdrowia bez leków

Wydawnictwo:	G+J Gruner+Jahr Polska
EAN:	9788377784983
Autor:	Ilardi Stephen S.
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	320
Format:	140x210mm
Rok wydania:	2013

Oceny i recenzje książki Pokonaj depresję! Program 6 kroków do zdrowia bez leków

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

25,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Moja Dolce Vita

Marta Grycan