Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Pod presją Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt Lisa Damour
Książka

Pod presją Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt
Przeczytaj fragment
28,87 zł
44,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: Mamania
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: 2
Liczba stron: 272
Format: 14.0x20.5cm
Rok wydania: 2024
Zobacz więcej
Pod presją Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt
28,87 zł

O książce Pod presją Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt

Jako rodzice czasem pragniemy zredukować poziom stresu w życiu naszych córek. Czy rzeczywiście musimy to robić, czy raczej powinniśmy wyposażyć dziewczynki w umiejętności, które pozwolą im rozpoznać i zredukować napięcie i lęk? Dr Lisa Damour przedstawia nam współczesny świat dorastających dziewczyn, w których doświadczają one napięć w różnych obszarach: relacje domowe, presja w szkole, lęk oraz życie w przestrzeni wirtualnej. Autorka ukazuje, jakie działania mogą podejmować dorośli w celu ochrony swoich córek przed toksyczną presją, której nasza kultura, włączając w to samych rodziców, poddaje dziewczynki. Damour prezentuje jednak też zaskakującą i niedocenianą wartość stresu i lęku. Stres odgrywa istotną rolę w rozwoju nowych umiejętności, a lęk jest kluczowy dla utrzymania poczucia bezpieczeństwa. Konieczne jest jedynie pomaganie naszym córkom w radzeniu sobie z tymi emocjami – z odwagą i spokojem. W „Pod presją” rodzice i osoby pracujące z dziewczynkami znajdą wiele praktycznych narzędzi, które pomogą im pełnić rolę wsparcia. Dr Lisa Damour – psycholożka, autorka wielu publikacji o edukacji i rozwoju dzieci. Kieruje Ośrodkiem Badań dla Dziewcząt w Laurel School w Ohio, wykłada na Wydziale Psychologii Case Western Reserve University w Cleveland, prowadzi także praktykę psychoterapeutyczną, w której specjalizuje się w pracy z nastoletnimi dziewczętami i ich rodzicami. To książka, która odpowiada na pytania, jakich nie chcecie zadać. Ale powinniście to zrobić - to kwestia Waszej rodzicielskiej odpowiedzialności! Może uważacie, że te problemy nie dotyczą Waszych córek. Ale czy tego chcecie, czy nie, wcześniej czy później i tak się z nimi zetkną. Wszak lęk i stres towarzyszą nam w wielu momentach życia, a w okresie dorastania jakby bardziej. Różne oblicza relacji rówieśniczych, pierwsze miłości i rozstania, rywalizacja i ocenianie już od wczesnych lat życia, a na późniejszym etapie dorastania zmaganie się kulturowymi stereotypami - o każdy z tych schodków można się potknąć. Od kompetencji, w jakie zawczasu uzbroicie swoje córki, zależy to, czy poradzą sobie z ich pokonaniem, czy też same zostaną przez nie pokonane. Marcin Perfuński - SuperTATA.tv Nie stresuj się tak... Nie przejmuj się... Każdy z nas to przeżywał - ja też kiedyś byłem w Twoim wieku... Choć na pierwszy rzut oka takie rodzicielskie porady wydają się być wspierające i pomocne, to jednak na dłuższą metę nie pomogą one naszym dzieciom rozwiązać problemów związanych z obecnym w ich życiu stresem i lękiem. Dr Damour, w swojej książce wychodzi o krok dalej, i pokazuje nie tyle jak pokonać stres, ale jak pomóc naszym dzieciom zaakceptować siebie i odnaleźć się w świecie, którego stres jest nieodłącznym towarzyszem. Jarek Kania, Ojcowska strona mocy Rodzice dziewczynek spotykają się ze szczególnymi wyzwaniami w ich wychowaniu. Potrzeba im czujności i wiedzy, by mądrze wspierać córki w rozwoju i pokonywaniu wyzwań, jakie staną na ich drodze. Lęk i jego przełamywanie to jedno z takich wyzwań. Polecam tę książkę wszystkim rodzicom, którzy chcą kompetentnie wspierać córki w radzeniu sobie z lękiem, zarówno w relacjach z rówieśnikami jak i w szkole. Magda Korczyńska, Jak wychowywać dziewczynki.pl

Szczegółowe informacje na temat książki Pod presją Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt

Wydawnictwo: Mamania
EAN: 9788368021271
Autor: Lisa Damour
Tłumaczenie: Joanna Dżdża
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: 2
Liczba stron: 272
Format: 14.0x20.5cm
Rok wydania: 2024
Data premiery: 2024-03-06
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Grupa Wydawnicza Relacja
Marszałkowska 4/5
00-590 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Pod presją Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt

 Śniąca - Nike Carter
Książka
33,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Śniąca
Nike Carter
WildCATS. DC Deluxe - Opracowanie Zbiorowe
Książka
165,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
269,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
WildCATS. DC Deluxe
Opracowanie Zbiorowe
Nie potrafię cię nienawidzić. Blizny. Tom 1 (ilustrowane brzegi) - Laura Bator
Książka
42,41 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie potrafię cię nienawidzić. Blizny. Tom 1 (ilustrowane brzegi)
Laura Bator
Nieoficjalna Wielka Księga Zaklęć Harry'ego Pottera. Kompletny przewodnik po zaklęciach dla czarodziejów i czarownic [wyd. 2026, barwione brzegi] - MuggleNet
Książka
59,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nieoficjalna Wielka Księga Zaklęć Harry'ego Pottera. Kompletny przewodnik po zaklęciach dla czarodziejów i czarownic [wyd. 2026, barwione brzegi]
MuggleNet
Noragami. Tom 2 wyd. zbiorcze - Adachitoka
Książka
44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Noragami. Tom 2 wyd. zbiorcze
Adachitoka
Tamte dni, tamte noce. Powieść graficzna - Andre Aciman
Książka
35,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tamte dni, tamte noce. Powieść graficzna
Andre Aciman
F.U.N. book. Łamigłówki - Autor zbiorowy
Książka
25,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
F.U.N. book. Łamigłówki
Autor zbiorowy
Trening umysłu. 160 łamigłówek i zagadek rozwijających logiczne myślenie - Opracowanie Zbiorowe
Książka
22,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening umysłu. 160 łamigłówek i zagadek rozwijających logiczne myślenie
Opracowanie Zbiorowe
Brzydkie laski - Lisa Bjarbo, Johanna Lindbäck, Sara Ohlsson
Książka
28,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Brzydkie laski
Lisa Bjarbo, Johanna Lindbäck, Sara Ohlsson
Półelfka boskiej krwi 1. Overlord. Tom 15 - Kugane Maruyama, so-bin
Książka
35,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Półelfka boskiej krwi 1. Overlord. Tom 15
Kugane Maruyama, so-bin
Oblubienica czarnoksiężnika. Tom 18 - Kore Yamazaki
Książka
27,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Oblubienica czarnoksiężnika. Tom 18
Kore Yamazaki
Dworzec Perdido
Książka
62,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
109,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dworzec Perdido
Shaman King. Tom 26
Książka
27,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Shaman King. Tom 26
Hirano i Kagiura. Tom 5 - Harusono Shou
Książka
27,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Hirano i Kagiura. Tom 5
Harusono Shou
Hobbit albo tam i z powrotem [Powieść graficzna] - J.R.R. Tolkien
Książka
54,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Hobbit albo tam i z powrotem [Powieść graficzna]
J.R.R. Tolkien
Mob Psycho 100. Tom 7 - One
Książka
49,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mob Psycho 100. Tom 7
One
Wschód słońca w dniu dożynek (okładka filmowa) - Suzanne Collins
Książka
33,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wschód słońca w dniu dożynek (okładka filmowa)
Suzanne Collins
Muzyka nocy. Legendy Colhanu. Tom 2 - Aneta Sowa
Książka
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Muzyka nocy. Legendy Colhanu. Tom 2
Aneta Sowa
Stracone Gwiazdy - Erin Hunter
Książka
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Stracone Gwiazdy
Erin Hunter
Sakamoto Days. Tom 20 - Yuuto Suzuki
Książka
27,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sakamoto Days. Tom 20
Yuuto Suzuki
Valland. Przeklęta krew - Natalia Muniowska
Książka
36,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Valland. Przeklęta krew
Natalia Muniowska
Czytanie sylabowe. Karty pracy. Kapitan Nauka. EDUseria - Antonina Szulczyk
Książka
19,22 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytanie sylabowe. Karty pracy. Kapitan Nauka. EDUseria
Antonina Szulczyk
Ofiarnicy. Tom 3 - Remender Rick, Fiumara Max, Araujo Andre Lima
Książka
113,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
130,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ofiarnicy. Tom 3
Remender Rick, Fiumara Max, Araujo Andre Lima
Para z piekła rodem - Charlotte Bingham
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Para z piekła rodem
Charlotte Bingham
Pośród wilków - June Hur
Książka
51,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pośród wilków
June Hur
Horda kontrwiatrowa. Księga 1 - Alain Damasio, Gaétan Georges
Książka
126,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
145,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Horda kontrwiatrowa. Księga 1
Alain Damasio, Gaétan Georges
Wurdalak (ilustrowane brzegi) - Robert Ziębiński
Książka
34,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
62,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wurdalak (ilustrowane brzegi)
Robert Ziębiński
A gdyby tak…? - Sandra Czoik
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
A gdyby tak…?
Sandra Czoik
Śladami Blueberry'ego - Marini, Ronan Toulhoat, Philippe Xavier
Książka
86,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
100,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Śladami Blueberry'ego
Marini, Ronan Toulhoat, Philippe Xavier
Trening pamięci. 160 łamigłówek i zagadek wspierających pamięć i koncentrację - Opracowanie Zbiorowe
Książka
22,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening pamięci. 160 łamigłówek i zagadek wspierających pamięć i koncentrację
Opracowanie Zbiorowe

Inne książki Lisa Damour

 Emocjonalne życie nastolatków. Dorastanie w empatii, harmonii i komunikacji ze światem - Lisa Damour
Książka
28,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Emocjonalne życie nastolatków. Dorastanie w empatii, harmonii i komunikacji ze światem
Lisa Damour
Zaplątane nastolatki Jak dobrze przeprowadzić córkę z dzieciństwa do dorosłości - Lisa Damour
Książka
28,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zaplątane nastolatki Jak dobrze przeprowadzić córkę z dzieciństwa do dorosłości
Lisa Damour

Oceny i recenzje książki Pod presją Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt

Średnia ocen:
5.50 /10
Liczba ocen:
2
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Kolorowy potwór. Książka do kolorowania - Anna Llenas
Książka
23,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kolorowy potwór. Książka do kolorowania
Anna Llenas
Na ratunek emocjom Kosmos i Kajo - Jowita Wowczak
Książka
31,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Na ratunek emocjom Kosmos i Kajo
Jowita Wowczak
Bellingham rządzi. Football superstars - Mugford Simon
Książka
23,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bellingham rządzi. Football superstars
Mugford Simon
Jano i Wito Przy stole - Wiola Wołoszyn
Książka
24,41 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jano i Wito Przy stole
Wiola Wołoszyn
Zwyczajny piątkowy wieczór z rodziną Janssonów - Martin Widmark, Forshed Pelle
Książka
26,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zwyczajny piątkowy wieczór z rodziną Janssonów
Martin Widmark, Forshed Pelle
Vinicius Jr. rządzi. Football superstars - Mugford Simon
Książka
23,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Vinicius Jr. rządzi. Football superstars
Mugford Simon
Mbappé rządzi. Football superstars - Mugford Simon
Książka
23,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mbappé rządzi. Football superstars
Mugford Simon
Czy moje dziecko mówi wyraźnie. Poradnik logopedyczny z ćwiczeniami dla dzieci w wieku 3–7 lat - Anna Skiba
Książka
27,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czy moje dziecko mówi wyraźnie. Poradnik logopedyczny z ćwiczeniami dla dzieci w wieku 3–7 lat
Anna Skiba
Kiedy lew ziewa - Hector Dexet
Książka
31,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kiedy lew ziewa
Hector Dexet
Prezenty od Złości - Puchalska Katarzyna
Książka
28,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Prezenty od Złości
Puchalska Katarzyna
Neurobajki. Twój wyjątkowy mózg - Jaźwińska-Chren Anna
Książka
36,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Neurobajki. Twój wyjątkowy mózg
Jaźwińska-Chren Anna
Przyjaciele. Instrukcja obsługi - Agnieszka Elbanowska
Książka
31,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przyjaciele. Instrukcja obsługi
Agnieszka Elbanowska
Mocarne samoloty. Ale to wielkie! - Line Halsnes
Książka
30,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mocarne samoloty. Ale to wielkie!
Line Halsnes
Yamal rządzi. Football superstars - Mugford Simon
Książka
23,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Yamal rządzi. Football superstars
Mugford Simon
W głębi kontinuum - Jean Liedloff
Książka
36,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
W głębi kontinuum
Jean Liedloff
Messi rządzi. Football superstars - Mugford Simon
Książka
23,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Messi rządzi. Football superstars
Mugford Simon
Jakaś inna - Eva Eland
Książka
29,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jakaś inna
Eva Eland
Jano i Wito grają w piłkę - Wiola Wołoszyn
Książka
23,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jano i Wito grają w piłkę
Wiola Wołoszyn
Pandyczne święta - Monika Kamińska
Książka
28,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pandyczne święta
Monika Kamińska
Sigge i przyjaciele ze stajni. Wiosenne przygody - Hallberg Lin
Książka
26,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sigge i przyjaciele ze stajni. Wiosenne przygody
Hallberg Lin
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram