28,87 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Mamania
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	2
Liczba stron:	272
Format:	140x205
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

O książce Pod presją Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt

Jako rodzice czasem pragniemy zredukować poziom stresu w życiu naszych córek. Czy rzeczywiście musimy to robić, czy raczej powinniśmy wyposażyć dziewczynki w umiejętności, które pozwolą im rozpoznać i zredukować napięcie i lęk? Dr Lisa Damour przedstawia nam współczesny świat dorastających dziewczyn, w których doświadczają one napięć w różnych obszarach: relacje domowe, presja w szkole, lęk oraz życie w przestrzeni wirtualnej. Autorka ukazuje, jakie działania mogą podejmować dorośli w celu ochrony swoich córek przed toksyczną presją, której nasza kultura, włączając w to samych rodziców, poddaje dziewczynki. Damour prezentuje jednak też zaskakującą i niedocenianą wartość stresu i lęku. Stres odgrywa istotną rolę w rozwoju nowych umiejętności, a lęk jest kluczowy dla utrzymania poczucia bezpieczeństwa. Konieczne jest jedynie pomaganie naszym córkom w radzeniu sobie z tymi emocjami – z odwagą i spokojem. W „Pod presją” rodzice i osoby pracujące z dziewczynkami znajdą wiele praktycznych narzędzi, które pomogą im pełnić rolę wsparcia. Dr Lisa Damour – psycholożka, autorka wielu publikacji o edukacji i rozwoju dzieci. Kieruje Ośrodkiem Badań dla Dziewcząt w Laurel School w Ohio, wykłada na Wydziale Psychologii Case Western Reserve University w Cleveland, prowadzi także praktykę psychoterapeutyczną, w której specjalizuje się w pracy z nastoletnimi dziewczętami i ich rodzicami. To książka, która odpowiada na pytania, jakich nie chcecie zadać. Ale powinniście to zrobić - to kwestia Waszej rodzicielskiej odpowiedzialności! Może uważacie, że te problemy nie dotyczą Waszych córek. Ale czy tego chcecie, czy nie, wcześniej czy później i tak się z nimi zetkną. Wszak lęk i stres towarzyszą nam w wielu momentach życia, a w okresie dorastania jakby bardziej. Różne oblicza relacji rówieśniczych, pierwsze miłości i rozstania, rywalizacja i ocenianie już od wczesnych lat życia, a na późniejszym etapie dorastania zmaganie się kulturowymi stereotypami - o każdy z tych schodków można się potknąć. Od kompetencji, w jakie zawczasu uzbroicie swoje córki, zależy to, czy poradzą sobie z ich pokonaniem, czy też same zostaną przez nie pokonane. Marcin Perfuński - SuperTATA.tv Nie stresuj się tak... Nie przejmuj się... Każdy z nas to przeżywał - ja też kiedyś byłem w Twoim wieku... Choć na pierwszy rzut oka takie rodzicielskie porady wydają się być wspierające i pomocne, to jednak na dłuższą metę nie pomogą one naszym dzieciom rozwiązać problemów związanych z obecnym w ich życiu stresem i lękiem. Dr Damour, w swojej książce wychodzi o krok dalej, i pokazuje nie tyle jak pokonać stres, ale jak pomóc naszym dzieciom zaakceptować siebie i odnaleźć się w świecie, którego stres jest nieodłącznym towarzyszem. Jarek Kania, Ojcowska strona mocy Rodzice dziewczynek spotykają się ze szczególnymi wyzwaniami w ich wychowaniu. Potrzeba im czujności i wiedzy, by mądrze wspierać córki w rozwoju i pokonywaniu wyzwań, jakie staną na ich drodze. Lęk i jego przełamywanie to jedno z takich wyzwań. Polecam tę książkę wszystkim rodzicom, którzy chcą kompetentnie wspierać córki w radzeniu sobie z lękiem, zarówno w relacjach z rówieśnikami jak i w szkole. Magda Korczyńska, Jak wychowywać dziewczynki.pl

Szczegółowe informacje na temat książki Pod presją Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt

Wydawnictwo:	Mamania
EAN:	9788368021271
Autor:	Lisa Damour
Tłumaczenie:	Joanna Dżdża
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	2
Liczba stron:	272
Format:	140x205
Rok wydania:	2024
Data premiery:	2024-03-06
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Grupa Wydawnicza Relacja Marszałkowska 4/5 00-590 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Pod presją Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt

Niebezpieczny instynkt. The Naturals. Tom 5 - Jennifer Lynn Barnes

Książka

33,65 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niebezpieczny instynkt. The Naturals. Tom 5

Jennifer Lynn Barnes

Książka

31,54 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zashisu. Tom 1

Masanori Morita

Smocza Straż. Tom 1 wyd. 2026 - Brandon Mull

Książka

32,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Smocza Straż. Tom 1 wyd. 2026

Brandon Mull

Uzbrojony i niebezpieczny. Amazing Spider-Man. Tom 7 - Zeb Wells

Książka

52,55 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzbrojony i niebezpieczny. Amazing Spider-Man. Tom 7

Zeb Wells

Druga szansa. Frnck. Tom 11 - Bocquet Olivier, Cossu Brice

Książka

29,27 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Druga szansa. Frnck. Tom 11

Bocquet Olivier, Cossu Brice

Gniew Króla Smoków. Smocza Straż. Tom 2 wyd. 2026 - Brandon Mull

Książka

32,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gniew Króla Smoków. Smocza Straż. Tom 2 wyd. 2026

Brandon Mull

W cieniu Eclipso. Flash (Spurrier). Flash. Tom 4 - Alexa Paknadela, Daniela Baylissa

Książka

52,55 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W cieniu Eclipso. Flash (Spurrier). Flash. Tom 4

Alexa Paknadela, Daniela Baylissa

Przeciwieństwa do szaleństwa. Tom 3 - Kocha Agasawa

Książka

27,89 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przeciwieństwa do szaleństwa. Tom 3

Kocha Agasawa

Smak śmierci. Świat Akwilonu. Elfy. Tom 23 - Istin Jean-Luc, Jarry Nicolas

Książka

26,36 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Smak śmierci. Świat Akwilonu. Elfy. Tom 23

Istin Jean-Luc, Jarry Nicolas

Świat czarodziejów na talerzu. Mugolskie dzieje magicznych potraw ze świata Harry'ego Pottera - Natalia Krzeszowiec, Katarzyna Fiszer

Książka

67,49 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Świat czarodziejów na talerzu. Mugolskie dzieje magicznych potraw ze świata Harry'ego Pottera

Natalia Krzeszowiec, Katarzyna Fiszer

Kroniki Jaaru. Siedem bram (ilustrowane brzegi) - Adam Faber

Książka

34,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kroniki Jaaru. Siedem bram (ilustrowane brzegi)

Adam Faber

Mesjasz Diuny. Księga 1. Kroniki Diuny. Powieść graficzna. Tom 2 - Frank Herbert

Książka

43,72 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mesjasz Diuny. Księga 1. Kroniki Diuny. Powieść graficzna. Tom 2

Frank Herbert

W krainie kangurów. Tytus Romek i A'Tomek. Zaginione księgi. Tom 9 - Henryk Jerzy Chmielewski

Książka

15,99 zł

18,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W krainie kangurów. Tytus Romek i A'Tomek. Zaginione księgi. Tom 9

Henryk Jerzy Chmielewski

Snowbody like you (ilustrowane brzegi) - Nikola Enenkiel

Książka

32,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Snowbody like you (ilustrowane brzegi)

Nikola Enenkiel

Pakiet Nieśmiertelny mrok / Wieczna ciemność - Tigest Girma

Książka

59,99 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pakiet Nieśmiertelny mrok / Wieczna ciemność

Tigest Girma

Upadek Ricarda Mediny (ilustrowane brzegi) - Maria Krasowska

Książka

37,24 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Upadek Ricarda Mediny (ilustrowane brzegi)

Maria Krasowska

Zatańcz ze mną ostatni raz. Winter Stage (ilustrowane brzegi) - Katarzyna Wycisk

Książka

54,59 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zatańcz ze mną ostatni raz. Winter Stage (ilustrowane brzegi)

Katarzyna Wycisk

Liga Sprawiedliwości kontra Godzilla kontra Kong. Tom 2

Książka

61,79 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Liga Sprawiedliwości kontra Godzilla kontra Kong. Tom 2

Książka

52,55 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyjście z mroku. Star Wars

Spisek czarujących potworów - Holly Black

Książka

40,34 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Spisek czarujących potworów

Holly Black

Ocalało tylko serce. Jedyne takie miejsce. Tom 2 - Klaudia Bianek

Książka

30,66 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ocalało tylko serce. Jedyne takie miejsce. Tom 2

Klaudia Bianek

Książka

34,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

True Beauty. Tom 18

Yaongyi

Księga Sądu Ostatecznego - Connie Willis

Książka

61,50 zł

109,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Księga Sądu Ostatecznego

Connie Willis

Lekcje wybaczania. Hall Beck University. Tom 2 - Selina Mae

Książka

29,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lekcje wybaczania. Hall Beck University. Tom 2

Selina Mae

Alicja w Krainie Czarów. Adaptacje literatury - David Chauvel, Xavier Collette

Książka

46,73 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Alicja w Krainie Czarów. Adaptacje literatury

David Chauvel, Xavier Collette

Dwór rozbitej harmonii. Cykl Walkirii 1. Dwór cierni i róż. Tom 6 - Sarah J. Maas

Książka

48,25 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dwór rozbitej harmonii. Cykl Walkirii 1. Dwór cierni i róż. Tom 6

Sarah J. Maas

Heartstopper. Tom 2 wyd. 2 - Alice Oseman

Książka

31,40 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Heartstopper. Tom 2 wyd. 2

Alice Oseman

Mbappe. Turbo napastnik. Komiksy Piłkarskie - Clive Gifford

Książka

28,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mbappe. Turbo napastnik. Komiksy Piłkarskie

Clive Gifford

Nigdy nie całuj umarłych. Seria Zatraceń. Tom 1 - Weronika Schmidt

Książka

32,87 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nigdy nie całuj umarłych. Seria Zatraceń. Tom 1

Weronika Schmidt

Czarne lustro. Kroniki Atlantydy. Tom 2 - Martino Stefano

Książka

39,27 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czarne lustro. Kroniki Atlantydy. Tom 2

Martino Stefano

Inne książki Lisa Damour

Emocjonalne życie nastolatków. Dorastanie w empatii, harmonii i komunikacji ze światem - Lisa Damour

Książka

28,87 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Emocjonalne życie nastolatków. Dorastanie w empatii, harmonii i komunikacji ze światem

Lisa Damour

Książka

28,87 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaplątane nastolatki Jak dobrze przeprowadzić córkę z dzieciństwa do dorosłości

Lisa Damour

Oceny i recenzje książki Pod presją Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt

Średnia ocen:

5.50 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Prezenty od Złości - Puchalska Katarzyna

Książka

28,87 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Prezenty od Złości

Puchalska Katarzyna

Zwyczajny piątkowy wieczór z rodziną Janssonów - Martin Widmark, Forshed Pelle

Książka

26,33 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zwyczajny piątkowy wieczór z rodziną Janssonów

Martin Widmark, Forshed Pelle

Yamal rządzi. Football superstars - Mugford Simon

Książka

23,78 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Yamal rządzi. Football superstars

Mugford Simon

Przyjaciele. Instrukcja obsługi - Agnieszka Elbanowska

Książka

31,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przyjaciele. Instrukcja obsługi

Agnieszka Elbanowska

Mbappé rządzi. Football superstars - Mugford Simon

Książka

23,78 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mbappé rządzi. Football superstars

Mugford Simon

Książka

23,78 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Real Madryt rządzi. Football superstars

Mugford Simon

Jak dogadać się z maluchem. Wspieranie rozwoju społecznego i komunikacji od narodzin od czwartego roku życia - Anna Szczypczyk

Książka

36,51 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak dogadać się z maluchem. Wspieranie rozwoju społecznego i komunikacji od narodzin od czwartego roku życia

Anna Szczypczyk

Bliskość i granice. O motywacjach dzieci i drodze do rodzicielstwa opartego na współpracy - Krantz Lindgren Petra

Książka

36,51 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliskość i granice. O motywacjach dzieci i drodze do rodzicielstwa opartego na współpracy

Krantz Lindgren Petra

Książka

31,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mocarne zwierzęta

Line Halsnes

Messi rządzi. Football superstars - Mugford Simon

Książka

23,78 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Messi rządzi. Football superstars

Mugford Simon

Kocie ścieżki. Wielka Brytania. Tom 3 - Jola Jaworska

Książka

36,51 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kocie ścieżki. Wielka Brytania. Tom 3

Jola Jaworska

Kamień, papier, gryzonie. Skunks i Borsuk. Tom 3 - Amy Timberlake

Książka

26,33 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kamień, papier, gryzonie. Skunks i Borsuk. Tom 3

Amy Timberlake

Haaland rządzi. Football superstars - Mugford Simon

Książka

23,78 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Haaland rządzi. Football superstars

Mugford Simon

Zwyczajny plan filmowy z rodziną Janssonów - Martin Widmark

Książka

26,33 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zwyczajny plan filmowy z rodziną Janssonów

Martin Widmark

Mocarne samoloty. Ale to wielkie! - Line Halsnes

Książka

31,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mocarne samoloty. Ale to wielkie!

Line Halsnes

Pucharowe zwierzęta. Niewiarygodny futbol - Oldfield Matt

Książka

26,33 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pucharowe zwierzęta. Niewiarygodny futbol

Oldfield Matt

Kane rządzi. Football superstars - Mugford Simon

Książka

23,78 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kane rządzi. Football superstars

Mugford Simon

Książka

23,78 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Vinicius Jr. rządzi. Football superstars

Mugford Simon

Książka

26,33 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zimowe przygody. Sigge

Hallberg Lin

Książka

26,33 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sigge i przyjaciele ze stajni. Letnie przygody

Hallberg Lin