Wydawnictwo:	Buchmann
Rodzaj oprawy:	Okładka zintegrowana
Liczba stron:	224
Format:	16.0x21.5cm

Zobacz więcej

O książce Poczuj się lepiej

Która dieta jest najlepsza? Czy można jeść po 18? Ile litrów wody należy wypić, żeby być zdrowym? Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny z dużym doświadczeniem codziennie w swoim gabinecie odpowiada na takie pytania. Co więcej, większość z nich się powtarza. Bo choć źródeł informacji jest coraz więcej, to poziom dietetycznego zagubienia systematycznie rośnie. „Poczuj się lepiej” to rodzaj dietetycznej pierwszej pomocy. Książki, która pozwoli zrozumieć podstawowe zasady zdrowego odżywiania i po prostu poczuć się lepiej. Znajdziemy w niej poparte naukowymi badaniami informacje o dietach, pomysły jak zaplanować posiłki, przewodnik po najczęstszych dolegliwościach oraz informacje, jak przygotować się do wizyty u dietetyka. Całość zakończona jest Q&A z najczęstszymi pytaniami z gabinetu. Książka napisana jest w lekki i przyjemny sposób a atrakcyjności dodają jej towarzyszące tekstom kolaże.

Szczegółowe informacje na temat książki Poczuj się lepiej

Wydawnictwo:	Buchmann
EAN:	9788328096196
Autor:	Wanda Baltaza
Rodzaj oprawy:	Okładka zintegrowana
Liczba stron:	224
Format:	16.0x21.5cm
Data premiery:	2022-02-18
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Grupa wydawnicza FOKSAL Sp. z o.o. Marszałkowska 116/122 00-017 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Poczuj się lepiej

Kobieta z planem na życie. O pięknie, przygodach i sukcesach - Maye Musk

Książka

33,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobieta z planem na życie. O pięknie, przygodach i sukcesach

Maye Musk

Książka

36,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Powszednia historia

Nowak Sebastian

Książka

24,80 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Matrioszka

Marta Dzido

Hotel spełnionych marzeń - Justyna Drzewicka

Książka

35,66 zł

42,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Hotel spełnionych marzeń

Justyna Drzewicka

Jak się starzeć bez godności - Magdalena Grzebałkowska, Ewa Winnicka

Książka

32,71 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak się starzeć bez godności

Magdalena Grzebałkowska, Ewa Winnicka

Książka

36,70 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Darcie pierza

Anna Dziewit-Meller

Kanał. Co mówią dentyści, kiedy nie trzymają języka za zębami - Agnieszka Fiedorowicz

Książka

28,87 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kanał. Co mówią dentyści, kiedy nie trzymają języka za zębami

Agnieszka Fiedorowicz

Choroba afektywna dwubiegunowa, czyli ze skrajności w skrajność - Monika Kotlarek

Książka

36,69 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Choroba afektywna dwubiegunowa, czyli ze skrajności w skrajność

Monika Kotlarek

Książka

35,63 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Toska

Grzegorz Barański

Silna i wrażliwa Przewodnik po wyznaczaniu granic - Nancy Levin

Książka

32,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Silna i wrażliwa Przewodnik po wyznaczaniu granic

Nancy Levin

Ukraina Soroczka i kiszone arbuzy - Katarzyna Łoza

Książka

32,80 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ukraina Soroczka i kiszone arbuzy

Katarzyna Łoza

Prosta organizacja - Agnieszka Krakós-Gorący

Książka

38,81 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Prosta organizacja

Agnieszka Krakós-Gorący

Psychologia Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu - Paul Kleinman

Książka

27,92 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu

Paul Kleinman

Self-care Droga do samoakceptacji - Andżelika Dominiak-Banach

Książka

33,31 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Self-care Droga do samoakceptacji

Andżelika Dominiak-Banach

Przypadkowe odkrycia medyczne - Winters Robert W.

Książka

33,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przypadkowe odkrycia medyczne

Winters Robert W.

Miłość to czasownik. Jak być ze sobą czulej, bliżej, dłużej. I na większym luzie - Olga Kordys-Kozierowska

Książka

30,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość to czasownik. Jak być ze sobą czulej, bliżej, dłużej. I na większym luzie

Olga Kordys-Kozierowska

Książka

29,53 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Merci, monsieur Dior

Agnes Gabriel

Kobiety których nie ma Bezdomność kobiet w Polsce - Sylwia Góra

Książka

37,37 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobiety których nie ma Bezdomność kobiet w Polsce

Sylwia Góra

Starzy ludzie nie istnieją - Małgorzata Węglarz

Książka

26,97 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Starzy ludzie nie istnieją

Małgorzata Węglarz

Zełenski Poza scenariuszem - Sergiej Rudenko

Książka

26,83 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zełenski Poza scenariuszem

Sergiej Rudenko

Jak zapewnić lepszą przyszłość swojemu dziecku 7 cech, które warto rozwijać - Michele Borba

Książka

34,90 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zapewnić lepszą przyszłość swojemu dziecku 7 cech, które warto rozwijać

Michele Borba

Książka

32,39 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tylko tam

Marta Bielawska

Psychologia dla początkujących - Hall Rose

Książka

33,42 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia dla początkujących

Hall Rose

Z czułością dla siebie Co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym - Gerald Hüther

Książka

26,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Z czułością dla siebie Co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym

Gerald Hüther

Książka

36,54 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Za kulisami

Joanna Wtulich

Kontroler ruchu lotniczego - P.O. Autora

Książka

34,90 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kontroler ruchu lotniczego

P.O. Autora

Książka

22,50 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Podłość

Olga Mildyn

Mamo, nie krzycz - Mik Jeaninne, Teml-Jetter Sandra

Książka

24,35 zł

37,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mamo, nie krzycz

Mik Jeaninne, Teml-Jetter Sandra

Zniknięty ksiądz Moja historia - Marcin Adamiec

Książka

31,58 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zniknięty ksiądz Moja historia

Marcin Adamiec

Policjanci Ich najważniejsze sprawy - Dorota Kowalska

Książka

34,56 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Policjanci Ich najważniejsze sprawy

Dorota Kowalska

Inne książki z kategorii Poradniki - Moda i uroda

Lawendowe lata. Odkryj w sobie moc dojrzałości - Urszula Sołtys-Para

Książka

39,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lawendowe lata. Odkryj w sobie moc dojrzałości

Urszula Sołtys-Para

Ścieżka sufich krok po kroku: 100 stacji duchowej podróży - Maciej Wielobób

Książka

39,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ścieżka sufich krok po kroku: 100 stacji duchowej podróży

Maciej Wielobób

Wiecznie młoda skóra. Nauka w służbie piękna - Claudia Musiał

Książka

47,93 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiecznie młoda skóra. Nauka w służbie piękna

Claudia Musiał

Estrogen: kobieca siła. Dlaczego hormonalna terapia menopauzalna chroni zdrowie, wydłuża życie i dodaje sił - Avrum Bluming, Tavris Carol

Fizjoterapia w ciąży i po urodzeniu dziecka. Nawet wiele lat później - Joanna Piórek-Wojciechowska

Książka

36,36 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Fizjoterapia w ciąży i po urodzeniu dziecka. Nawet wiele lat później

Joanna Piórek-Wojciechowska

Wygasić stan zapalny. Dieta, która przywraca równowagę - Patrycja Sierant

Książka

33,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wygasić stan zapalny. Dieta, która przywraca równowagę

Patrycja Sierant

Kręgosłup bez bólu w 60 sekund. Ekspresowe ćwiczenia dla osób siedzących, łagodzące napięcie, sztywność i ból - Ingo Frobose

Książka

38,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Migrena

Joanna Zielewska

Schorzenia skóry. Ziołolecznictwo - Maria Treben

Książka

29,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Schorzenia skóry. Ziołolecznictwo

Maria Treben

Olejki eteryczne. Podstawowa wiedza, mieszanki zapachowe i inne - Sabrina Herber

Książka

24,86 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Olejki eteryczne. Podstawowa wiedza, mieszanki zapachowe i inne

Sabrina Herber

Reset nerwu błędnego. 5 kluczowych technik uspokajających na stres, bezsenność, depresję i przewlekłe napięcie - Christoph Groen

Najlepsze jeszcze przede mną. Jak zadbać o zdrowie, sprawność i dobre życie po czterdziestce - Ola Żelazo

Książka

32,63 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najlepsze jeszcze przede mną. Jak zadbać o zdrowie, sprawność i dobre życie po czterdziestce

Ola Żelazo

Polskie zioła lecznicze i uzdrawiające wyd. 2026 - Grażyna Wasilewska

Książka

30,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polskie zioła lecznicze i uzdrawiające wyd. 2026

Grażyna Wasilewska

Pokonaj cukrzycę. 5 prostych kroków, dzięki którym obniżysz poziom cukru we krwi i cofniesz cukrzycę typu 2 - Beverly Yates

Książka

36,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokonaj cukrzycę. 5 prostych kroków, dzięki którym obniżysz poziom cukru we krwi i cofniesz cukrzycę typu 2

Beverly Yates

Recepta na mocne kości i zdrowe stawy. Kompleksowy plan wzmacniania mięśni i kości oraz redukcji stanów zapalnych - Sydney Nitzkorski, Jocelyn Wittstein

Zapachy. Od roślin do perfum - Josh Carter, Samuel Gearing

Książka

47,93 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zapachy. Od roślin do perfum

Josh Carter, Samuel Gearing

UGLY. Encyklopedia brzydkiej mody - Karolina Żebrowska

Książka

43,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

UGLY. Encyklopedia brzydkiej mody

Karolina Żebrowska

Książka

30,79 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kortyzolowy reset

Wright Marina

Uzdrawianie mitochondriów - terapia w 4 tygodnie - Zabrowski Christoph

Książka

31,99 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzdrawianie mitochondriów - terapia w 4 tygodnie

Zabrowski Christoph

Pomoc w kryzysie emocjonalnym. Natychmiastowe strategie na stres, lęk i przeciążenie psychiczne, które pomagają ukoić nerwy i odzyskać spokój - Caroline Leaf

Oceny i recenzje książki Poczuj się lepiej

Średnia ocen:

6.19 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Słodkie kociaki. Kolorowanka antystresowa - Praca zbiorowa

Książka

19,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Słodkie kociaki. Kolorowanka antystresowa

Praca zbiorowa

Stambuł do zjedzenia wyd. 2025 - Bartek Kieżun

Książka

55,50 zł

109,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stambuł do zjedzenia wyd. 2025

Bartek Kieżun

Książka

50,85 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Biohacking dla kobiet

Aggie Lal

Stadiony piłkarskie. Wielki atlas. 1000 niesamowitych boisk i ich historie - John Gillard

Książka

78,99 zł

109,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stadiony piłkarskie. Wielki atlas. 1000 niesamowitych boisk i ich historie

John Gillard

Zablokuj skasuj idź dalej Czyli jak uniknąć randek z toksycznymi facetami - Lalala Letmeexplain

Książka

25,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zablokuj skasuj idź dalej Czyli jak uniknąć randek z toksycznymi facetami

Lalala Letmeexplain

Zaprzyjaźnij się ze swoim mózgiem. Jak żyć zdrowiej i szczęśliwiej dzięki odkryciom neurobiologii - Rachel Barr

Książka

54,93 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaprzyjaźnij się ze swoim mózgiem. Jak żyć zdrowiej i szczęśliwiej dzięki odkryciom neurobiologii

Rachel Barr

Książka

61,91 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ghibli. Nieoficjalna książka kucharska

Thibaud Villanova

Książka

47,93 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiecznie młoda skóra. Nauka w służbie piękna

Claudia Musiał

Barcelona. Łakomym okiem. Przewodnik po mieście i jego kuchni - Bartek Kieżun

Książka

32,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Barcelona. Łakomym okiem. Przewodnik po mieście i jego kuchni

Bartek Kieżun

Sól i pieprz. Cała gama ostrości - Opracowanie Zbiorowe

Książka

33,59 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sól i pieprz. Cała gama ostrości

Opracowanie Zbiorowe

Moc ziół. Zielarki i ich sekretne przepisy - Sylwia Kawalerowicz

Książka

47,93 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moc ziół. Zielarki i ich sekretne przepisy

Sylwia Kawalerowicz

W Japońskim ogrodzie Kolorowanka antystresowa - Opracowanie Zbiorowe

Książka

23,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W Japońskim ogrodzie Kolorowanka antystresowa

Opracowanie Zbiorowe

Zagubiony w raju Prawdziwa historia życia Anthony'ego Bourdaina - Charles Leerhsen

Książka

54,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zagubiony w raju Prawdziwa historia życia Anthony'ego Bourdaina

Charles Leerhsen

Polowanie na grzyby - Zośka Leszczyńska-Niziołek

Książka

61,91 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polowanie na grzyby

Zośka Leszczyńska-Niziołek

Miaudle. 75 kocich zagadek kryminalnych - Laura Jayne Ayres, Gareth Moore

Książka

33,59 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miaudle. 75 kocich zagadek kryminalnych

Laura Jayne Ayres, Gareth Moore

Wspaniałe zwierzęta. Kolorowanka antystresowa - Opracowanie Zbiorowe

Książka

21,75 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wspaniałe zwierzęta. Kolorowanka antystresowa

Opracowanie Zbiorowe

Książka

37,45 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziwne i przerażające yōkai. Poznaj i pokoloruj tajemnicze stworzenia z japońskiego folkloru

Opracowanie Zbiorowe

Portugalia do zjedzenia wyd.3 - Bartek Kieżun

Książka

87,98 zł

109,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Portugalia do zjedzenia wyd.3

Bartek Kieżun

Sztuka spokojnego życia. 48 wskazówek, jak pozbyć się lęku i obaw - Shunmyo Masuno

Książka

40,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka spokojnego życia. 48 wskazówek, jak pozbyć się lęku i obaw

Shunmyo Masuno

Książka

50,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jerozolima do zjedzenia

Bartek Kieżun