Ważna informacja: Aktualizacja systemu magazynowego może nieznacznie wydłużyć czas wysyłki zamówień od 23 do 27.07.2026 r. Dziękujemy za wyrozumiałość.
Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

O lęku bez strachu Jak bać się tyle ile trzeba Praca zbiorowa
Książka

O lęku bez strachu Jak bać się tyle ile trzeba
Chwilowo niedostępny
22,43 zł
29,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: Charaktery
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron: 144
Format: 12.0x18.7
Rok wydania: 2017
Zobacz więcej
O lęku bez strachu Jak bać się tyle ile trzeba
22,43 zł

Podobne do O lęku bez strachu Jak bać się tyle ile trzeba

 Tokimeki Magia sprzątania w praktyce - Marie Kondo
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tokimeki Magia sprzątania w praktyce
Marie Kondo
Życie od A do Z - Katarzyna Miller, Dariusz Janiszewski
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Życie od A do Z
Katarzyna Miller, Dariusz Janiszewski
Co cię nie zabije, to cię wzmocni i inne motywacyjne bzdury - James Adonis
Książka
54,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co cię nie zabije, to cię wzmocni i inne motywacyjne bzdury
James Adonis
Blisko, nie za blisko Terapeutyczne rozmowy o związkach - Mazurowska Renata, Droździak Paweł
Książka
37,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Blisko, nie za blisko Terapeutyczne rozmowy o związkach
Mazurowska Renata, Droździak Paweł

O książce O lęku bez strachu Jak bać się tyle ile trzeba

Wszyscy odczuwaliśmy, odczuwamy i będziemy odczuwać strach oraz lęk. Te emocje towarzyszą nam od pierwszej do ostatniej chwili naszego życia. Ważne jednak, aby ich nie mylić, nie stawiać między nimi znaku równości. Można powiedzieć, że strach jest na swój sposób lepszy od lęku – jeśli nie przekracza pewnych granic, stanowi skuteczne źródło motywacji, uczy unikać błędów. Lęk zaś jest bardziej nieokreślony, trudniej znaleźć jego przyczyny, a przez to trudniej wykorzystać dla własnych korzyści. Autorzy tekstów zgromadzonych w tej książce – znakomici specjaliści z różnych dziedzin psychologii – podpowiadają, jak radzić sobie z tymi dwiema trudnymi emocjami, jak je rozróżniać i odpowiednio wykorzystywać. Radzą też, co zrobić, żeby nas nie zdominowały, nie odebrały nam radości życia i chęci do działania. A więc nie bójmy się rozsądnie bać… Doświadczanie bliskości uaktywnia różne lęki. Wiele osób balansuje między pragnieniem bliskości, lękiem przed wchłonięciem i przed utratą własnego Ja, a zarazem lękiem przed odrzuceniem. Boją się, że zatracą się w relacji, że będą musiały poświęcić wszystko, bo już nieraz to przeżyły. (…) Część osób pragnących bliskości czuje lęk przed odrzuceniem i bolesną pustką, która temu towarzyszy. Prawdopodobnie we wczesnym dzieciństwie doświadczyły one odrzucenia, a potem odtwarzają ten wzorzec w kolejnych ważnych relacjach. Chroniąc się przed cierpieniem, idealizują swoje związki. Starają się spełniać potrzeby partnerów i zrobić wszystko, by nie dać powodu do konfliktu, nie dopuścić do sytuacji grożących rozstaniem. Bywają więc uległe, rezygnują z siebie. W relacji czują się niepewnie, jakby stąpały po kruchym lodzie. Obawiają się, że gdy będą naprawdę blisko ukochanego, ten odkryje ich „ciemne strony”, a wtedy niechybnie zostaną porzucone. Wstydzą się siebie, czują się nie dość dobre, nie dość godne, by je kochać. Dlatego boją się dzielić sobą, nie wychodzą z inicjatywą. Oczekują, że to partner podejmie ryzyko odsłonięcia siebie, swych emocji i myśli. On narzuci tempo budowania relacji. Jednocześnie asekurują się i nadmiernie się kontrolują. Nic dziwnego, że mają trudności ze spontanicznością. (Aneta Cieśla, Tak blisko, że aż za…)

Szczegółowe informacje na temat książki O lęku bez strachu Jak bać się tyle ile trzeba

Wydawnictwo: Charaktery
EAN: 9788364721861
Autor: Praca zbiorowa
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron: 144
Format: 12.0x18.7
Rok wydania: 2017
Język wydania: polski

Inne książki Praca zbiorowa

 Szkoła marzeń na TAK SP 1 podr. cz.4 - Praca zbiorowa
Książka
26,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szkoła marzeń na TAK SP 1 podr. cz.4
Praca zbiorowa
Matematyka SP 1 Szkoła marzeń na TAK podr cz.1 - Praca zbiorowa
Książka
17,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
17,24 zł  - sugerowana cena detaliczna
Matematyka SP 1 Szkoła marzeń na TAK podr cz.1
Praca zbiorowa
Szkoła marzeń na TAK SP 1 podr. cz.1 - Praca zbiorowa
Książka
17,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
17,24 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szkoła marzeń na TAK SP 1 podr. cz.1
Praca zbiorowa
Szkoła marzeń na TAK SP 1 podr. cz.2 - Praca zbiorowa
Książka
17,14 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
17,14 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szkoła marzeń na TAK SP 1 podr. cz.2
Praca zbiorowa
Drużyna Tropicieli SP 1 podręcznik cz.1 - Praca zbiorowa
Książka
20,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
20,61 zł  - sugerowana cena detaliczna
Drużyna Tropicieli SP 1 podręcznik cz.1
Praca zbiorowa
Przyroda SP 4 To nasz świat Zeszyt ćwiczeń 2026 - Praca zbiorowa
Książka
23,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,10 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przyroda SP 4 To nasz świat Zeszyt ćwiczeń 2026
Praca zbiorowa
Zeszyt do matematyki. Klasa 8 SP. Notatki z lekcji - Praca zbiorowa
Książka
25,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
25,76 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zeszyt do matematyki. Klasa 8 SP. Notatki z lekcji
Praca zbiorowa
Gitara dla początkujących + CD PWM - Praca zbiorowa
Książka
30,26 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gitara dla początkujących + CD PWM
Praca zbiorowa
Szczecin sprzed 50 lat - Praca zbiorowa
Książka
69,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
139,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szczecin sprzed 50 lat
Praca zbiorowa
Włoski Fiszki PLUS dla średnio zaawansowanych 2 - Praca zbiorowa
Książka
43,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Włoski Fiszki PLUS dla średnio zaawansowanych 2
Praca zbiorowa
Dokumentacja Kadrowa 2026 - Praca zbiorowa
Książka
177,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
195,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dokumentacja Kadrowa 2026
Praca zbiorowa
Nasza kuchnia nr 3 2026 Domowe nalewki i likiery - Praca zbiorowa
Książka
11,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
13,37 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nasza kuchnia nr 3 2026 Domowe nalewki i likiery
Praca zbiorowa
The Blabber`s Book, czyli Historie Blabbersów - Praca zbiorowa
Książka
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Blabber`s Book, czyli Historie Blabbersów
Praca zbiorowa
Pierwsza pomoc - podręczny poradnik rodzinny - Praca zbiorowa
Książka
13,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
15,92 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pierwsza pomoc - podręczny poradnik rodzinny
Praca zbiorowa
Hallo Anna Vorkurs podręcznik + CD - Praca zbiorowa
Książka
47,27 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
51,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Hallo Anna Vorkurs podręcznik + CD
Praca zbiorowa
KSeF wystawianie i rozliczanie korekt - Praca zbiorowa
Książka
47,41 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
KSeF wystawianie i rozliczanie korekt
Praca zbiorowa
Sztuczna inteligencja w naukach ekonomicznych - Praca zbiorowa
Książka
58,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
75,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuczna inteligencja w naukach ekonomicznych
Praca zbiorowa
Słowniczek ortograficzny. Misja. Ortografia SP 1-3 - Praca zbiorowa
Książka
64,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
75,04 zł  - sugerowana cena detaliczna
Słowniczek ortograficzny. Misja. Ortografia SP 1-3
Praca zbiorowa
Saeculum. Stulecie parafii Wniebowzięcia NMP... - Praca zbiorowa
Książka
112,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
157,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Saeculum. Stulecie parafii Wniebowzięcia NMP...
Praca zbiorowa
Polowanie na Ciasteczkowego Potwora. Duże litery - Praca zbiorowa
Książka
7,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
7,96 zł  - sugerowana cena detaliczna
Polowanie na Ciasteczkowego Potwora. Duże litery
Praca zbiorowa

Inne książki z kategorii Psychologia

 Poznawczo-behawioralna terapia bezsenności CBT-I Podręcznik dla praktyka - Salbert Joanna, Fornal-Pawłowska Małgorzata
Książka
71,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poznawczo-behawioralna terapia bezsenności CBT-I Podręcznik dla praktyka
Salbert Joanna, Fornal-Pawłowska Małgorzata
Idealnie nieidealni. Naukowy przewodnik po dorastaniu z autyzmem i nie tylko - Camilla Pang
Książka
30,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Idealnie nieidealni. Naukowy przewodnik po dorastaniu z autyzmem i nie tylko
Camilla Pang
Zintegrowany mózg - zintegrowane dziecko - Siegel Daniel J.
Książka
32,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zintegrowany mózg - zintegrowane dziecko
Siegel Daniel J.
Jak wychować spokojne dziecko w niespokojnym świecie - Graber Ashley, Evans Maria
Książka
49,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak wychować spokojne dziecko w niespokojnym świecie
Graber Ashley, Evans Maria
Cztery pory esencji. Zbiór ćwiczeń do pracy własnej - Skoczewska Magdalena Róża
Książka
24,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cztery pory esencji. Zbiór ćwiczeń do pracy własnej
Skoczewska Magdalena Róża
Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju - Strycharczyk Doug, Clough Peter
Książka
78,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju
Strycharczyk Doug, Clough Peter
Niedoskonałość jest piękna - Stark Camilla
Książka
49,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niedoskonałość jest piękna
Stark Camilla
Neurobajki. Twój wyjątkowy mózg - Jaźwińska-Chren Anna
Książka
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Neurobajki. Twój wyjątkowy mózg
Jaźwińska-Chren Anna
Shibui. Japońska sztuka znajdowania piękna w upływie czasu - Ishida Sanae
Książka
49,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Shibui. Japońska sztuka znajdowania piękna w upływie czasu
Ishida Sanae
Nie zaczęło się od ciebie - Mark Wolynn
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie zaczęło się od ciebie
Mark Wolynn
Notatki o byciu mężczyzną - Scott Galloway
Książka
42,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Notatki o byciu mężczyzną
Scott Galloway
Muzykofilia - Oliver Sacks
Książka
41,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Muzykofilia
Oliver Sacks
Terapia poznawcza depresji - Opracowanie Zbiorowe
Książka
77,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
105,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Terapia poznawcza depresji
Opracowanie Zbiorowe
Psychika: Historia ludzkiego umysłu - Bloom Paul
Książka
53,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychika: Historia ludzkiego umysłu
Bloom Paul
Terapia zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego dzieci i młodzieży. Podręcznik terapeuty - Langley Audra, Roblek Tami
Książka
49,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Terapia zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego dzieci i młodzieży. Podręcznik terapeuty
Langley Audra, Roblek Tami
Godzina serca. Spotkania „tu i teraz” - Yalom Ben
Książka
42,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Godzina serca. Spotkania „tu i teraz”
Yalom Ben
Starzenie bez starości - Dychtwald Maddy, Kate Hanley
Książka
38,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Starzenie bez starości
Dychtwald Maddy, Kate Hanley
Zachowuj się
Książka
60,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zachowuj się
Na pierwszej randce widać wszystko - Chorzewska Małgorzata, Pilarski Przemysław
Książka
39,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Na pierwszej randce widać wszystko
Chorzewska Małgorzata, Pilarski Przemysław
Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat - Greger Michael H. dr
Książka
65,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat
Greger Michael H. dr

Oceny i recenzje książki O lęku bez strachu Jak bać się tyle ile trzeba

Średnia ocen:
6.32 /10
Liczba ocen:
19
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram