Wydawnictwo:	eSPe
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	168
Format:	14.0x20.0cm
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

O książce Najpierw ty Jak zatroszczyć się o siebie, by móc troszczyć się o innych

By móc skutecznie troszczyć się o innych, najpierw musisz zatroszczyć się o siebie! Troska o siebie często bywa błędnie rozumiana jako zachęta do zachowań egoistycznych czy przesadnego skupiania się na sobie i swoich potrzebach. W rzeczywistości jednak autentyczna troska o siebie – jak tłumaczy Julia Marie Hogan – to zestaw wypracowanych dobrych nawyków i styl życia, którego podstawą jest przekonanie, że skutecznie troszczyć się o innych możemy tylko wtedy, gdy właśnie najpierw zatroszczymy się o siebie. W pierwszej części książki autorka tłumaczy, dlaczego troska o siebie nie tylko jest czymś koniecznym i pożądanym w życiu każdego dojrzałego człowieka, ale także świetnie współgra z duchowością chrześcijańską streszczającą się w przykazaniu miłości: „Będziesz miłował swego bliźniego jak siebie samego” (Mk 12, 31). Część druga ma charakter praktyczny. Krok po kroku przeprowadza nas przez proces tworzenia osobistego planu troski o siebie, który obejmuje najważniejsze sfery ludzkiego życia: ciało i zdrowie fizyczne, emocje i więzi z innymi osobami, modlitwę i relacje z Bogiem. Na niezwykłą wartość tej książki składają się: fachowa wiedza, przystępny język, możliwość pogłębienia zrozumienia treści przez pytania do refleksji i dyskusji. Największy jej atut to strategia tworzenia krok po kroku osobistego planu troski o siebie, dającego szansę praktykowania otrzymanej wiedzy. Ja już zaczęłam i Was serdecznie zapraszam! s. Anna Maria Pudełko AP Julia Marie Hogan uzyskała magisterium z psychologii klinicznej w Instytucie Nauk Psychologicznych w Arlington (USA). Jest licencjonowanym, zawodowym doradcą klinicznym. Obecnie pracuje w Chicago jako psychoterapeutka. Prowadzi liczne warsztaty i publikuje teksty poświęcone tematyce troski o siebie, więzi międzyludzkich i zdrowia psychicznego.

Szczegółowe informacje na temat książki Najpierw ty Jak zatroszczyć się o siebie, by móc troszczyć się o innych

Wydawnictwo:	eSPe
EAN:	9788382010589
Autor:	Hogan Julia Marie
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	168
Format:	14.0x20.0cm
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2023-01-26
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	WYDAWNICWO ESPE, MEISSNERA 20 31-457 Kraków PL e-mail: [email protected]

Podobne do Najpierw ty Jak zatroszczyć się o siebie, by móc troszczyć się o innych

Poza szczytem. Od sukcesu do sensu - Krzysztof Janowski

Książka

82,63 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Poza szczytem. Od sukcesu do sensu

Krzysztof Janowski

Książka

38,52 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Złościsz się na mnie?

Josephson Meg

Kod serca. Przełomowa metoda, która otworzy twoje serce i odmieni życie - Bradley Nelson

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod serca. Przełomowa metoda, która otworzy twoje serce i odmieni życie

Bradley Nelson

Siła wrażliwości. Pokochaj swoją naturę i osiągaj cele, nie rezygnując z siebie - Małgorzata Trzaskowska

Książka

38,98 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła wrażliwości. Pokochaj swoją naturę i osiągaj cele, nie rezygnując z siebie

Małgorzata Trzaskowska

Jak wyjść z błędnego koła konfliktów? 5 kroków do porozumienia w relacji, w rodzinie i w pracy - Alexander Kipp

Książka

24,99 zł

39,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wyjść z błędnego koła konfliktów? 5 kroków do porozumienia w relacji, w rodzinie i w pracy

Alexander Kipp

Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość - Agnieszka Kozak

Książka

40,59 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość

Agnieszka Kozak

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2 - Joanna Masłowska

Książka

103,46 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2

Joanna Masłowska

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie - Agnieszka Kozak

Książka

49,66 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie

Agnieszka Kozak

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu - Chopra Deepak

Książka

32,30 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu

Chopra Deepak

Myślenie pytaniami. Workbook - Marilee Adams

Książka

28,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Myślenie pytaniami. Workbook

Marilee Adams

Książka

35,65 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czy ja pracuję dla idioty?!

Nie dać się poczuciu winy. O tym, co nam przeszkadza w życiu - Mona Chollet

Książka

40,90 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie dać się poczuciu winy. O tym, co nam przeszkadza w życiu

Mona Chollet

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak kochać lepiej

Yung Pueblo

Trauma. Jak ją pokonać i zacząć naprawdę żyć - Thiel Aylin

Książka

42,23 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trauma. Jak ją pokonać i zacząć naprawdę żyć

Thiel Aylin

Książka

35,37 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Poglądyzm

Dolan Paul

Autystka. Analiza bez znieczulenia - Chmiel Agnieszka, Pflegel Paweł

Książka

36,63 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Autystka. Analiza bez znieczulenia

Chmiel Agnieszka, Pflegel Paweł

Bądź jak woda, przyjacielu - Shannon Lee

Książka

37,67 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź jak woda, przyjacielu

Shannon Lee

Agresja pod kontrolą. 7 najskuteczniejszych technik, które pomogą opanować złość, uspokoić emocje i zwiększyć satysfakcję w życiu - Simon Nölting

Lider przyszłości. Miękkie kompetencje twartych biznesów - Brian Tracy, Bączek Jakub B., Kamil Romel-Sambor

Książka

44,64 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lider przyszłości. Miękkie kompetencje twartych biznesów

Brian Tracy, Bączek Jakub B., Kamil Romel-Sambor

12 nieoczywistych praw sukcesu, o których nikt ci nie powiedział - Stephen R. Covey

Książka

54,78 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

12 nieoczywistych praw sukcesu, o których nikt ci nie powiedział

Stephen R. Covey

Przejścia. Którędy do miłości - Natalia de Barbaro

Książka

35,81 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przejścia. Którędy do miłości

Natalia de Barbaro

Człowiek w drodze do spełnienia. O uczeniu się życia w sensie i świadomości - Iwona Majewska-Opiełka

Książka

37,93 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Człowiek w drodze do spełnienia. O uczeniu się życia w sensie i świadomości

Iwona Majewska-Opiełka

Astrologia wedyjska dla początkujących. 10 kroków do interpretacji horoskopu - Neela Groninger

Książka

27,92 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Astrologia wedyjska dla początkujących. 10 kroków do interpretacji horoskopu

Neela Groninger

Marek Aureliusz. Stoicka mądrość władcy - Donald Robertson

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Marek Aureliusz. Stoicka mądrość władcy

Donald Robertson

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący A1-A2 - Joanna Masłowska

Książka

103,46 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący A1-A2

Joanna Masłowska

Książka

26,49 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyczne biuro

Gillespie David

Emocjonalny detoks. Skuteczny program, który uwalnia od toksycznych emocji i przywraca wewnętrzną równowagę - Sherianna Boyle

Książka

29,99 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Emocjonalny detoks. Skuteczny program, który uwalnia od toksycznych emocji i przywraca wewnętrzną równowagę

Sherianna Boyle

Jak nie wyjść z nerwicy. Podręcznik przetrwania w świecie, który boi się spokoju - Marek Daniel

Książka

41,82 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak nie wyjść z nerwicy. Podręcznik przetrwania w świecie, który boi się spokoju

Marek Daniel

Jak przestać się martwić i zacząć żyć? - Dale Carnegie

Książka

18,99 zł

27,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przestać się martwić i zacząć żyć?

Dale Carnegie

Pojednanie z cieniem. Jak zaakceptować i przejąć kontrolę nad mroczną stroną naszej osobowości, którą skrywamy przed światem i samym sobą - Jarosław Gibas

Oceny i recenzje książki Najpierw ty Jak zatroszczyć się o siebie, by móc troszczyć się o innych

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Cicha noc, święta noc. Kolorowanka na czas Bożego Narodzenia - Tymoteusz Macioszek

Książka

15,35 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cicha noc, święta noc. Kolorowanka na czas Bożego Narodzenia

Tymoteusz Macioszek

Opowieści biblijne. Krzyżówki, quizy, rebusy, zagadki… - Adam Ligęza, Wilk Michał

Książka

17,83 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Opowieści biblijne. Krzyżówki, quizy, rebusy, zagadki…

Adam Ligęza, Wilk Michał

Modlitewnik dla osób uzależnionych i ich rodzin - Elżbieta Wiater

Książka

12,88 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Modlitewnik dla osób uzależnionych i ich rodzin

Elżbieta Wiater

Spotkania. Ekspert biblista wyjaśnia "The Chosen" - Mariusz Rosik

Książka

26,74 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Spotkania. Ekspert biblista wyjaśnia "The Chosen"

Mariusz Rosik

Żyć jak Jezus. Jak doświadczyć uzdrowienia i odnaleźć sens życia

Książka

20,29 zł

26,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyć jak Jezus. Jak doświadczyć uzdrowienia i odnaleźć sens życia

Pasja miłości. Męka Chrystusa oczami świadków - Edward Kryściak

Książka

20,31 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pasja miłości. Męka Chrystusa oczami świadków

Edward Kryściak

Piękno miłości. Modlitwy i medytacje ze św. Joanną Berettą Mollą - Paulina Małota

Książka

20,30 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Piękno miłości. Modlitwy i medytacje ze św. Joanną Berettą Mollą

Paulina Małota

Różaniec z Matką Boża Licheńską - Kędzierska - Zaporowska Magdalena

Książka

15,35 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Różaniec z Matką Boża Licheńską

Kędzierska - Zaporowska Magdalena

Monika. Matka św. Augustyna - Anne Bernet

Książka

25,25 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Monika. Matka św. Augustyna

Anne Bernet

Adoracje eucharystyczne. Miłująca obecność - Anna Matusiak

Książka

17,83 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Adoracje eucharystyczne. Miłująca obecność

Anna Matusiak

Różaniec z modlitwą o uzdrowienie - Bożena Maria Hanusiak

Książka

12,88 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Różaniec z modlitwą o uzdrowienie

Bożena Maria Hanusiak

Powrót do Serca. Co Bóg mówi o swym zranionym Sercu w przesłaniach Alicji Lenczewskiej, św. Małgorzaty, św. Faustyny i innych mistyków - Małgorzata Forysiak

Święta Joanna Beretta Molla we wspomnieniach męża - Molla Pietro, Elio Guerriero

Książka

22,78 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Święta Joanna Beretta Molla we wspomnieniach męża

Molla Pietro, Elio Guerriero

Książka

13,87 zł

16,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Detektyw Franek Kołatka

Wilk Michał

Bliskie jest Królestwo Boże. Ksiądz Dolindo objaśnia przypowieści - Krzysztof Nowakowski

Książka

15,35 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliskie jest Królestwo Boże. Ksiądz Dolindo objaśnia przypowieści

Krzysztof Nowakowski

Wzór na świętość według Helenki Kmieć. Pamiątka Pierwszej Komunii Świętej - Kędzierska - Zaporowska Magdalena

Książka

27,73 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wzór na świętość według Helenki Kmieć. Pamiątka Pierwszej Komunii Świętej

Kędzierska - Zaporowska Magdalena

Książka

21,65 zł

26,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pamiątka bierzmowania z Carlem Acutisem Po owocach ich poznacie

Kędzierska - Zaporowska Magdalena

Różaniec ze św. Faustyną - Kremer Małgorzata (opr.)

Książka

12,88 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Różaniec ze św. Faustyną

Kremer Małgorzata (opr.)

Opowieści mrówki O tajemnicach Biblii - Emilia Litwinko

Książka

15,35 zł

17,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Opowieści mrówki O tajemnicach Biblii

Emilia Litwinko

Leon XIV Papież na ratunek Kościołowi - Nowak Jerzy M.

Książka

23,26 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Leon XIV Papież na ratunek Kościołowi

Nowak Jerzy M.