Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk
Mobilność w treningu funkcjonalnym
Chwilowo niedostępny
120,00 zł
160,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Książka
Mobilność w treningu funkcjonalnym Gannaeau Stephane

wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: Medpharm
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 347
Format: 21.0x29.0cm
Rok wydania: 2022
Zobacz więcej
Mobilność w treningu funkcjonalnym
120,00 zł

Podobne do Mobilność w treningu funkcjonalnym

 Obecne nieobecne. Granice fantomowe w polskiej... - Kornelia Ćwiklak, Jan Galant (r
Książka
33,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Obecne nieobecne. Granice fantomowe w polskiej...
Kornelia Ćwiklak, Jan Galant (r
Tropami Wielkiej Niedźwiedzicy - Dorota Heck, Krzysztof Polechoński
Książka
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tropami Wielkiej Niedźwiedzicy
Dorota Heck, Krzysztof Polechoński
Japońska literatura kryminalna w latach 1923–1937 - Andrzej Świrkowski
Książka
28,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Japońska literatura kryminalna w latach 1923–1937
Andrzej Świrkowski
Tekst i rękopis. O brulionach Zbigniewa Herberta - Fornari Francesca
Książka
35,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tekst i rękopis. O brulionach Zbigniewa Herberta
Fornari Francesca
Informator kadrowy 2026 - Praca zbiorowa
Książka
77,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Informator kadrowy 2026
Praca zbiorowa
Wyczerpane. Kobiety i choroby - Monika Ładoń
Książka
40,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wyczerpane. Kobiety i choroby
Monika Ładoń
Zakładowy Plan Kont - praktyczne przykłady księgowań - Katarzyna Trzpioła
Książka
103,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zakładowy Plan Kont - praktyczne przykłady księgowań
Katarzyna Trzpioła
Kontury słowackiego modernizmu - Joanna Goszczyńska
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kontury słowackiego modernizmu
Joanna Goszczyńska
Mińsk i Ziemia Mińska w literaturze polskiej. Losy pisarzy polskich związanych z Mińszczyzną w XX wieku (od końca I wojny światowej) - Krzysztof Polechoński
Książka
21,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mińsk i Ziemia Mińska w literaturze polskiej. Losy pisarzy polskich związanych z Mińszczyzną w XX wieku (od końca I wojny światowej)
Krzysztof Polechoński
Wynagrodzenia 2026. Listy płac, instrukcje, przykłady liczbowe - Praca zbiorowa
Książka
121,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
139,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wynagrodzenia 2026. Listy płac, instrukcje, przykłady liczbowe
Praca zbiorowa
Otchłań i blask. Czytanie w epoce świeckiej - Łukasz Tischner
Książka
47,41 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
61,95 zł  - sugerowana cena detaliczna
Otchłań i blask. Czytanie w epoce świeckiej
Łukasz Tischner
Polska literatura nowoczesna. Leśmian, Schulz, Witkacy wyd. 2 - Michał Paweł Markowski
Książka
40,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Polska literatura nowoczesna. Leśmian, Schulz, Witkacy wyd. 2
Michał Paweł Markowski
Potrącenia z wynagrodzeń i zasiłków 2026 - Praca zbiorowa
Książka
112,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Potrącenia z wynagrodzeń i zasiłków 2026
Praca zbiorowa
Bezradne i romantyczne Bohaterki lektur dla szkoły podstawowej - Aleksandra Korczak
Książka
30,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bezradne i romantyczne Bohaterki lektur dla szkoły podstawowej
Aleksandra Korczak
Gatunki cyfrowe 3. Historie mówione - Marecki Piotr
Książka
37,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,25 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gatunki cyfrowe 3. Historie mówione
Marecki Piotr
Lucynda - Friedrich Schlegel
Książka
44,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
57,75 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lucynda
Friedrich Schlegel
Zapomniane ogniwo polskiej estetyki fenomenologicznej. Twórczość Ady Werner-Silberstein w kontekście - Ciechomska Aleksandra
Książka
38,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zapomniane ogniwo polskiej estetyki fenomenologicznej. Twórczość Ady Werner-Silberstein w kontekście
Ciechomska Aleksandra
Szablą i piórem. Studia i szkice ofiarowane prof. dr. hab. Aleksandrowi Smolińskiemu z okazji 60. ur
Książka
38,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
50,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szablą i piórem. Studia i szkice ofiarowane prof. dr. hab. Aleksandrowi Smolińskiemu z okazji 60. ur
Mechanizmy skandalizacji. Dlaczego nie można... - Hans Mathias Kepplinger
Książka
38,77 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mechanizmy skandalizacji. Dlaczego nie można...
Hans Mathias Kepplinger
Tabu na wesoło - puszczanie bąków - Toni Goffe
Książka
12,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
12,55 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tabu na wesoło - puszczanie bąków
Toni Goffe
Nagroda „Odry” 1961–2023. Eseje laudacyjne
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nagroda „Odry” 1961–2023. Eseje laudacyjne
Zygmunt Haupt. Podmiotowość i reprezentacja - Zając Michał
Książka
39,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
50,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zygmunt Haupt. Podmiotowość i reprezentacja
Zając Michał
Książka artystyczna. Obecność i nieobecność - red. Paweł Bernacki, Anna Juchnowicz, Jakub Macie
Książka
87,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Książka artystyczna. Obecność i nieobecność
red. Paweł Bernacki, Anna Juchnowicz, Jakub Macie
Literacka mapa świata - Michał Nogaś
Książka
47,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Literacka mapa świata
Michał Nogaś
Prawdy i mity w zarządzaniu prywatną i publiczną placówką medyczną - Praca zbiorowa
Książka
68,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Prawdy i mity w zarządzaniu prywatną i publiczną placówką medyczną
Praca zbiorowa
Sprawozdanie finansowe NGO za 2025 rok - Katarzyna Trzpioła
Książka
86,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sprawozdanie finansowe NGO za 2025 rok
Katarzyna Trzpioła
Serhij Żadan. Konkwistador nowej Ukrainy - Agnieszka Matusiak-Bakuła, Mateusz Świetlicki
Książka
28,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Serhij Żadan. Konkwistador nowej Ukrainy
Agnieszka Matusiak-Bakuła, Mateusz Świetlicki
Zaburzenia statyki narządów miednicy u kobiet W gabinecie lekarza specjalisty Podstawy diagnostyki i leczenia - Barcz Ewa
Książka
86,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zaburzenia statyki narządów miednicy u kobiet W gabinecie lekarza specjalisty Podstawy diagnostyki i leczenia
Barcz Ewa
Komparatystyka literacka. Paradygmaty i praktyki badawcze - Opracowanie Zbiorowe
Książka
51,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
68,25 zł  - sugerowana cena detaliczna
Komparatystyka literacka. Paradygmaty i praktyki badawcze
Opracowanie Zbiorowe
Adam Mickiewicz. L’Église et le Messie / Kościół i Mesjasz. Część II, vol. 2 Krzysztof Rutkowski Wydanie filologiczne i fantazmatyczne. Wtorek, 27 lutego 1844 – wtorek, 19 marca - Adam Mickiewicz
Książka
56,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
80,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Adam Mickiewicz. L’Église et le Messie / Kościół i Mesjasz. Część II, vol. 2 Krzysztof Rutkowski Wydanie filologiczne i fantazmatyczne. Wtorek, 27 lutego 1844 – wtorek, 19 marca
Adam Mickiewicz

O książce Mobilność w treningu funkcjonalnym

Mobilność w treningu funkcjonalnym to najnowsza tego typu publikacja na polskim rynku wydawniczym. Zawiera kompleksową wiedzę dla każdego, kto chce utrzymać, przywrócić lub poprawić sprawność fizyczną, unikając dolegliwości bólowych ze strony układu ruchu zarówno w profesjonalnym i amatorskim sporcie, jak i w życiu codziennym. Skrócony spis treści: Część I - Ból 01. Ruch a ból 02. Punkty spustowe 03. Automasaż 04. Pokonać ból Część II - Oddychanie 01. Stres a oddychanie 02. Strefa komfortu i strefa stresu 03. Układ mięśniowy a oddychanie 04. Trening przepony 05. Treningu układu oddechowego 06. Zarządzanie własnym czasem Część III - Ruch Ruchy ludzkiego ciała w przestrzeni Łańcuchy mięśniowo-stawowo-powięziowe Część IV - Mobilność Testy Trening funkcjonalny Serie ćwiczeń Książka prowadzi czytelnika krok po kroku od usuwania przyczyn dolegliwości bólowych i dysfunkcji po kompleksowe przygotowanie organizmu do osiągnięcia maksymalnej sprawności fizycznej. Proponując po drodze bogaty wachlarz technik mobilizacji (automasaż, rolowanie, rozciąganie) i dużą różnorodność ćwiczeń używanych w wielu dyscyplinach sportu, sztuk walki i jogi. Autorzy (A. Broussal-Derval, S. Ganneau) opracowali odpowiednie testy motoryczne potrzebne do znalezienia najsłabszych ogniw łańcucha mięśniowo-powięziowo-stawowego i dobrali zestaw ćwiczeń w celu przywrócenia im sprawności. Zaproponowane ćwiczenia oraz funkcjonalne programy treningowe umożliwiają kształtowanie potrzebnych wzorców ruchowych, zwiększenie mobilności i stabilności, a także wzmocnienie predyspozycji i zdolności motorycznych pozwalających na maksymalne wykorzystanie potencjału sprawności fizycznej. Szczególną uwagę (osobny rozdział) poświęcono treningowi układu oddechowego, w tym wzmocnieniu mięśni oddechowych, co jest często pomijaną lub zaniedbywaną częścią treningu funkcjonalnego. Książka zawiera 328 zilustrowanych i opisanych ćwiczeń, 54 gotowe programy treningowe pozwalające osiągnąć sprecyzowane cele oraz 16 testów motorycznych umożliwiających zdiagnozowanie aktualnego stanu układu ruchu, aby wybrać optymalne ćwiczenia i programy treningowe.

Szczegółowe informacje na temat książki Mobilność w treningu funkcjonalnym

Wydawnictwo: Medpharm
EAN: 9788378461241
Autor: Gannaeau Stephane
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 347
Format: 21.0x29.0cm
Rok wydania: 2022
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: MedPharm Polska
Połabian 33
52-339 Wrocław
PL
e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje książki Mobilność w treningu funkcjonalnym

Średnia ocen:
8.50 /10
Liczba ocen:
2
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Motoryczność człowieka - Praca zbiorowa
Książka
46,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Motoryczność człowieka
Praca zbiorowa
Migrena i bóle głowy - Dietlmeier Petra
Książka
55,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Migrena i bóle głowy
Dietlmeier Petra
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram