Chwilowo niedostępny

22,49 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	RM
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	296
Format:	165x235mm
Rok wydania:	2020

Zobacz więcej

Podobne do MMA Mieszane sztuki walki Trening i technika

P jak Peleton. Kolarstwo od A do Z - Suze Clemitson, Mark Fairhurst

Książka

65,94 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

P jak Peleton. Kolarstwo od A do Z

Suze Clemitson, Mark Fairhurst

Gwiazdy piłki nożnej - Opracowanie Zbiorowe

Książka

51,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gwiazdy piłki nożnej

Opracowanie Zbiorowe

W sercu Red Bull Racing. Sezon z najbardziej ekscytującym zespołem Formuły 1 - Matt Majendie

Książka

40,73 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W sercu Red Bull Racing. Sezon z najbardziej ekscytującym zespołem Formuły 1

Matt Majendie

Książka

19,99 zł

29,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Mój pierwszy maraton

Tim Rogers

Psychologia sportu dla bystrzaków wyd. 2 - Leif H. Smith, Todd M. Kays

Książka

38,98 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia sportu dla bystrzaków wyd. 2

Leif H. Smith, Todd M. Kays

Jeździectwo oparte na dowodach - Stephen Peters

Książka

26,38 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jeździectwo oparte na dowodach

Stephen Peters

KSEF i VAT w instytucjach kultury - Praca zbiorowa

Książka

112,49 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

KSEF i VAT w instytucjach kultury

Praca zbiorowa

Yamal. Najlepsi piłkarze świata - Oldfield Matt, Oldfield Tom

Książka

22,92 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Yamal. Najlepsi piłkarze świata

Oldfield Matt, Oldfield Tom

Wielka księga koszykówki wyd. 2 - Bill Simmons

Książka

52,75 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielka księga koszykówki wyd. 2

Bill Simmons

FC Barcelona. Sportowi giganci - Przemysław Pozowski

Książka

27,62 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

FC Barcelona. Sportowi giganci

Przemysław Pozowski

Zamknięcie roku 2025 w jednostkach sektora publicznego - Praca zbiorowa

Książka

147,37 zł

169,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamknięcie roku 2025 w jednostkach sektora publicznego

Praca zbiorowa

Grand Prix. Wszystko, co trzeba wiedzieć o Formule 1 - Will Buxton

Książka

75,99 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Grand Prix. Wszystko, co trzeba wiedzieć o Formule 1

Will Buxton

Mistrzowie pokoleń Najlepsze historie sportowych rodzin - Opracowanie Zbiorowe

Książka

35,38 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mistrzowie pokoleń Najlepsze historie sportowych rodzin

Opracowanie Zbiorowe

30 lat Ligi Mistrzów. Tom 1 wyd. 2 - Leszek Orłowski

Książka

40,73 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

30 lat Ligi Mistrzów. Tom 1 wyd. 2

Leszek Orłowski

Mundial. Historia od Urugwaju 1930 do Argentyna 2022 - Latasiewicz Marek

Książka

109,82 zł

199,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mundial. Historia od Urugwaju 1930 do Argentyna 2022

Latasiewicz Marek

Trening wspinaczkowy wyd. 2025 - Hörst Eric J.

Książka

36,53 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening wspinaczkowy wyd. 2025

Hörst Eric J.

Książka

40,34 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Encyklopedia piłkarza

Clive Gifford

Królowie piłki nożnej - Opracowanie Zbiorowe

Książka

19,85 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Królowie piłki nożnej

Opracowanie Zbiorowe

Testy do Policji 2026 Test psychologiczny - Patrycja Kowalewska

Książka

63,33 zł

73,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Testy do Policji 2026 Test psychologiczny

Patrycja Kowalewska

Węzły i sploty wyd. 10 - Day Cyrus L., Colin Jarman

Książka

19,90 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Węzły i sploty wyd. 10

Day Cyrus L., Colin Jarman

Ibra. Chłopak, który odnalazł własną drogę. Wydarzyło się naprawdę - Yvette Żółtowska-Darska

Książka

30,75 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ibra. Chłopak, który odnalazł własną drogę. Wydarzyło się naprawdę

Yvette Żółtowska-Darska

Cuda na kiju. Niezwykła historia hokejowej reprezentacji Polski - Piotr Chłystek

Książka

37,99 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Cuda na kiju. Niezwykła historia hokejowej reprezentacji Polski

Piotr Chłystek

Komentarz do zmian w ustawie o VAT 2026 - Praca zbiorowa

Książka

71,99 zł

144,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Komentarz do zmian w ustawie o VAT 2026

Praca zbiorowa

Książka

147,37 zł

169,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Plan finansowy 2026 dla jednostek budżetowych i samorządowych zakładów budżetowych

Praca zbiorowa

Książka

42,96 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Giganci futbolu

Opracowanie Zbiorowe

Jawność wynagrodzeń w praktyce. Co musi wiedzieć pracodawca - przewodnik krok po kroku - Praca zbiorowa

Książka

103,76 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jawność wynagrodzeń w praktyce. Co musi wiedzieć pracodawca - przewodnik krok po kroku

Praca zbiorowa

Skazany na trening 2 - Paul „Coach” Wade

Książka

38,29 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Skazany na trening 2

Paul „Coach” Wade

FC St. Pauli. Inny klub - Fabian Balicki

Książka

35,35 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

FC St. Pauli. Inny klub

Fabian Balicki

Kumite nie tylko dla czarnych pasów - Tomasz Piotrkowicz

Książka

33,93 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kumite nie tylko dla czarnych pasów

Tomasz Piotrkowicz

Książka

44,76 zł

76,90 zł - sugerowana cena detaliczna

EURO 1960-2024

Tomasz Gawędzki

O książce MMA Mieszane sztuki walki Trening i technika

Niezależnie od tego, jakie masz ambicje jako doskonalący formę sportowiec i stający do walk zawodnik, ta książka wskaże ci, jak osiągnąć szczyt formy, zapanować nad emocjami i umysłem, wzmocnić pewność siebie oraz skuteczniej walczyć. Ponad 300 fotografii, szczegółowych opisów i obszernych instrukcji przedstawia: • ćwiczenia wydolnościowe i siłowe, takie jak pompki alpinisty, brzuszki w gardzie na partnerze i tajski strach na wróble; • techniki uderzania i obrony, takie jak ciosy prosty przedni, prosty tylny, sierpowy i krzyżowy, tajskie kopnięcie kolanem oraz kopnięcia okrężne w wewnętrzną i zewnętrzną część uda; • techniki zapaśnicze i obronne, w tym brudny klincz bokserski, klincz zapaśniczy i tajski; • obalenia, na przykład przez biodro, z doskoku oraz przez chwyt za jedną nogę lub dwie nogi; • techniki przejścia i ucieczki jiu-jitsu z pełnego dosiadu, dosiadu kolanem na brzuchu, zamkniętej gardy, otwartej gardy i inne; • dające zwycięstwo techniki poddawania przeciwnika, takie jak dźwignia na staw łokciowy, kimura, omoplata, gilotyna, dźwignia na staw skokowy i duszenie trójkątne; • ćwiczenia poprawiające szybkość i celność ciosów oraz kopnięć; • ćwiczenia umysłowe kształtujące umiejętność koncentracji i skupienia się na celu oraz zmniejszające strach; • dietę, którą stosują zawodowcy, aby być w jak najlepszej formie • plany treningowe różnej długości (17-, 29 i 58-minutowe).

Szczegółowe informacje na temat książki MMA Mieszane sztuki walki Trening i technika

Wydawnictwo:	RM
EAN:	9788377737040
Autor:	Plyler Danny, Seibert Chad
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	296
Format:	165x235mm
Rok wydania:	2020
Data premiery:	2017-10-17
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo RM Mińska 25 03-808 Warszawa PL e-mail: [email protected]