Wydawnictwo:	Bukowy Las
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	320
Format:	14.5x20.5cm
Rok wydania:	2020

Zobacz więcej

O książce Dieta przeciwmigrenowa

W książce „Dieta przeciwmigrenowa” autorka, a zarazem dietetyk oferuje: prosty sposób na oczyszczenie organizmu, łatwy do przestrzegania plan posiłków, smaczne przepisy na redukcję migrenowego bólu głowy. Tara Spencer, która sama zmaga się z chorobą migrenową, postanowiła przejąć kontrolę nad swoją dietą. To działanie spowodowało u niej radykalne zredukowanie liczby ataków bólu głowy. Teraz dzieli się swoimi metodami, aby pomóc czytelnikom zidentyfikować i usunąć z diety wyzwalacze żywieniowe. „Dieta przeciwmigrenowa” odpowiada na frustracje wywołane brakiem reakcji organizmu na tradycyjne metody leczenia. Jest przeznaczona dla tych, którzy pragną znaleźć bardziej naturalne sposoby uleczenia ciała, zwłaszcza za pomocą zmian sposobu odżywiania. To książka dla tych, którzy nigdy nie brali pod uwagę zmiany diety jako sposobu leczenia lub próbowali, ale podeszli do tego niewłaściwie. Produkty przetworzone, nabiał, cukier, sztuczne substancje słodzące, kofeina i alkohol są często uważane za czynniki migrenogenne, podobnie jak niedojadanie i opuszczanie posiłków. Książka ta uczy sposobów najlepszego podejścia opartego na zasadach dietetyki, które diametralnie zredukuje częstotliwość występowania napadów migrenowych najpierw przez wyeliminowanie, a następnie przywrócenie do codziennej diety wspomnianych wcześniej produktów wywołujących stany zapalne. W książce zamieszczono pełny schemat dietetyczny na 28 dni, a także przepisy, dzięki którym przejście stanie się możliwie najprostsze i najprzyjemniejsze. Przygotowywanie posiłków według przepisów na smakowite dania pozwala nie dostrzegać eliminacji pewnych produktów. Pod koniec miesiąca każdy może dostosować dietę do indywidualnych upodobań i uwzględnić łatwe do zidentyfikowania wyzwalacze napadów migrenowych. Dzięki „Diecie przeciwmigrenowej” każdy może otworzyć nowy, zdrowy rozdział w swoim życiu.

Szczegółowe informacje na temat książki Dieta przeciwmigrenowa

Wydawnictwo:	Bukowy Las
EAN:	9788380741744
Autor:	Tara Spencer
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	320
Format:	14.5x20.5cm
Rok wydania:	2020
Data premiery:	2019-01-16
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Dressler Dublin sp. z o.o. Poznańska 91 05-850 Ożarów Mazowiecki PL e-mail: [email protected]

Podobne do Dieta przeciwmigrenowa

FIT MAMA. Wróć do formy i znów poczuj się sobą - Edyta Litwiniuk

Książka

38,98 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

FIT MAMA. Wróć do formy i znów poczuj się sobą

Edyta Litwiniuk

Wakacyjne łamigłówki. Gimnastyka umysłu dla młodszych i starszych - Gareth Moore

Książka

37,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wakacyjne łamigłówki. Gimnastyka umysłu dla młodszych i starszych

Gareth Moore

Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje [wyd. 2026] - Sunim Haemin

Książka

37,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje [wyd. 2026]

Sunim Haemin

Bez upiększeń. Jak znaleźć odwagę w sobie, by wybrać siebie - Aleksandra Sieczko

Książka

52,99 zł

88,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez upiększeń. Jak znaleźć odwagę w sobie, by wybrać siebie

Aleksandra Sieczko

Jak pracować z uzdrawiającą energią ciałaBezpieczne ćwiczenia, które wspierają witalność, odporność i regenerację - Bruce Robert

Jedz pysznie w menopauzie. 100 przepisów dodających energii i wspierających zdrowie - Magdalena Makarowska

Książka

44,41 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedz pysznie w menopauzie. 100 przepisów dodających energii i wspierających zdrowie

Magdalena Makarowska

Przewodnik po punktach spustowych. Techniki rozluźniania mięśni i powięzi, które pomagają zmniejszyć ból, napięcie i odzyskać swobodę ruchu - Konstantin Gerlach

Szczeka, merda, mówi. Jak być najlepszym człowiekiem swojego psa (wyd.2026) - Piotr Wojtków, Zofia Zaniewska-Wojtków

Książka

42,24 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczeka, merda, mówi. Jak być najlepszym człowiekiem swojego psa (wyd.2026)

Piotr Wojtków, Zofia Zaniewska-Wojtków

Air Fryer II. 28 dni na talerzu - Joanna Zielewska

Książka

31,96 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Air Fryer II. 28 dni na talerzu

Joanna Zielewska

Polishcore. Nasza cozy kolorowanka - Zofia Ejsymont-Stępniak „Timka.ink”

Książka

33,74 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polishcore. Nasza cozy kolorowanka

Zofia Ejsymont-Stępniak „Timka.ink”

Balneoterapia i lecznicze kule do kąpieliJak minerały z Morza Martwego i kąpiele CO2 wspierają regenerację mitochondriów i poprawiają wygląd skóry - Mark Sloan

Kortyzolowa rewolucja. 8 kroków do wyjścia z pętli stresu - Gniłka Anna

Książka

33,27 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kortyzolowa rewolucja. 8 kroków do wyjścia z pętli stresu

Gniłka Anna

Usuń tę osobę ze swojej głowy. 7 japońskich technik uwalniających umysł - Michihito Sugawara

Książka

37,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Usuń tę osobę ze swojej głowy. 7 japońskich technik uwalniających umysł

Michihito Sugawara

Zapachy. Od roślin do perfum - Josh Carter, Samuel Gearing

Książka

46,89 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zapachy. Od roślin do perfum

Josh Carter, Samuel Gearing

Yamal. Najlepsi piłkarze świata - Oldfield Matt, Oldfield Tom

Książka

21,92 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Yamal. Najlepsi piłkarze świata

Oldfield Matt, Oldfield Tom

Olejki eteryczne dla zdrowego mózgu - Jodi Cohen

Książka

38,43 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Olejki eteryczne dla zdrowego mózgu

Jodi Cohen

Przeżyli i mają się dobrze. Z doswiadczeń lekarza - Letril (B17) i inne terapie żywieniowe w leczeniu pacjentów z rakiem - Binzel Philip E. Jr.

Nowy początek. Uwolnij się od alkoholu i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem - Katarzyna Walczewska

Książka

37,67 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowy początek. Uwolnij się od alkoholu i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem

Katarzyna Walczewska

Reset nerwu błędnego. 5 kluczowych technik uspokajających na stres, bezsenność, depresję i przewlekłe napięcie - Christoph Groen

Trening core. Płaski brzuch idealna sylwetka - Alison Westfahl

Książka

26,26 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening core. Płaski brzuch idealna sylwetka

Alison Westfahl

Fit Mama bez spiny - prosty, holistyczny plan dla zabieganych mam. Zdrowe nawyki, szybkie przepisy, gotowe jadłospisy i motywacja na co dzień - Natalia Dolata

Drogowskazy Odysei. 7 ponadczasowych lekcji o wytrwałości, tożsamości i wędrówce przez życie - Dr Sam Akbar

Książka

37,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Drogowskazy Odysei. 7 ponadczasowych lekcji o wytrwałości, tożsamości i wędrówce przez życie

Dr Sam Akbar

Jak dogadać się z maluchem. Wspieranie rozwoju społecznego i komunikacji od narodzin od czwartego roku życia - Anna Szczypczyk

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak dogadać się z maluchem. Wspieranie rozwoju społecznego i komunikacji od narodzin od czwartego roku życia

Anna Szczypczyk

Zielniczek. Mikstury z natury dla małych i dużych - Monika Čechová Golasovská, Aneta F. Holasová

Książka

46,53 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zielniczek. Mikstury z natury dla małych i dużych

Monika Čechová Golasovská, Aneta F. Holasová

Konopie w medycynie. Jak je odczarować - Pearlson Godfrey, Piotr Wierzbiński

Książka

128,99 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Konopie w medycynie. Jak je odczarować

Pearlson Godfrey, Piotr Wierzbiński

Pies w domu wyd. 2026 - Barbara Sieradzan

Książka

26,26 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pies w domu wyd. 2026

Barbara Sieradzan

Pierwsza pomoc - podręczny poradnik rodzinny - Praca zbiorowa

Książka

15,53 zł

15,92 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsza pomoc - podręczny poradnik rodzinny

Praca zbiorowa

Każdy powinien chodzić na terapię oraz inne kłamstwa psychologii - Nucci Joe

Książka

33,40 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Każdy powinien chodzić na terapię oraz inne kłamstwa psychologii

Nucci Joe

Książka

63,94 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Z życia projektanta

Marek Suchocki

Uwolnij się! Od Buddy do Arendt – 8 terapeutycznych lekcji - Marcin Fabjański

Książka

41,24 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwolnij się! Od Buddy do Arendt – 8 terapeutycznych lekcji

Marcin Fabjański

Inne książki Tara Spencer

Dieta w zespole policystycznych jajników PCOS - Tara Spencer

Książka

32,61 zł

54,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta w zespole policystycznych jajników PCOS

Tara Spencer

Książka

45,24 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Insulinooporność dieta i książka kucharska

Tara Spencer

Oceny i recenzje książki Dieta przeciwmigrenowa

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

29,44 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

19 razy Katherine

John Green

Wściekłe psy T.1 Polowanie na psy - Mieczysław Gorzka

Książka

47,59 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wściekłe psy T.1 Polowanie na psy

Mieczysław Gorzka

MY MY! ABBA. Muzyczny fenomen wszech czasów - Giles Smith

Książka

37,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

MY MY! ABBA. Muzyczny fenomen wszech czasów

Giles Smith

Poczuj się lepiej Ćwiczeniownik Opanuj trudne emocje, zbuduj pewność siebie i pokonaj lęk - Rachel L. Hutt .

Książka

32,44 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Poczuj się lepiej Ćwiczeniownik Opanuj trudne emocje, zbuduj pewność siebie i pokonaj lęk

Rachel L. Hutt .

Książka

37,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Iluzja Tom 2

Mieczysław Gorzka

Monster High. School Spirits. Upiorny konkurs - Adrianna Cuevas

Książka

26,44 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Monster High. School Spirits. Upiorny konkurs

Adrianna Cuevas

Książka

29,44 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciemna jaskinia

Maciej Słomczyński

Książka

35,45 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wciąż od nowa

Diane Keaton

Piekło jest we mnie - Joe Alex (Maciej Słomczyński)

Książka

29,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Piekło jest we mnie

Joe Alex (Maciej Słomczyński)

Książka

38,45 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Polowanie

Hubert Hender

Książka

37,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Magnat

Maria Rodziewiczówna

Książka

27,64 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Współczesny Dżentelmen

Meghan Quinn

Kreatywny pamiętnik Dziadka - Opracowanie Zbiorowe

Książka

30,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kreatywny pamiętnik Dziadka

Opracowanie Zbiorowe

Romeo i Julia Hamlet Wydanie podwójne - William Shakespeare

Książka

35,44 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Romeo i Julia Hamlet Wydanie podwójne

William Shakespeare

Daisho. Trylogia z Karolem Hotaro - Arkady Saulski

Książka

37,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Daisho. Trylogia z Karolem Hotaro

Arkady Saulski

Komedie (ilustrowane brzegi) - William Shakespeare

Książka

97,58 zł

149,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Komedie (ilustrowane brzegi)

William Shakespeare

Cicha jak ostatnie tchnienie - Joe Alex (Maciej Słomczyński)

Książka

29,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cicha jak ostatnie tchnienie

Joe Alex (Maciej Słomczyński)

Martwy sad Cienie przeszłości Tom 1 - Mieczysław Gorzka

Książka

40,58 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Martwy sad Cienie przeszłości Tom 1

Mieczysław Gorzka

Książka

27,64 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kupiec wenecki

William Shakespeare

Książka

32,44 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niepokorna dama

Caroline Lamond