Katalog

To książka dla wszystkich, którzy znaleźli w sobie siłę, odwagę i pokorę, aby stawić czoła narcystycznej przemocy.

Dla wielu osób uświadomienie sobie, że osoba obecna w ich życiu osobistym lub zawodowym jest narcyzem, może być poważnym wstrząsem oraz początkiem trudnego i skomplikowanego procesu wyjścia z toksycznych relacji.

Niezależnie od tego, czy to twój par[...]

Jak zrozumieć syna to jedyny w swoim rodzaju poradnik, oferujący rodzicom chłopców wiedzę zarówno teoretyczną na temat biologiczno-emocjonalnych zmian związanych z dorastaniem, jak i praktyczną – udzielający konkretnych wskazówek związanych z trudną sztuką komunikacji z nastoletnim synem. Autorka w pełny empatii i jednocześnie bardzo merytoryczny sposób zbliża rodziców do świata ich synów, pogłębiając ich s[...]

Doświadczony dietetyk radzi, co robić, by wzmocnić odporności dzieci. Przeczytaj, zainspiruj się, pożegnaj złe nawyki, wprowadź odpowiednią dietę i ciesz się zdrowiem całej rodziny!

Niemal każdy marzy o ciekawszej egzystencji. Zwłaszcza jeśli wiedzie monotonne i bezbarwne życie, spędza lata w męczącej pracy, która nie daje satysfakcji, i przeznacza wolny czas na czynności nieprzynoszące ani zadowolenia, ani lepszego samopoczucia. Zwykle o swoje niepowodzenia obwinia przeszłość, niepełne wykształcenie, brak pieniędzy, niesprzyjające warunki zewnętrzne, własny wygląd czy też brak talentó[...]

Poradnik jest skierowany do rodziców, którzy chcą zdrowo i racjonalnie odżywiać swoje dzieci. W książce znajdą odpowiedzi na nurtujące ich pytania dotyczące karmienia naturalnego i sztucznego. Autorzy uwzgledniają różne rodzaje diet, również dla dzieci alergicznych, np. bezglutenową i bezmleczną.
Zachecają matki do karmienia piersią, które jest najdoskonalszą formą żywienia niemowląt. Rady ułatwią kobietom [...]

W książce Jaką żoną jestem? Linda Dillow stawia przed tobą wyzwanie, by zadać samej sobie ryzykowne pytania:
- Co czuje mój mąż, mając mnie za żonę?
- Jak to jest się ze mną kochać?
W sposób niezwykle otwarty i szczery Linda dzieli się własnymi doświadczeniami z wieloletniego stażu małżeńskiego. Przyznaje, co było najlepszymi, a co najgorszymi rzeczami, jakie zrobiła dla swego związku. Pomaga odkryć, jakie[...]

Trzymasz w rękach przełomowy poradnik, który da ci klucz do wychowania zdrowych emocjonalnie dzieci. Dzięki tej książce wreszcie je zrozumiesz.
Twoje życie stanie się PROSTSZE i o wiele RADOŚNIEJSZE!

Nauka jazdy konnej to nie tylko nauka techniki: ustawienia ciała, dosiadu, stabilności dłoni czy używania pomocy jeździeckich. To przede wszystkim znajomość psychiki konia i jego potrzeb, znajomość relacji stadnych i instynktownych zachowań. To nauka komunikacji z koniem.

W tej książce nie znajdziesz informacji na temat technik jazdy konnej, hodowli, ras koni, ich żywienia i pielęgnacji, ani też części rzę[...]

Wielu z nas już wie, że większość diet po prostu nie działa. Co więcej zaczęliśmy częściej chorować i przybierać na wadze dokładnie wtedy, gdy rozpoczęliśmy liczenie kalorii i jedzenie wszystkiego, tylko nie prawdziwego, zdrowego jedzenia. Dzięki tej książce będziesz mógł powrócić do korzeni i dokonać pozytywnych wyborów żywieniowych. Pozwolą Ci one zwiększyć spożycie pięciu grup żywności, które są najważni[...]

Niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do alergii pokarmowych i otyłości. Zmień nawyki i odkryj zdrowe przepisy!

W niniejszej publikacji obok zawartości węglowodanów zamieszczono wskaźniki dla indeksu glikemicznego (IG) oraz ładunku glikemicznego (ŁG) w produktach spożywczych. Uwzględnianie tych wskaźników odgrywa ważną rolę w żywieniu osób z nadwagą, otyłością, a także z zaburzeniami przemiany lipidowej, u chorych na cukrzycę i choroby układu krążenia. Książka z pewnością przyda się do planowania jadłospisów także os[...]

Niezbędny przewodnik dla tych, którzy za chwilę zostaną rodzicami albo już nimi są. Zawiera praktyczne informacje dotyczące rozwoju, opieki, pielęgnacji i wychowania dzieci w pierwszych dwóch latach życia. Z tej książki dowiecie się: • jak zrozumieć dziecko, • jak wspierać je w zdobywaniu kolejnych umiejętności, • czym je karmić, by rosło zdrowo i jadło to, czego potrzebuje, • jakie sprzęty i akcesoria ułat[...]

Przyszedł czas na książkę o tym, co tak naprawdę potrafią osoby z zespołem Aspergera.

Dopiero jako czterdziestolatek John Elder Robison usłyszał diagnozę: zespół Aspergera. Od tamtej pory działa na rzecz utrwalenia pozytywnego wizerunku osób ze spektrum autyzmu. Jego najnowsza książka Jestem inny to swoisty przewodnik po dorosłości osoby z zespołem Aspergera. Autor odtwarza liczne, nierzadko zabawne lub gr[...]

Dziennikarka, nauczycielka technik oddechowych i medytacji, udowadnia, że po latach destrukcyjnych zachowań można odnaleźć prawdziwą siebie. Pokazuje techniki, które pomogą dotrzeć do sedna kobiecości.

Jak stworzyć i utrzymać szczęśliwy związek.

Wiedziałam, że muszę zostać w nieszczęśliwym związku i wiedziałam, że nie mam dokąd odejść. Wiedziałam, że jest mi źle z nim, ale byłoby mi jeszcze gorzej bez niego. Nie było więc wyjścia. Pozostawało więzienie.

Więzienie w moim własnym sercu pod wielkim głazem, który zwisał z jego krawędzi tak groźnie, że pewnego dnia mógł spaść, poci[...]

Nowa książka autorki bestsellera Bóg nigdy nie mruga, cieszącego się niesłabnącym zainteresowaniem czytelników na całym świecie

Regina Brett, doświadczona przez los dziennikarka, wie, że szczęście zależy od nas samych. Od naszych wyborów i decyzji, które najczęściej wcale nie są tak trudne, na jakie wyglądają. Każda próba zmiany świata wokół siebie na lepsze sprawia, że dokonujemy rzeczy niemożliwych. Cudó[...]

Każdy człowiek jest jak kwiat, bez odpowiedniej pielęgnacji więdnie. Abyś mogła w pełni być sobą, sięgnij do swoich zasobów. Zwolnij i pomyśl, czego tak naprawdę potrzebujesz, jakie są twoje oczekiwania i kim jesteś. Dzięki temu staniesz się ekspertką od siebie samej. ROZKWITAJ Z SENSEM ­– to seria poradników dla kobiet, w mądry, oparty na psychologicznej i naukowej wiedzy, sposób pokazujących, jak można st[...]

Zastanów się, czego chcesz od życia... A potem weź sprawy we własne ręce!
Co czujesz, kiedy oglądasz w telewizji reportaż ze zdobycia K2 albo igrzyska olimpijskie? A kiedy słuchasz kogoś, kto z pasją opowiada o swoim zrealizowanym marzeniu? Czy nie towarzyszy Ci wówczas myśl, że każdego dnia bezpowrotnie tracisz kawałek swojego życia, podczas gdy możesz sięgnąć po znacznie więcej? A przecież to możliwe! Moż[...]

Wbrew pozorom nie chodzi o to, czym się w życiu zajmujesz i jaki tytuł widnieje na Twojej wizytówce. To może się zmieniać. Rzecz w tym, jak się komunikujesz i jakie pozostawiasz po sobie ostatnie wrażenie. Ostatnie, bo pierwsze wrażenie ludzie nauczyli się już skutecznie weryfikować.

Dążysz po trupach do celu? A może kroczysz przez życie we własnym tempie i okazujesz ludziom należną uwagę? Jakie wartości g[...]

Dzięki tej książce poprawisz zdrowie, relacje, pracę, finanse czy przekonania. Wszystko dzięki temu, że nauczysz się modyfikować własny sposób myślenia dzięki afirmacjom, medytacjom i wizualizacjom oraz poznasz ćwiczenia pozwalające pracować nad charakterem i podświadomością. Wymyśl sobie wspaniałe życie.

Co jest przyczyną błędnego koła objadania się, nadużywania alkoholu i rozpamiętywania, w które wpada tak wiele kobiet? Dlaczego próbują zagłuszyć negatywne uczucia jedzeniem lub alkoholem? Uznana psycholożka i ekspertka w dziedzinie psychiki kobiet i depresji Susan Nolen-Hoeksema analizuje, w jaki sposób te trzy problemy, które nazywa „toksycznym trójkątem” mogą wspólnie stanowić poważne zagrożenie dla zdr[...]

Nowe, poszerzone i zaktualizowane wydanie kultowej książki znanego trenera praktyka. Autor omawia w niej wszystkie etapy treningu konia skokowego, prowadząc czytelnika od okresu wstępnego (zajeżdżanie, lonżowanie, skoki luzem, praca z ziemi), przez ujeżdżenie do skoków, do samego treningu skokowego (obejmującego pracę na cavaletti, szeregi i układy gimnastyczne, a także korektę koni). Jednocześnie przedstaw[...]

Zamień narzekanie na oczekiwanie... wszystkiego najlepszego!
Wiesz, że neurotyzm mocno przeszkadza nam w odczuwaniu szczęścia, i to w wymiarze ogólnopolskim, a jęczing może być destrukcyjny dla zdrowia?
Wiesz, że najkorzystniejszy dla nastroju jest umiarkowany wysiłek, 10 tysięcy kroków dziennie to tylko chwyt marketingowy, a wspólne tańczenie nas uszczęśliwia?
Wiesz, że optymizm to nie tylko pozytywne emoc[...]

Tym razem Tracy Hogg, konsultantka w dziedzinie opieki nad małymi dziećmi, założycielka firmy Baby Technique, podejmuje zagadnienia i dylematy rodzicielskie właściwe dla okresu przed-przedszkolnego. Magiczny świat dwuletniego dziecka wymaga odpowiedniego postępowania. Autorka proponuje rodzicom rozwiązania, które zakładają, że każde dziecko jest inne i niepowtarzalne:

ZPOP - zastanowienie, pouczenie, ogran[...]

Każde dziecko jest istotą mającą swój język, uczucia oraz niepowtarzalną osobowość i jako takie zasługuje na szacunek.

Tracy Hogg


Tym razem Tracy Hogg, konsultantka w dziedzinie opieki nad małymi dziećmi, założycielka firmy Baby Technique, podejmuje zagadnienia i dylematy rodzicielskie właściwe dla okresu przed-przedszkolnego. Magiczny świat dwuletniego dziecka wymaga odpowiedniego postępowania. Autorka [...]

Tym razem Tracy Hogg, konsultantka w dziedzinie opieki nad małymi dziećmi, założycielka firmy Baby Technique, podejmuje zagadnienia i dylematy rodzicielskie właściwe dla okresu przed-przedszkolnego.
Magiczny świat dwuletniego dziecka wymaga odpowiedniego postępowania. Autorka proponuje rozwiązania, które zakładają, że każde dziecko jest inne i niepowtarzalne.

Kultowy poradnik, który pomógł już setkom tysięcy rodziców w Polsce.

Tracy Hogg znana jest w Stanach Zjednoczonych z popularnych programów na temat skutecznego i pełnego miłości wychowania dzieci. Pomogła tysiącom rodzin w rozwiązaniu trudnych kwestii dotyczących ich brzdąców. Poznaj pomysły najznakomitszej Mamy, Babci i Niani - i zacznij mówić w tym samym języku, co Twoja pociecha.

Autorka przekonuje czy[...]

Podręcznik Język polski część 2 został przygotowany dla uczniów pierwszej klasy liceów ogólnokształcących i technikum na drugi semestr nauki. Poziom podstawowy i rozszerzony zawiera treści pozwalające przygotować się do matury z obu poziomów. W celu ułatwienia pracy z podręcznikiem treści zakresu rozszerzonego zostały dodatkowo wyróżnione graficznie,

Autorki podręcznika stworzyły podręcznik, w którym treśc[...]

Ciąża to bardzo ważny etap w życiu kobiety, gdy dokonuje się w całym jej ciele mnóstwo przemian. Po porodzie następuje równie istotny okres macierzyństwa, przekonujemy się, że zmiana jest jedyną stałą rzeczą w naszym życiu.
Warto wykorzystać ten czas oczekiwania na dziecko jako czas na pogłębienie świadomości swego ciała, nauki wyciszania i regeneracji umysłu, radzenia sobie ze stresem oraz rozpoznawania [...]

W tej książce znajdziesz autorską metodę japońskiego lekarza, która służy poprawie wzroku w naturalny sposób. Opierając się na technikach jogi i ćwiczeniach koncentracji, treningu pamięci i wyobraźni, które skupiają się na mózgu jako fizjologicznym źródle widzenia, technika ta pozwala pozbyć się takich dolegliwości jak krótkowzroczność, nadwzroczność, zaćma czy zez. Poznasz również sposoby na, astygmatyzm, [...]

B.K.S. Iyengar – żywa legenda, jeden z największych mistrzów jogi, którego styl praktyki i nauczania, znany na świecie jako joga Iyengara, jest dominujący w Polsce. W swej ostatniej książce Guruji zaprasza wszystkich, zarówno nowicjuszy, jak i ludzi doświadczonych w praktyce, do podróży wewnętrznej, której celem jest osiągnięcie zdrowia i równowagi na poziomie fizycznym, emocjonalnym, intelektualnym i ducho[...]

Z wielką przyjemnością zapraszamy rodziców wraz z dziećmi na ekscytującą podróż w radosny świat opowieści o jodze. Natura obdarzyła dzieci ciekawością, podwyższonym stanem świadomości, bujną wyobraźnią, która automatycznie reaguje na magię opowieści i zabawę w „udawanie”, nieprzemijającą radością czerpaną z nowych, różnorodnych doświadczeń. Dzieci mają instynktowną skłonność do aktywności fizycznej. Sprawia[...]

Czy kolory i kształty mogą mieć coś wspólnego z radością?
Dlaczego ludzie, niezależnie od wieku, płci i pochodzenia, przystają na widok zachodzącego słońca, ozdabiają domy lampkami i nie mogą się przestać uśmiechać na widok kudłatego psa w żółtych kaloszach?
Czy istnieją sposoby, by samemu stworzyć miejsca pełne radości?
Projektantka Ingrid Fetell Lee przekonuje, że nasze samopoczucie jest mocno związane[...]

Ostrzeżenie !
A więc to było tak, że pisaliśmy poradnik a wyszedł prawie horror.
Zatem kilka słów przestrogi (żebyś nie mówił, że nie ostrzegaliśmy).
W treści znajdziesz Czytelniku galerię wypaczeń, okrutnych (w swej niby nieuchwytności) narzędzi i metod, jak zniewolić jednostkę i zrobić z niej zakładnika, jeszcze na dodatek uzależnionego od fake newsów.
Z łatwością zauważysz, jak stosowana jest przemoc prz[...]

Ta książka przypomni ci, jak niezwykłą jesteś istotą. Zapewni ci moc i odpowiedzialność za każde słowo i uczynek na tej Ziemi. To twoje myśli i uczucia kształtują rzeczywistość, w której żyjesz. Podążanie ścieżkami Kabały zagwarantuje ci mądrość i doświadczenia, które pomogą wznieść się i w pełni przyjąć wyższe „ja”, i sprowadzić światło na Ziemię. Wiele elementów tej książki może wydać Ci się znajome: różn[...]

Przeczytałeś książkę o teorii kadr i płac w firmie, ukończyłeś kurs, świetnie wiesz, z czym się wiąże zatrudnianie pracowników i jak obliczyć ich płace... ale w sumie jak zacząć pracę w programie kadrowo-płacowym?
Niniejsza pozycja uzupełnia lukę na rynku wydawniczym i ograniczając teorię do minimum pokazuje, jak w praktyce prowadzić kadry i płace, korzystając z nowoczesnego programu Systim.
W książce zac[...]

Książka zawiera Kalendarz Księżycowy na lata 2023 - 2026

Faza Księżyca, pozycja zajmowana przez Księżyc w znaku Zodiaku posiada przemożny wpływ na ludzkie życie. Wybór właściwego momentu postępowania częstokroć decyduje o sukcesie albo porażce. Autorzy wychowali się w środowisku, w którym wiedza ta pozostała przez stulecia żywa i jako pierwsi zaprezentowali ją milionom ludzi.

W książce znajdziecie rady or[...]

Kalendarz szkolny przygotowany z myślą o dzieciach, które są wielbicielami rozkosznych kotków. W środku znajdują się: plany lekcji, naklejki oraz mnóstwo porad i ciekawostek o pupilach. Dzięki kalendarzom dziecko będzie mogło planować i notować informacje o ważnych datach, pracach domowych czy sprawdzianach. Dodatkowo w kalendarzu znajduje się także miejsce na umieszczanie własnych zdjęć, samodzielne wykon[...]

Kalendarz szkolny przygotowany z myślą o dzieciach, które są wielbicielami uroczych piesków. W środku znajdują się: plany lekcji, naklejki oraz mnóstwo porad i ciekawostek o czworonogach. Dzięki kalendarzom dziecko będzie mogło planować i notować informacje o ważnych datach, pracach domowych czy sprawdzianach. Dodatkowo w kalendarzu znajduje się także miejsce na umieszczanie własnych zdjęć, samodzielne wyk[...]

Przyjemność, jaką daje miłosne zbliżenie, można czerpać na wiele wyszukanych sposobów. W tej publikacji przedstawiono najciekawsze pozycje, znajdziesz tu również liczne ciekawostki oraz garść niezawodnych porad, które sprawią, że Twoje życie seksualne stanie się satysfakcjonujące i pełne emocji. Całości dopełniają tajemnicze i kuszące fotografie, które z pewnością rozpalą wszystkie zmysły, pobudzą kreatywno[...]

Doznaj seksualnych uniesień, stosując różnorodne techniki zbliżenia, wprowadź nowe erotyczne obyczaje, a otworzysz drzwi do komnaty rozkoszy. Odkryj tajniki udanego seksu i wkrocz w fascynujący świat zmysłowych doznań. Wydanie to zawiera nie tylko opisy klasycznych indyjskich pozycji, ale także porady dotyczące urozmaicania życia erotycznego. Śmiałe, pełne namiętności i bardzo podniecające zdjęcia z pewnośc[...]

W tym wyjątkowym poradniku znajdziesz przegląd i sposób działania ponad 500 kamieni szlachetnych, kryształów i minerałów. Poznasz terapeutyczne działanie popularnych kamieni, takich jak agat, kryształ górski czy jadeit. Prawdopodobnie chociaż jeden z tych kamieni jest w twoim domu! Dowiesz się, jakich kryształów użyć w przypadku astmy, depresji, alergii, mdłości, żylaków, wrzodów, zaburzeń odżywiania, bólu [...]

Neijing („Kanon medycyny wewnętrznej”) to jedno z najważniejszych klasycznych dzieł taoizmu oraz czołowy traktat medyczny tradycyjnej medycyny chińskiej. Jego autorstwo przypisuje się Żółtemu Cesarzowi, Huang Di, który panował w trzecim tysiącleciu p.n.e.
Traktat napisany jest w formie dialogu między Huang Di i jego ministrami. Zawiera bogactwo wiadomości z zakresu etiologii, fizjologii, diagnozy, terapii i[...]

"Kariera dla Pań. Krótki kurs rozwoju zawodowego dla każdej z nas" to unikalny kurs wydawnictwa Lingo z nowej serii "Poradniki na obcasach" - książek pisanych przez dziewczyny, które znają się na rzeczy, skierowanych do dziewczyn (i facetów - o ile dziewczyny pozwolą im podejrzeć).
Z najnowszym poradnikiem Lingo przejdziesz krótki kurs rozwoju zawodowego, dzięki któremu dowiesz się:
- jak znaleźć pracę mar[...]

Nowe, odświeżone wydanie kultowego przewodnika po naturalnym karmieniu piersią.

Wszystko, co potrzebujesz wiedzieć, aby karmienie piersią było pełnym radości, wzbogacającym doświadczeniem dla ciebie i twojego dziecka.

Opierając się na swoim wieloletnim doświadczeniu w sprawowaniu opieki nad kobietami w ciąży i młodymi matkami, w swojej książce Ina May Gaskin, słynna amerykańska położna, ukazuje psychologi[...]

Nowe wydanie poradnika, który od lat służy młodym matkom. Książka zawiera praktyczne porady na temat codziennego pełnowartościowego żywienia dziecka od dnia narodzin przez kolejne lata. Wszystko o karmieniu piersią, technikach karmienia, diecie matki karmiącej, porady dotyczące przejścia z karmienia piersią lub butelką na pokarm stały.
W książce można znaleźć 306 praktycznych przepisów kulinarnych stworzon[...]

Potrzebny ci nośnik danych, w którym możesz zebrać pomysły i doświadczenia, zarówno te szalone, jak i codzienne?
Kiedy wypełnisz ten dziennik wspomnieniami, dowiesz się, KIM NAPRAWDĘ JESTEŚ i czego ci brak.
Zgraj swój umysł na KARTĘ PAMIĘCI!!!

Droga do szczęśliwego i udanego związku miłosnego

Niektórzy ludzie wydają się mieć więcej szczęścia w miłości niż inni, ale jest w tym coś więcej niż tylko szczęście. Chuck Spezzano, znany na całym świecie terapeuta, jasno pokazuje, w jaki sposób uważny czytelnik może zwiększyć swoje szanse na szczęśliwy i udany związek miłosny za pomocą 84 kart. Karty podzielone są na cztery kategorie: uzdrawianie, szczęś[...]

Przewodnik w przejrzysty sposób prezentuje założenia i zastosowanie modelu DISC w praktyce. Zgodnie z tym modelem można wyróżnić cztery podstawowe style zachowań ludzi (oznaczone zwyczajowo kolorami: czerwonym, żółtym, zielonym, niebieskim), według których każdy człowiek stanowi określoną kombinację różnych cech oraz sposobów postępowania, podejmowania decyzji czy preferowanych form komunikacji. Mając wied[...]

Dlaczego czujesz określone emocje? Jakie są twoje wewnętrzne mocne strony? Jakie słabości? Jak najlepiej wykorzystać swój potencjał i osiągnąć cele? Ta talia kart wraz z obszernym podręcznikiem sprawia, że z radością wyruszysz w podróż wewnętrznych poszukiwań - sam, czy w towarzystwie przyjaciół. Chuck Spezzano stworzył talię obejmującą syntezę zachodnich i wschodnich przekazów i symboli.

Korzystając z ła[...]

To nie jest kolejny poradnik dla rodziców. To jest prawdziwe życie.

Czytanie o nim sprawi, że będziesz ryczeć ze śmiechu i czerpać pociechę z faktu, że to wszystko przytrafiło się nie tylko tobie…

To książka traktująca szczerze o macierzyństwie takim, jakim naprawdę ono jest. Opowiada o trudnej, czasami szalonej, ale też zabawnej rzeczywistości, o tym, że nie można mieć podejścia "jeden rozmiar dla wszy[...]