Katalog

Przemoc emocjonalna i słowna, agresja, tortury psychiczne, manipulacja emocjonalna… Nadużycia występują we wszystkich obszarach naszego życia, a ich skala narasta, co sprawia, że coraz bardziej agresywnie i impulsywnie traktujemy siebie i innych. W związku z tym ważne jest, abyśmy wszyscy nauczyli się inaczej wyrażać swoje frustracje, gniew i impulsywność, które mogą wynikać z nierozwiązanych problemów emoc[...]

Każdemu z nas coś dolega i w coraz młodszym wieku rozpoczynamy pielgrzymki po gabinetach lekarskich bądź aptekach. Wmawia się nam, że na każdą chorobę wymyślono tabletkę, z jednej strony zdejmując z nas odpowiedzialność za swój stan zdrowia, a z drugiej czyniąc bezwolnymi ofiarami niedociągnięć zdrowotnych. A co, jeśli większość dolegliwości mogłaby zniknąć, gdybyś skoncentrował się na jednym narządzie, któ[...]

Orgazm. Chcę więcej! to najbardziej inkluzywny poradnik przyjemności seksualnej. Bez wstydu. Bez tabu. Bez wykluczania. Książka dla KAŻDEJ osoby, która pragnie satysfakcji w sypialni (i nie tylko!).

Gdybym odhaczyła te punkty: stała się czysta, szczupła i spokojna, wiodłabym najlepsze możliwe życie. Prawda? Znana australijska dziennikarka Brigid Delaney od dawna śledzi trendy w branży wellness. W końcu dostaje zlecenie, by poznać ich jasne i te bardzo ciemne strony, używając siebie jako królika doświadczalnego. Brutalnie przerywa prowadzony od ponad trzydziestu lat intensywny tryb życia, by sprawdzić[...]

Pora przestać tłumaczyć wszystkie swoje dolegliwości stresem i wreszcie wsłuchać się w swoje ciało i psychikę. Objawy nie muszą oznaczać, że jesteś chory, tylko że cierpi twoja psychika. Doktor Alexander Kugelstadt w przystępny sposób wyjaśnia przyczyny chorób, które trudno było do tej pory zdiagnozować.

Ten wyjątkowy poradnik sprawi, że u dziecka zaczniesz szukać możliwości, a nie deficytów, oraz upewni cię, że miłością i okazaniem zrozumienia można (prawie) wszystko naprawić.

Przestań gonić za sensem życia i zaakceptuj rzeczywistość. Przekonasz się, że pustka może przynieść upragniony spokój i ukojenie. Dołącz do pogodnych nihilistów.

Zacznij być mentalnie fit! Volker Busch w swoim bestsellerowym poradniku radzi, jak posprzątać w głowie, żeby było w niej miejsce tylko na ważne rzeczy. Przedstawia także sprawdzone sposoby na to, jak poprawić uważność i koncentrację, oraz podpowiada, jak unikać błędów, i co robić, by wpadać na nowe pomysły i zredukować stres.

Na Hashimoto choruje coraz więcej kobiet w Polsce. Niektóre statystyki podają, że już co czwarta. Przyczyny choroby nie są do końca poznane, dlatego wielu lekarzy i naukowców na podstawie badań, analiz i własnych obserwacji tworzy jej profil.
Coraz głośniej mówi się, że za tak duży wzrost zachorowań na chorobę Hashimoto, zwłaszcza na terenach wschodniej Polski, odpowiada awaria reaktora jądrowego w[...]

Dziś, gdy żyjemy w świecie emocjonalnego chłodu, coraz bardziej pragniemy szacunku i tęsknimy za jego ożywczą siłą. Gdy zaczniesz obdarzać szacunkiem innych, jego moc będzie rezonować w tobie!

Poradnik napisany przez specjalistę zajmującą się wychowaniem psów, ich reakcjami na bodźce płynące z otoczenia. To książka dla osób, które zamierzają wziąć do domu szczeniaka i go właściwie wychować albo już mają czworonożnego pupila i chcą lepiej zrozumieć jego zachowanie, lub też planują adoptować dorosłego psa „po przejściach” i skutecznie pozbawić go lęków.Informacje zawarte w publikacji pozwalają pozn[...]

Znaki to książka, która pokazuje, jak wykorzystać astrologię jako skuteczne narzędzie rozwoju osobistego. To nie wróżby, ale przewodnik, który pomoże ci w pełni wykorzystać drzemiący w tobie potencjał.

Jak stąd, gdzie jesteś, dostać się tam, gdzie chcesz się znaleźć, czyli co nauka mówi o zmianach


Zapominalstwo. Prokrastynacja. Impulsywność. Lenistwo. Jak to się dzieje, że rujnują one starannie przygotowane plany, uniemożliwiając zmianę nawyków i realizację zamiarów?

Katy Milkman całą swoją karierę poświęciła badaniu zmian behawioralnych. Odkryła, że ponieważ nie można w pełni pozbyć się [...]

Stało się. Chcesz być fit. Próbujesz i… zaczynasz od poniedziałku. Potem od kolejnego. I następnego miesiąca. Może lepiej poczekać na nowy rok? Niezależnie od tego, czy dopiero startujesz, czy jesteś osobą zaawansowaną – ta książka pomoże ci wreszcie być fit na zawsze, a nie na tydzień przed wakacjami. Bądź najsprawniejszą wersją siebie, osiągnij życiową formę i przestań ciągle sobie obiecywać, że jutro będ[...]

Pierwszy praktyczny przewodnik dla rodziców, którzy mają dość systemowej edukacji. Pokazuje, jak w praktyce wyglądają przyjazne szkoły – prywatne, domowe i publiczne. W całej Polsce, dla każdego dziecka.

Wydaje ci się, że jasno mówisz, o co ci chodzi, a mimo to nie jesteś w stanie dogadać się z innymi? Masz wrażenie, że gadasz do ściany? Wiedz, że są proste sposoby na to, by uzdrowić komunikację, unikać niepotrzebnych sprzeczek i dzięki temu wspólnie osiągać cele.

Pragnę, aby ta książka wniosła do Twojego życia nową świadomość, by dała Ci wiedzę, praktyczne wskazówki i motywację i by stała się talizmanem, który przyciągnie do Twojego życia mnóstwo dobra i pomyślności.

Dziennikarka, nauczycielka technik oddechowych i medytacji, udowadnia, że po latach destrukcyjnych zachowań można odnaleźć prawdziwą siebie. Pokazuje techniki, które pomogą dotrzeć do sedna kobiecości.