Katalog

Pierwszy poradnik dla wszystkich współuzależnionych. Autorka pokazuje, jak będąc w relacji z osobą uzależnioną, zatroszczyć się przede wszystkim o siebie. Przedstawia także ćwiczenia przeprowadzane na sesjach terapeutycznych.

Pierwsza tak kompleksowa książka o miejskim ogrodnictwie w Polsce. Mieszkasz w mieście, ale marzysz o samodzielnie wyhodowanym pomidorze czy szpinaku? Nic prostszego!

Każdy rodzic wie, że krzyk wpływa destrukcyjnie na dzieci. Ale też na krzyczących rodziców. Jednak w sytuacji dużego stresu czy zmęczenia emocje niejednokrotnie biorą górę nad rozsądkiem. Jeannine Mik i Sandra Teml-Jetter, autorki „Mamo, nie krzycz”, podpowiadają, jak nie wpaść w pułapkę szkodliwych schematów postępowania. Dzięki tej książce każdy rodzic zdoła wzmocnić swoją relację z dzieckiem i poprawić m[...]

Dzięki tej książce dowiesz się, jak najefektywniej korzystać ze swoich sił umysłowych i fizycznych. Na podstawie osobistych doświadczeń oraz rozmów z najwybitniejszymi ekspertami w różnych dziedzinach autorzy stworzyli idealny przepis na rozwój. Nie czekaj i poznaj go już dziś.

Odkryj, jak działa twoje pożądanie. Poznaj swoje potrzeby. Dowiedz się, jak urozmaicić swoje życie seksualne. A przede wszystkim – sięgnij po szczęście, które może dać ci udany seks.

To nie jest książka o modzie,
to zaproszenie do podróży śladami naszych ubrań, a także do wnętrza siebie. Na końcu tej wyprawy zrozumiesz, jak ubierać się bardziej świadomie i być fair względem siebie, innych i planety.

Zacznij być mentalnie fit! Volker Busch w swoim bestsellerowym poradniku radzi, jak posprzątać w głowie, żeby było w niej miejsce tylko na ważne rzeczy. Przedstawia także sprawdzone sposoby na to, jak poprawić uważność i koncentrację, oraz podpowiada, jak unikać błędów, i co robić, by wpadać na nowe pomysły i zredukować stres.

WSPARCIE I WOLNOŚĆ to najlepsze, co możesz dać swojemu dziecku, ale najpierw zaopiekuj się swoim wewnętrznym dzieckiem i zatroszcz się o siebie.

Poznaj tajniki fermentacji i przygotuj w domu kefir, kombuczę, cydr a nawet lassi! Zostań hodowcą bąbelków – to prostsze niż myślisz!

Florence Given, znana instagramerka, artystka, działaczka i pisarka, radzi, jak przeprowadzić rewolucję we własnym myśleniu, by odnaleźć swoje prawdziwe „ja”, radość, spełnienie i… miłość.

Książka, która pomoże Ci uczynić wysoką wrażliwość swoją mocną stroną. Poradnik dla tych, którzy czują za dużo oraz ich bliskich z praktycznymi wskazówkami.

Wszyscy rozpoznajemy oznaki tego, że sprawy wymykają się nam spod kontroli. Tydzień dopiero co się zaczął, a Ty już gonisz w piętkę. Pod koniec kolejnego pracowitego dnia, Twoja lista rzeczy do zrobienia jest dłuższa niż rano, a skrzynka odbiorcza pęka w szwach od wiadomości przesłanych przez ludzi, którzy czegoś od Ciebie chcą. W takich chwilach nieważne, jak ciężko pracujesz, nadal możesz mieć wrażenie, ż[...]

Gdzie w góry na weekend. Górskie trasy dla każdego to praktyczny przewodnik i poradnik przygotowujący do jednodniowych wycieczek i weekendowych wypadów w Beskidy

Pierwsza książka wykorzystująca zjawisko fosforescencji jako metody na życie. O rzeczach, które podtrzymują nas na duchu w mrocznych chwilach życia. Unikatowe połączenie psychologii, filozofii, socjologii i nauk o naturze.

Dyskoteki, chłopaki i ogólnie takie takie to zaproszenie do gorących dyskusji o związkach, seksie i miłości, które zazwyczaj toczysz z przyjaciółmi przy kieliszku wina… lub trzech butelkach.