Wysoko wrażliwi

Od czasu do czasu odczuwamy przytłoczenie światem, jesteśy zmęczeni i przestymulowani. Jednak są osoby, które z takimi stanami borykają sie codziennie. Autorka - psychoterapeutka, z długoletnim doświadczeniem w psychologii klinicznej, sama będąca też osobą wysoko wrażliwą - pokazuje, jak zidentyfikować tę cechę u siebie, jak sobie z nią radzić oraz jak ją wykorzystać w różnych sytuacjach życiowych!

Książka zawiera:
● test pozwalający wykryć u siebie określone aspekty wysokiej wrażliwości
● metody na postrzeganie swojej przeszłości w pozytywnej perspektywie,
● umacniającej poczucie własnej wartości
● przykłady wpływu wysokiej wrażliwości na pracę zawodową i relacje osobiste
● sposoby radzenia sobie z nadmiernym pobudzeniem
● wskazówki, kiedy warto zwrócić się o pomoc do specjalisty

"Ta doniosła książka (...) pokazuje nowy sposób postrzegania siebie, pozwala odetchnąć z ulgą i zyskać mocne poczucie swego miejsca wśród ludzi."
John Gray, autor bestsellera Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus