Superfood do szkoły i pracy W jedzeniu jest moc

Megadobre i megasmaczne dania przyrządzone z superżywności!

Czy wiesz, że niektóre produkty, które spożywamy mają ogromny wpływ na naszą kondycję? Część z nich dość negatywną, ale… istnieje pewna grupa, którą określa się mianem superfood! To żywność, która zawiera wszystkie najcenniejsze dla organizmu składniki: dużą ilość witamin, głównie antyoksydacyjnych, związki bioaktywne, mikroelementy czy kwasy tłuszczowe omega-3.

Do kategorii superfood należy wiele znanych produktów– płatki owsiane, kasza jaglana, buraki, awokado, dynia, oraz dietetyczne hity¬– jagody goji, nasiona chia, spirulina i komosa ryżowa. Na ich podstawie stworzono różnorodne przepisy na sałatki, kanapki, wegeburgery, wypieki i inne specjały na lancz, które możesz zabrać ze sobą do szkoły i pracy!