Vegenerata sposób na zdrowie Biegaj, gotuj, chudnij


Przemysław Ignaszewski

Vegenerata sposób na zdrowie Biegaj, gotuj, chudnij

Oprawa: Skórzana
Liczba stron: 300
Wydawnictwo: Burda Publishing Polska
Rok wydania: 2017
44,90 28,61

Chciałbyś, aby ta książka była dostępna w sprzedaży? Wpisz swój e-mail, powiadomimy Cię, jeśli będzie znów dostępna.

Powiadom mnie Powiadom mnie

 

Przemysław „Vegenerat” Ignaszewski opisuje biegowe i kulinarne eksperymenty, które przeprowadził na własnym organizmie.

Pierwsza część książki skierowana jest do biegaczy i ludzi ciekawych, jak np. pozbyć się nawet pięćdziesięciu kilogramów.
Druga część zainteresuje zwolenników prostej kuchni roślinnej.

Być może historia autora stanie się inspiracją do tego, aby podnieść się z kanapy i zrobić krok w kierunku lepszego życia opartego na ćwiczeniach i zdrowej diecie.

W książce znajdziesz łatwe przepisy na:
przekąski dla aktywnych,
wegańskie śniadania i obiady,
zupy,
koktajle,
słodycze i ciasta,
wegańskie święta.

Materiały o książce

Ucztuj jak Balzak

Nawet nasz degenerat żywieniowy poszedł po rozum do głowy! Z degeneracji przeszedł na vegenerację. Zainspirowany historią Przemka Ignaszewskiego postanowił gotować z roślin, a może i biegać, ćwiczyć, siódme poty z siebie wyciskać!

Słodycze i ciasta bez kalorii, i do tego nawet zdrowe? Z dystansem nasz Balzak podszedł do tego pomysłu. Tym większe było jego zaskoczenie kiedy odkrył, że można mieć ciastko i zjeść ciastko. I to bez uszczerbku na zdrowiu czy dodatkowych kilogramów na wadze.

Kolejne przepisy na zupy, przekąski, wegańskie śniadania i obiady, kolorowe koktajle podwieczorkowe i nawet świąteczne tradycje, nasz nadworny czarodziej kuchni odkrywał już z wielką radością. Z satysfakcją pochłaniał witaminowe bomby i roślinne zdrowie z talerza.

Takie diety to nasi literaccy degeneraci bardzo lubią i polecają!




Kilka pytań do Vegenerata

Facebook Vegenerata

Recenzje

Vegenerata o bieganiu i jedzeniu

„Vegenerata sposób na zdrowie. Biegaj, gotuj, chudnij” to kolejna książka, która porusza aktualny, modny temat dotyczący tego, jak powinno się jeść, aby schudnąć, ile powinno się ćwiczyć, aby czuć się dobrze. Jednym zdaniem, porady dotyczące tego, co zrobić, abyśmy mogli się poczuć dobrze w naszej skórze. 

rozwiń tekst...

Jedz i biegaj z Vegeneratem

Idealna sylwetka to coś, o czym marzy bardzo dużo osób. Wielu ludzi nie jest zadowolonych ze swojego wyglądu i chciałby go zmienić. Jednak nie jest to prosta sprawa. Potrzeba do tego nie tylko samozaparcia i konsekwencji w postepowaniu, ale i odpowiedniej wiedzy oraz przygotowania. Dokładnie tak samo, jak przy każdej innej trudnej czynności. 

rozwiń tekst...

Dodaj własną recenzję.

Dodaj recenzję

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst poprzez formularz.



Komentarze czytelników

Pozostaw komentarz...